Как употреблять имбирь для похудения: рецепты приготовления.

Как же уже хочется, чтобы какой-то гений открыл идеальный продукт для похудения. Чтобы принимать его получать максимально заметен результат, в виде тают на глазах килограммов. За такое никакой Нобелевской премии не жалко, особенно любителям физических нагрузок. Но пока что наиболее эффективным для ленивого человека остается научиться употреблять имбирь для похудения.

Почему имбирь способствует похудению?

Как употреблять имбирь для похудения: рецепты приготовления.

Если ты и не является сторонницей здорового питания, то все равно на твоей кухне должен найтись пакетик специй с молотым имбирем, например карри. А если ты уже подкорректировала свою фигуру благодаря имбиря, то ты наверняка запаслась и самым его корнем. Действительно, при всей экзотичности и огромной популярности найти его в продаже не составит труда.

Такое распространение, это ароматное растение из Индии и Азии получило благодаря целому ряду содержащихся в нем полезных веществ:

  • Питательные вещества - углеводы;
  • Минеральные вещества - магний, марганец, фосфор, натрий, кальций.
  • Витамины - аскорбиновая кислота.

Доказано, что имбирь способствует похудению, а польза для организма от применения корня имбиря заключается в следующем:

  • останавливает воспаление;
  • способствует заживлению ран;
  • является желчегонным средством;
  • применяется как потогонное средство;
  • обладает антибактериальными свойствами;
  • тонизирует организм.

И самое главное, что сделало имбирь первым по важности растение восточной медицины:

  • способность разжижать кровь », то есть способность ускорять все обменные процессы в организме человека от клеточного уровня, в пищеварительных процессов.

За такую ​​вкусную возможность избавиться от шлаков, в виде лишней воды и токсинов из клеток и холестерина из тканей, имбирь и стал популярен в современном мире.

Правила похудения с помощью имбиря

Диеты: Как употреблять имбирь для похудения: рецепты приготовления.

Прежде чем начать интенсивный курс похудения с помощью имбиря ознакомься с противопоказаниями и обрати внимание на рекомендации для получения эффективного результата.

Противопоказания к употреблению имбиря:

  • категорически запрещено к употреблению детям до 7 лет;
  • чай из корня имбиря нельзя употреблять при беременности, при кормлении грудью и обострении хронических заболеваний;
  • не рекомендуется гипертоникам и людям с заболеваниями ЖКТ;
  • противопоказан людям с различными заболеваниями почек и мочевыводящих путей, как воспалительных, так и связанных с наличием в них песка и камней;
  • противопоказан людям с кровотечениями и гепатите.

Чрезмерное употребление имбиря может вызвать аллергическую реакцию и у здорового человека в виде сыпи, рвоты, тошноты. В этих случаях прием имбиря необходимо прекратить.

Советы для безопасного похудения с помощью имбиря:

  • Не начинайте похудение с помощью чая с имбирем, если до этого не применяла имбирь в повседневной пищи. Купи для начала приправу и приучи свой организм к имбиря, добавляя по щепотки в пищу и горячие напитки.
  • После курса чая для похудения обязательно проводит профилактические процедуры: пей чай с имбирем хотя бы два раза в неделю по одной чашке в день.
  • Не употребляйте имбирь в чае в сочетании со свежим лимонном. Это может привести к возникновению аллергической реакции.
  • При соблюдении любой диеты (неважно строгость рациона) имбирь можно употреблять в день не более трех раз (3 чашки чая).
  • При приготовлении чая, полезные минералы имбиря переходят на литр кипятка, только от порезанного кусочка до 4 см длиной при среднем диаметре. Поэтому не стоит класть много имбиря.

Любое действие полезно в системе, а значит, не только выбери для себя подходящий рецепт чая для похудения, но и научись готовить имбирное печенье и выбирай рецепт мяса с имбирем, которые станут тебе в случае после окончания курса похудения.

Как употреблять имбирь для похудения: рецепты

Диеты 2017

  • Самый эффективный чай для похудения: имбирь + чеснок

Тонкие ломтики (4 см) хорошо вымытой имбиря сложить в термос, добавить мелко нарезанные два зубчика чеснока и залить крутым кипятком. Чай должен настояться в течение 1-2 часов, после чего его следует процедить.

Пить в течение дня маленькими чашками, но не более литра в первую неделю похудения, желательно перед едой. Нельзя добавлять сахар, мед или лимон. Курс рассчитан на 4 недели.

  • Салат для похудения: имбирь + морковь

Натри на терки не одну большую морковь длинной соломкой и засыпай двумя ложками сахара. Оставь в холодильнике на полчаса. Мелко натрите корень имбиря, порежь один апельсин и достань морковь, перемешать. Слейте сок, можешь выпить. К полученной массе добавьте горсть миндаля. Хранить в холодильнике.

Употреблять салат можно в качестве второго завтрака или десерта на обед. Порция не должна превышать двух столовых ложек и не должна сочетаться с употреблением имбирного чая в эту неделю. Курс одну неделю.

Тонкость: Любое дерево впитывает запах имбиря. Поэтому нарезай имбирь на деревянной доске, иначе устранить запах будет невозможно.

После регулярного недельного употребления имбиря ты заметишь, что проявления целлюлита почти исчезли, а объемы уменьшились на пару сантиметров. Через месяц цифра на весах тебя порадует, а упругость кожи подчеркнет общую подтянутость тела.

Имбирный чай для похудения. РЕЦЕПТЫ имбирного чая для похудения Видео.

Поделитесь с друзьями
Предыдущая статья
Следующая статья

Оставьте свой комментарий