Сода для похудения - польза и вред, как правильно принимать

С каждым годом появляется много новых способов для похудения. Но популярностью среди девушек пользуются только те методы, которые требуют небольших финансовых затрат и максимально результативными. Поэтому сода для похудения и стала считаться одним из следующих способов. Применяются ванны, напитки, растворы, коктейли на основе соды помогают похудеть.

Пищевая сода для похудения польза и вред

Какая женщина не мечтает быстро и легко похудеть, не прилагая к этому минимум усилий и денежных затрат? Содовые напитки, ванны популярный, эффективный и простой метод достижения красивой фигуры. Вот главные преимущества содовых рецептов:

  • Доступность использования, так как сода не требует больших денежных вложений.
  • В небольших количествах содовый напиток избавляет от изжоги, снижая кислотность.
  • Содовый раствор, принятый внутрь, выводит из организма шлаки, вредные токсины.
  • Полоскания с содой благоприятно влияют на воспаление, возникших во рту.
  • Содовые ванны усиливают потоотделение, что помогает снизить вес.

Чтобы сода не принесла вреда организму, внутренний прием нужно начинать с небольших доз, а затем постепенно увеличивать количество выпитого средства. Но уменьшить сантиметры на талии вы сможете, только если содовый напиток или ванны будете комбинировать с правильным питанием, подвижным образом жизни. Чтобы достичь идеального веса, понадобится приложить немало усилий, за которые вы потом будете вознаграждены красивой талией, стройными бедрами и плоским животом.

Сода для похудения - польза и вред, как правильно принимать

Как применять соду для похудения

Девушки, желающие похудеть, очередной панацеей в достижении нормального веса считают использование соды. Для этой цели подходит обычный натрий двууглекислый, который применяется в домашних условиях. Наиболее распространенными методами считаются:

  • содовые ванны;
  • содовый напиток в чистом виде или с добавлением имбиря, лимона, молока
  • клизмы с использованием соды.

Ванны с морской солью и содой

Регулярное применение ванн с добавлением соды и морской соли поможет нормализовать вес при условии, что вы будете дополнительно контролировать свое питание и делать физические упражнения. Благодаря содовым ванн эффект похудения будет проявляться значительно быстрее, так как этот метод увеличивает потоотделение и ускоряет обмен веществ. Уже после первого применения вы почувствуете, что улучшилось состояние кожи, волос, уменьшились отеки, расслабились мышцы, нормализовалось общее самочувствие.

Для приготовления такой ванны вам необходимо подготовить следующие компоненты:

  • соду - 200 грамм;
  • морскую соль - 300 грамм.

Пошаговая инструкция проведения процедуры:

  • Наполните ванну горячей водой, температура которой не ниже 40 градусов.
  • Добавьте 200 грамм соды, размешайте до полного растворения.
  • Необходимо растворить в воде морскую соль.
  • Можете ложиться в ванну и наслаждаться содово-солевой процедурой не менее 20 минут.
  • Если вода существенно остыла, добавьте в ванну несколько литров горячей воды, а потом можете продолжить процедуру.
  • По завершению сеанса тщательно оботрите тело полотенцем.
  • Чтобы быстро достичь положительного результата, такую ​​ванну необходимо повторять до двух раз в неделю.

Преимущества ванны с морской солью и содой:

  • Быстро снижается вес.
  • Процедура эффективна при целлюлите.
  • Низкая стоимость компонентов.

недостатки:

  • Нельзя применять во время менструации, беременности.
  • Такие ванны запрещены людям с диагнозом диабет.
  • Процедуры противопоказаны при вегето-сосудистой дистонии и гипертоникам.

Диеты: Сода для похудения - польза и вред, как правильно принимать

Употребление воды с содой натощак

Содовый напиток, принятый утром натощак, благоприятно влияет на кислотность в желудке, расщепляет и выводит токсины, шлаки из организма. Поэтому многие девушки используют соду в таком виде с целью похудения. Для приготовления напитка подготовьте:

  • чайную ложку соды;
  • чашку теплой воды.

Компоненты необходимо перемешать и выпить утром натощак. Обратите внимание, что пить такой напиток рекомендуется не более пяти дней подряд. Затем нужно прислушиваться к своим ощущениям в желудке, нет боли или жжения. Но если у вас появились побочные эффекты, срочно снимите употребление такого раствора и обратитесь за консультацией к врачу. Хотя прием соды натощак приносит пользу, но людям, которые имеют болезни ЖКТ, он категорически противопоказан.

Диеты 2017

Сода с имбирем и лимоном

Содовый напиток можете пить только в чистом виде, но также добавлять к нему другие вспомогательные вещества, усиливающие похудения. Наиболее распространенные компоненты - имбирь и лимон, которые в сочетании с содой помогают снизить вес до 7 кг за 11 дней. Чтобы приготовить средство, возьмите:

  • один корень имбиря;
  • столовую ложку сока лимона;
  • стакан теплой воды;
  • чайную ложку соды.

Процесс приготовления состоит из следующих этапов:

  • Сначала необходимо имбирный корень натереть на мелкой терке.
  • Размешиваем натертый имбирь в стакане теплой воды.
  • Добавляем в раствор столовую ложку лимонного сока и 1 ч. Л. соды.
  • Весь полученный коктейль тщательно перемешиваем и ставим настояться полчаса.
  • Средство нужно пить один раз в день в течение недели.

