Шоколадная диета для похудения

Давайте поговорим о шоколадной диете, узнаем, какие есть плюсы и минусы, полезна эта диета, и которых можно добиться результатов с помощью сладкой диеты.

Шоколадная диета для похудения

Прочитав название диеты, каждый задумается, как заманчиво! Но, несмотря на то, что у Вас появились фантазии, на счет того, что Вы будете есть любимые шоколадные лакомства и при этом терять вес, Вы ошибаетесь, так как этот диетический курс это настоящий стресс для организма, так как Вам придется поголодать. В течение недельной диеты Вам разрешено есть шоколад, но только в количестве восемьдесят граммов, а ведь это не целый кусок шоколада.

Диеты: Шоколадная диета для похудения

Но тем не менее поклонницы в данной диеты есть и ни один человек рисковал и пробовал, потому что был в отчаянии и огромное желание сбросить вес все-таки приводило к хорошему результату, а самое главное, что данная диета это еще проверка Вашей силы воли и духа. Выдержат такую ​​диету только те люди, которые не бросают дело, на прошлой полу пути. К примеру, данную диету использовала такая как певица Алсу, она прошла все тяжелые диетическое дня и сбросил восемь килограммов за короткое время. Хотя сказала, что данная диета - это очень тяжелый запах, пройдя через которое можно легко упасть в депрессивное состояние, можно сорваться или довести свой организм до критического состояния, а точнее состоится упадок сил.

Некоторые диетологи говорят, что данная диета прекрасна, потому что имеет блестящую обертку, хотя в итоге Вас все равно ждет резкое похудение и оно неизбежно. Противоречить данным фактом не будет никто. Все, что Вам нужно так это просто сделать свой выбор и определиться, какую именно диету Вы хотели бы для себя выбрать, а в этой статье мы расскажем Вам о плюсах и минусах «шоколадной диеты».

Что есть на шоколадной диете

Данная вкусненькая диета действительно означает шоколад и самое главное, что это будет основной продукт для похудения. Конечно, никто не поспорит, что шоколад - это высококалорийный продукт, но благодаря тому, что можно будет в день съедать всего одну шоколадную плитку, диета считается низкокалорийной. Вы можете сейчас представить хотя бы на минутку, что на протяжении всей диеты вы только один раз в день ешьте шоколад, а точнее плитку вы будете делить на несколько приемов пищи и чем на большее количество приемов вы ее заберете, тем лучше результат Вас ждет.

Что пить во время шоколадной диеты

Теперь коснемся жидкости, разрешено пить кофе с добавлением обезжиренного молока, можете пить черный и зеленый чай. Только естественно не добавляйте сахар. Что касается кофейного напитка, так он содержится во многих диетических курсах, потому что благодаря данному продукту усиливается обмен веществ на пять процентов, но даже если это и так, главное не переборщить, потому что кофе - это самый сильный стимулятор, который может привести к повышенного давления и бессонница.

Многие девушки, которые ведут очень активный образ жизни, а точнее с работы бегу т домой, потом в магазин и снова домой, приветствуют шоколадную диету. За первые три дня Вы сможете потерять до четырех килограмм, только Вы должны знать, что Вам придется отказаться от соли, а при этом организм потеряет много жидкости. И как только Вы выйдете из диетического курса и начнете привычно питаться, все килограммы, которые Вы сбросили, могут заново к Вам вернуться и причем за короткое время. Но если Вы втянитесь и Ваш организм привыкнет к такому питанию, которого Вы придерживались во время диеты, Вы справитесь с голодом и желудок значительно сократиться, поэтому привычные объемы пищи Вам казаться огромными. А самое это продержаться первые дни!

Запрещенные во время шоколадной диеты продукты

Немного о том, какие именно продукты запрещено есть при шоколадной диеты:

Первое и самое главное, о чем Вы должны знать, так это то, что молочный вид шоколада ни в коем случае не должен присутствовать в Вашем рационе питания во время диеты, так как в нем содержится очень малое количество какао - масла. Не стоит также употреблять шоколад, в составе которого находится заменитель сахара. Данную диету можно назвать еще «шоколадно - кафе», потому что после того как Вы будете съедать по кусочку шоколада его в обязательном порядке нужно запивать кофе, а от других продуктов необходимо отказаться. Также Вы должны исключить из рациона питания соль, сахар, овощи, фрукты, газировку и все натуральные соки. А самое главное, Вам следует забыть об алкогольных напитках!

