Диета по группе крови - это работает! Отзывы, рецепты, советы.

Метод похудения, рацион которого обусловливается группой крови, изобрели американские врачи-натурологы. Они утверждают, что продукты, которые для одного человека способствуют потере веса, для другого - вызывают его набор. Диета по группе крови распределяет продукты на три типа: вредные, полезные и нейтральные, и точно показывает, какой режим питания следует придерживаться.

содержание:

  • диета по 1-й группе крови
  • диета по 2-й группе крови
  • диета по 3-й группе крови
  • диета по 4-й группе крови

Диета для людей с первой группой крови - легко худеем!

Диета для людей должна быть протеиновая, так как представители этой группы в основном мясоеды.

Вредными продуктами считаются кукуруза, капуста, пшеница, маринады, кетчуп.

Полезные продукты - фрукты, морепродукты, овощи, мясо и рыба. Хлеб, но в меру.

Нейтральные продукты - это любые изделия из круп. В небольшом количестве можно употреблять бобовые и гречку.

Примерная программа для сброса веса.

Запрещается есть сладкое, картофель, любые виды капусты, маринады, бобовые, кукурузу, пшеницу.

Рекомендуется принимать пищу салаты, рыбу, морепродукты, мясо, зелень.

У многих людей, в жилах которых течет I группа крови, существует такая проблема, как замедленный метаболизм, и поэтому рацион для них направлен на его ускорение. Также рекомендуются достаточно интенсивные и регулярные физические нагрузки.

Смотрите подробный рацион и отзывы - диета с первой отрицательной группой крови

Смотрите подробный рацион и отзывы - диета с первой положительной группой крови

Диета для людей со второй группой крови - похудеть легко!

Чаще всего человек с такой группой крови склонны к вегетарианству, для людей рекомендуется высокоуглеводная диета.

Вредные продукты - почти все морепродукты и мясо.

Полезными продуктами для II группы крови считаются все крупы, овощи, бобовые и фрукты (кроме бананов, апельсинов и мандаринов).

Нейтральными считаются любые молочные, но лучше соевые продукты. Сладкое.

Примерная программа для сброса веса.

Есть рекомендуется я фрукты, особенно ананасы, овощи, любые растительные масла и соевые продукты.

Нельзя есть мороженое, молочные продукты, пшеницу и мясо.

Проблема таких людей - это то, что кислотность их желудков очень низкая, поэтому мясо почти не переваривается, замедляется метаболизм. Физические нагрузки подходят спокойные - йога или калланектика.

Смотрите подробный рацион и отзывы - диета со второй положительной группой крови

Смотрите подробный рацион и отзывы - диета со второй отрицательной группой крови

Диета для людей с третьей группой крови-похудеть легко!

Люди с этой группой крови абсолютно всеядны. Для них рекомендуется смешанная диета.

Вредными продуктами считаются курица, морепродукты и свинина.

Полезные продукты для них - это говядина, яйца, крупы (кроме гречки и пшена), овощи (кроме томатов, тыквы и кукурузы), фрукты и бобовые.

Примерная программа для сброса веса.

Не рекомендуется употреблять в пищу кукурузу, помидоры, гречку, арахис, свинину и чечевицу.

Строить свой рацион нужно на овощных салатах, яйцах, говядине и соевых продуктах.

Проблема людей с такой группой крови это то, что арахис, кукуруза, гречка и пшеница подавляют в них выработку инсулина, что приводит к замедлению обмена веществ. Из физических нагрузок нужно выбирать ходьбу, велосипед и йогу.

Смотрите подробный рацион и отзывы - диета с третьей положительной группой крови

Смотрите подробный рацион и отзывы - диета с третьей отрицательной группой крови

Диета для людей с четвертой группой крови-похудеть легко!

Людям с группой крови под номер 4, лучше всего подойдет умеренно-смешанная диета, они, как и представители III группы, практически всеядны.

Вредные продукты - кукурузная, гречневая и пшеничная крупы и красное мясо.

Полезными продуктами считаются соевые продукты, орехи, рыба, мясо, овощи (кроме перца и кукурузы) и некислые фрукты.

Нейтральные продукты - это бобовые и морепродукты.

Примерная программа по снижению веса.

Не стоит употреблять в пищу красное мясо, бекон, ветчину, пшеничную, гречневую и кукурузную крупу.

Рацион нужно строить на кисломолочных продуктах, рыбе и зелени.

Для того, чтобы попрощаться с лишним весом, людям с IV группой крови следует уменьшить употребление мяса и налегать на белки и простые углеводы (овощи).

Смотрите подробный рацион и отзывы - диета с четвертой положительной группой крови

Смотрите подробный рацион и отзывы - диета с четвертой отрицательной группой крови

Диета, основанная на группе крови, хороша тем, что каждый человек может подобрать рацион именно для себя, выбрать из списка разрешенных продуктов то, что он любит и без большого труда и лишений сбросить ненавистный лишний вес.

Автор: Натали.

Диета по группе крови - вся правда и отзывы Видео.

ОСТАВЬТЕ СВОЙ КОММЕНТАРИЙ