Питьевая диета

О питьевой диете много говорят и пишут. Это своего рода программа по очищению организма и похудения. Если ты решишься на такое питание, то должен понимать, что тебе придется полностью отказаться от твердой пищи, и вместо супов, жаркого и бутербродов употреблять жидкость.

Питьевая диета рассчитана на 30 дней. За это время пойдут лишние килограммы, хорошо организм очистится. Соблюдать особый режим при диете нелегко, и если приходится ограничивать себя от обычной пищи, в воде и соках не должно быть никаких ограничений. Питьевая диета проходит под девизом «Пьешь, если хочешь пить и пьешь, когда хочешь есть». Жидкое питание важно для организма - разгружается желудок и кишечник, отдыхает вся пищеварительная система.

Питьевая диета

Важно!

Перед началом применения питьевой диеты необходима консультация врача!

Питание при питьевой диете

Однако, это вовсе не голодание - человек по-прежнему принимает трапезу, но вместо обычных блюд принимает жидкие блюда. Ты готов к питьевой диете? Тогда возьми на заметку, что разрешено пить:

  • молочные и кисломолочные продукты,
  • куриный и овощной бульоны,
  • соки и компоты,
  • минеральная вода,
  • какао, чай, кофе.

При питьевой диете ежедневно выпивайте 15 литра обычной воды. Главное правило следить за своим опорожнением кишечника - стул должен быть ежедневным.

Питьевая диета: шаги и рекомендации

Наконец-то! Решение принято, и ты начал диету. Сначала возникает естественное желание, что-нибудь жевать. Это связано с физиологическими моментами. Но постепенно ты привыкнешь, и чувство жевания исчезнет.

В течение первой декады происходит процесс очистки полых органов. В этот период у тебя может появиться налет на языке, который следует очищать. В следующие 10 дней у тебя будут очищаться печень и почки. В этот период могут появиться не приятные ощущения, но они пройдут. Последние 10 дней связанные с очисткой организма на клеточном уровне. Однако следует принимать комплексы поливитаминов и минеральных веществ, чтобы организм не был истощен и мог нормально функционировать.

Для разных людей диета протекает по-разному. Кто-то спокойно воспринимает отказ от привычной пищи, для кого-то это испытание. Но чтобы не мучить себя догадками лучше познакомиться с отзывами людей, которые сидели на питьевой диете.

Отзывы о питьевой диете

Марина

Сидела на питьевой диете по совету подруги. Сначала очень хотелось есть, но чувство голода я приглушала приемом соков и минеральной воды. На второй недели стала кружиться голова - так организм очищался. Похудела я на 7 килограммов. Таких результатов мне не удавалось раньше достичь.

Олег

Я долгое время был полным, испытал все диеты, занимался спортом, но килограммы возвращались вновь. И тогда я решился на питьевую диету. Мне в нем понравилось. Что бы ограничения в ней есть, но в тоже время - пей, сколько хочешь. Очень помогал восстановить силы и не чувствовать себя голодным мясной бульон.

Как показывает практика, питьевая диета эффективный способ похудеть и вместе с тем комфортно провести этот период. Следуя рекомендации. похудеть и принести пользу своему организму.

ПИТЬЕВАЯ ДИЕТА | -6 кг за 7 дней Видео.

Поделитесь с друзьями
Предыдущая статья
Следующая статья

Оставьте свой комментарий