Как принимать активированный уголь для похудения

Благодаря своей доступности, заметной безопасности и дешевизне диета с углем стала достаточно популярной среди представительниц прекрасного пола. Направляясь к стройной фигуре, женщины потребляют в качестве средства для похудения уголь натощак, в расчете одна таблетка на десять килограмм собственного веса. Сегодня в сети Интернет все чаще можно встретить статьи, рассказывающие, что с помощью этой диеты удается потерять достаточно много килограмм лишнего веса за короткий промежуток времени без особого труда. Попробуем разобраться, так ли это.

суть диеты

Как принимать активированный уголь для похудения

Суть методики заключается в том, что сорбент способен помочь сбросить лишний вес людям, у которых организм загрязнен шлаками и отходами продуктов жизнедеятельности, нарушены процессы дефекации и есть проблемы на коже в виде дерматитов и различных высыпаний. Авторы методики придерживаются мнения, что именно проблемы с кишечником является главной причиной появления лишнего веса. С помощью активированного угля удается очистить кишечник от токсинов и шлаков, что позволяет человеку уже через неделю не только лучше себя чувствовать, но и стать заметно стройнее.

Анатомия говорит об этой методике не так позитивно. Главной причиной появления живота является не наличие большого количества газов в кишечнике, а избыточность в принятии пищи. Поэтому снизить собственный вес возможно, если одновременно уменьшить приход калорий с пищей и увеличить его расход. Выпивая таблетку активированного угля, ты наполняешь желудок водой, тем самым посылая в мозг сигналы о его насыщения, в результате аппетит значительно снижается. При этом твердые частицы углы в несколько раз усиливают этот эффект.

Какими бы замечательными свойствами не обладал угля, у него есть и обратная сторона медали - он является лекарственным препаратом, поэтому его бесконтрольный прием недопустим! Это может привести к развитию хронического запора или диареи, гиповитаминоза, нарушения всасывания веществ в кишечнике и т. Д. Уголь запрещается принимать при язвенной болезни двенадцатиперстной кишки и кишечного тракта, при кишечном кровотечении.

Но даже если ты не таких нарушений, то долгое принятия угля все равно может нанести непоправимый вред твоему организму:

  • Уголь вместе с токсинами и выводит из человеческого организма большую часть питательных веществ, витаминов и микроэлементов, что особенно опасно для людей, страдающих заболеваниями сердца. Существенно снижается уровень кальция и калия в крови, что может привести к инфаркту.
  • Когда сорбенты угля проходят через кишечник, то они не стимулирует его деятельность, а это может привести к тому, что через некоторое время он перестанет выполнять свою непосредственную функцию.

Как и любой другой медицинский препарат, уголь имеет ряд побочных эффектов:

  • диарея
  • запоры;
  • снижение артериального давления;
  • гиповитаминоз;
  • снижение всасывания из желудочно-кишечным трактом питательных веществ (витаминов, жиров и белков)
  • тромбоэмболия;

план диеты

Диеты: Как принимать активированный уголь для похудения

Диета с активированным углем даст лучшие результаты, если объем препарата будет вычислен максимально точно: общее количество таблеток (одна таблетка на десять килограммов собственного веса) делится на 3 порции и принимается перед обедом, завтраком и ужином за полчаса до еды и запивается одним стаканом жидкости. Сидеть на диете следует одну неделю, при этом повтор ее возможный только не раньше, чем через 3 месяца.

Какие продукты питания можно включать в диету?

Диеты 2017

Диета с активированным углем должна содержать продукты питания, которые способствуют работе кишечника. Это овощи и фрукты, при приобретении которых следует отдавать предпочтение низкокалорийным продуктам с низким содержанием крахмала. В качестве овощей подойдут все виды капусты и салата, моркови, свеклы, кабачков, брокколи, огурцы, помидоры, стручковая фасоль и болгарский перец. Фрукты - ананасы, грейпфруты, яблоки. Из всего вышеперечисленного следует готовить запеканки, овощные рагу и салаты, которые способны предотвратить застойные явления в желудочно-кишечном тракте и помочь организму выдержать диету с углем.

Также в рацион следует включить и такие виды круп, как ячмень, овсянка и гречка. Для похудения они просто незаменимы. Из них следует готовить слегка недоваренные каши на воде с добавлением маленького кусочка сливочного масла.

И, конечно же, кисломолочные продукты, которые будут поддерживать флору в кишечнике, и выводить из него уголь. На первом месте находится кефир жирностью 1% и кислое, которую следует пить 2 раза в день - на завтрак и перед отходом ко сну. После идут натуральные обезжиренные йогурты и сыр, которые можно использовать и как самостоятельный продукт, и как заправку для фруктового салата.

Стоит обратить внимание, что сидя на этой диете человеку следует выпивать в день минимум два литра жидкости. Это поспособствует тому, что очищение организма будет идти максимально быстро. Также это поможет поддерживать нужный водный баланс и хорошее самочувствие.

Отзывы о диете

Как принимать активированный уголь для похудения | Диеты 2017

Судя по многочисленным отзывам, можно сделать вывод, что наибольшую популярность диета получила именно у представительниц слабого пола. Скорее всего, сорбент помог бы избавиться от лишних килограммов и мужчинам, но они обычно не увлекаются подобными диетами.

Чаще всего благодаря углю женщинам удается сбросить от 3 до 4 килограммов за одну неделю. Диета часто сопровождается запорами или наоборот, диареей. В любом случае Вы получите положительный эффект, так как Вам удастся почистить свой организм от токсинов, шлаков и отработанных продуктов жизнедеятельности. Самое главное - правильно рассчитать количество таблеток, и ни в коем случае не увеличивать дозу. Помните, что активированный уголь - медицинский препарат, шутки из которых могут привести к негативным последствиям!

Отзывы:

Тусечка: 10-дневный прием угля - минус 3 кг (bukadiet. Ua / 2012/12/17 / aktivirovannyj-ugol-dlya-poxudeniya. Html).

Ann: Пью 3 таблетки за час до еды и делаю упражнения на ночь. Похудела на 1 кг за 4 дня (jhealth. Ua / all-diets / mozhno-li-pohudet-na-aktivirovannom-ugle /).

Активированный уголь для похудения. Можно ли ПОХУДЕТЬ с помощью активированного угля, или это обман? Видео.

Оставьте свой комментарий