Сода для похудения - польза и вред, как правильно принимать | Диеты 2017

Молоко с содой

Сначала коктейль, приготовленный на основе соды, разведенной в молоке, считался прекрасным средством для лечения простудных заболеваний, кашля, повышение иммунитета. Но сейчас девушки используют этот напиток и для похудения. Чтобы приготовить такое средство, вам понадобится:

  • стакан молока
  • сливочное масло на кончике ножа;
  • чайная ложка пищевой соды.

Пошаговая инструкция приготовления напитка:

  • Сначала нужно нагревать стакан молока до 30-45 градусов.
  • Затем в отдельной миске растворяем сливочное масло и вливаем в теплое молоко.
  • В завершении добавим чайную ложку соды.
  • Все хорошо перемешиваем и выпиваем мелкими глотками.
  • Средство поможет снизить вес (максимум - на три килограмма), если принимать его два раза в день в течение недели.

Сода для похудения - польза и вред, как правильно принимать | Диеты

Клизмы с содой

Для быстрого похудения специалисты рекомендуют применять клизмы с содой. С их помощью происходит очищение всего кишечника, освобождение организма от вредных веществ, каловых камней, токсинов, влияющих на нормализацию веса. Сначала такие клизмы применялись в медицине для выведения глистов, но сейчас их успешно используют в целях похудения. Чтобы быстро достичь желаемого результата от метода, необходимо соблюдать точные пропорции воды и соды и правила установки клизмы. Процесс проходит в три этапа:

1 этап: Сначала проводим очищающую клизму с применением двух литров обычной воды. Для этого вводим жидкость в прямую кишку с помощью спринцовки и задерживаем ее там на несколько минут (сколько сможете терпеть). Далее нужно опорожнить кишечник.

2 этап: Затем нужно подготовить содовый раствор для повторного заполнения клизмы. Вам нужно 850 мл воды, 35 грамм соды. Затем раствор нужно поставить на огонь и подогреть до 35 градусов. После этого аккуратно проводим содовую клизму, которую необходимо удержать внутри до 30 минут.

3 этап: Чтобы завершить процедуру, вам нужно подготовить еще 2 литра теплой воды для третьей порции клизмы.

Преимущества метода:

  • Если вы будете проводить содовые клизмы через день в течение недели, то вес постепенно уменьшится.
  • Такие клизмы способствовать помимо снижения веса также выведению шлаков, токсинов, гельминтов из организма.

Недостатки метода:

  • Неудобство самостоятельного применения.
  • Нельзя применять людям с воспалительными процессами в области прямой кишки.

Диеты 2017: Сода для похудения - польза и вред, как правильно принимать

Обертывания с содой

Убрать лишние сантиметры с талии и бедер помогут обертывания с содой. Для проведения процедуры вам понадобится:

  • столовая ложка соды;
  • литр горячей воды.

Photo Диеты 2017: Сода для похудения - польза и вред, как правильно принимать

Процесс приготовления:

  • Сначала соду растворите в воде и дайте раствору настояться в течение 10 минут.
  • Замочите ткань в растворе, приложите к тому месту, которое требует процедуры.
  • Чтобы создать парниковый эффект, сверху намотайте пищевую пленку.
  • Такой компресс оставьте на теле до 20 минут. Затем снимите пленку и примите душ.

Правильное выполнение содовых обертываний дает гарантию получения быстрого эффекта. Узнайте, как проводить данную процедуру, видео ниже.

Отзывы врачей: польза, вред, противопоказания

Диетолог и кандидат медицинских наук Алина Говорова:

«Похудение с помощью соды достигается за счет обезвоживания организма, но никак не сказывается на прослойки подкожного жира. Не стоит забывать, что в некоторых случаях диеты на основе соды могут принести существенный вред здоровью. При склонности к гипертоническим кризисам, людям, страдающим диабетом, беременным женщинам противопоказаны любые содовые растворы. Применение методов похудения с содой должно быть под контролем врача, чтобы избежать негативных последствий ».

Сода для похудения - польза и вред, как правильно принимать | Photo Диеты 2017

Бабушкин рецепт для похудения

Наши бабушки худели с помощью растираний на основе воды, овсяной крупы, соды в пропорции 3: 1: 1. Чтобы провести такую ​​процедуру, все компоненты перемешайте и нанесите массажными движениями на проблемные участки кожи. Через полчаса средство нужно смыть под душем и растереть тело полотенцем. Такая овсяная-содовая смесь хорошо отшелушивает омертвевшие клетки (работает как скраб), избавляет от целлюлита и способствует похудению.

Диеты Photo 2017

Отзывы до и после применения

Анастасия, 25 лет:

«После родов не прошло и трех месяцев, как я начала стремительно набирать вес. Чтобы снова стать стройной, я начала пробовать различные диеты. Единственное, что помогло - это содовые ванны. Уже через месяц я вернулась к привычным своим 50 кг ».

Елизавета, 34 года:

«Для похудения я утро натощак выпивала стакан воды с добавлением соды. Не ожидала, что этот простой и легкий способ поможет за три недели похудеть на четыре килограмма. На достигнутом результате я не останавливаюсь, потому соду продолжаю пить ».

Пищевая сода для похудения! Лечение содой сжигает жир? Лечение содой: польза и вред: +38-067-9924062 Видео.

Оставьте свой комментарий