Меню шоколадной диеты

Диеты 2017

Как и писалось выше необходимо в день съедать всего плитку шоколада, которая делится на шесть приемов пищи и наверняка для Вас это будет не сложно сделать. На завтрак, обед и ужин необходимо съедать по тридцать граммов шоколада и выпивать одну чашку кофейку с добавлением обезжиренного молока. Между приемами пищи нужно пить воду в большом количестве, так как при отказе от соли Вы будете терять жидкость, а это может повлиять на почки, поэтому обязательно пейте воду. В день выпивать полтора литра жидкости, если хотите, можете воду заменить зеленым чаем, только в чай ​​не добавляйте сахар. После того, как Вы поели и выпили кофе, через несколько часов снова пить воду.

Как выбрать шоколад для шоколадной диеты

Что касается молочного шоколада, так его есть нельзя, потому что он очень калориен, а точнее в ста граммах 545 килокалорий. А в чистом шоколаде не бывает больше 540 килокалорий, можно сказать, что цифры практически одинаковы, но разница все равно присутствует. Что касается добавок, таких как орешки и изюм, поскольку данные продукты делают шоколад еще более калорийным. Если принять во внимание углеводы и жиры, поэтому в данном отношении шоколадные продукты ничем не отличаются. А если Вы хотите восстановить сбалансированность, тогда правильно подберите витаминный комплекс и принимайте препараты во время диетического курса.

А сейчас Вы узнаете об отзывах и полезных советов:

Шоколад прекрасно стимулирует мозг, даже в тот период времени, когда студенты сдают сессии им нужно есть этот продукт, потому что он способствует повышению работоспособности. Что касается умственной деятельности, поскольку она не страдает, глюкоза повышает работоспособность мозга и в то же время, Вы теряете лишний вес. Еще в шоколадном продукте содержится «эндорфин», то есть гормон радости, поэтому Вам легче будет переносить этот вид диеты. Благодаря шоколада укрепляется иммунная система, предупреждается раннее старение кожи, а еще шоколад содержит антиоксиданты в большом количестве. Вы за короткий промежуток времени добьетесь желаемого результата, вот только не переусердствуйте и не используйте диету дольше, чем это указано.

Но также шоколадная диета большое количество противопоказаний. И первое что можно сказать о минусе, так это то, что данным диетическим курсом нельзя пользоваться женщинам в положении и кормящим мамам. Также нельзя применять диету людям, страдающим сахарным диабетом, желчнокаменной болезнью и многими другими заболеваниями печени. Также нельзя применять диету людям с гипертонией и тем, у которых выраженная аллергическая реакция на сладкие продукты.

Выйти из диеты совсем не просто, так как организм привыкает к низкокалорийной пищи, а потом может очень быстро заполнить свои потери, поэтому вес может вернуться и даже превысить первоначальные показатели, при которых Вы стали использовать диету. Поэтому Вы всегда должны помнить о том, что после диеты нельзя много есть, особенно не стоит сразу принимать высококалорийную пищу, старайтесь не переедать и конечно же подключите физические упражнения или просто гуляйте пешком по свежему воздуху.

Некоторым может эта недельная диета показаться очень сложным, но если у Вас все - таки, есть огромное желание преодолеть лишние килограммы, тогда, хотя бы просто устройте для себя разгрузочные дни. Более легкий способ, который разработал итальянский диетолог, заключается в следующем, Вы можете есть низкокалорийную пищу, но перед каждым приемом обязательно съедайте кусочек шоколада. Вы можете есть пасту, готовить салаты из овощей, можно есть фрукты и попкорн. Данное питания сложно назвать шоколадным и диетическим, так как в данном случае разрешено съедать всего тридцать граммов шоколада в день. Ну а в общем выбирать Вам, самое главное примите правильное решение, которое не навредит Вашему организму и при этом Вы сможете добиться превосходного результата!

Шоколадная диета. До минус 7 кг за неделю. Как похудеть с помощью шоколада? Видео.

Поделитесь с друзьями
Предыдущая статья
Следующая статья

Оставьте свой комментарий