Диета любимая 7 дней

Каждый день становится все больше способов похудеть. Некоторые из них сразу же отбрасываются, а вот другие приживаются всерьез и надолго, несмотря на свою труднодоступность и тяжелое выполнения. Многие готовы поставить себя в довольно-таки жесткие рамки, чтобы похудеть.

Диета любимая 7 дней

Одним из таких способов является любимая диета. 7 дней такой диеты способны сделать любую женщину стройнее. Диета довольно длительная, но ее можно применять только людям с отменным здоровьем.

Диеты: Диета любимая 7 дней

Диета любимая 7 дней имеет два варианта. Любая женщина может выбрать подходящий для себя, каждый из которых рассчитывается на все 7 дней.

Первый день - питьевой

Первый день любимой диеты начинается и продолжается употреблением жидкости. Допускается выпивать все, что вы хотите - воду, молочные, кисломолочные напитки, бульоны, компоты и т. В питьевой диете вы можете выбрать подходящие для вас напитки.

Второй день - овощной

В этот день можно употреблять свежие овощи или обычные овощные салаты. Особенно рекомендуется употреблять капусту. Капуста - это отличный жиросжигатель, который поможет вам достичь больших результатов.

Третий день - снова питьевой, то есть пьем, тоже что и в первый день.

Четвертый день - фруктовый. Накупите себе в супермаркете или на рынке свежих сочных фруктов, отдавайте предпочтение кислым фруктам, например, апельсины и грейпфруты.

Пятый день - белковый

На пятый день отдавайте предпочтение пище с большим содержанием белков. Это вареные яйца, куриное филе, питьевой йогурт в любых количествах.

Шестой день - питьевой. Вы пьете как можно больше жидкости, желательно пить калорийные напитки, насыщенные по вкусу, например, густые кисели, чтобы вам было сытнее.

седьмой день

Диета любимая 7 дней заключается на этом дне. Именно в седьмой день вы сможете плавно выйти из диеты и вернутся на ваш обычный режим питания. В седьмой день на завтрак отварите себе два яйца и запейте их одним стаканом некрепкого несладкого чая. В перерыве между обедом и завтраком можно съесть немного фруктов. На обед приготовьте только один суп с какой крупы. На ужин приготовьте овощной салат и заправьте его растительным маслом. В перерыве между обедом и ужином нужно съесть одно небольшое яблоко, грейпфрут и банан.

Это один из достаточно мягких вариантов любимой диеты. 7 дней идет до 10 кг без возврата, очищается организм. Первый вариант значительно легче второго, тем более, что он даст избавиться от шлаков в организме.

Второй вариант любимой диеты

Диеты 2017

Ко второму варианту вы можете приступать только тогда, когда вы уверены в своих силах и здоровье, а также в своей воле. Вы можете повторить этот вариант только через три месяца. Самое главное - строго придерживаться меню, которое вы предложили, менять ингредиенты будет нельзя.

Первый и второй день представляют собой диету на кефире. Кроме одного кефира и кроме обычной питьевой воды вам нельзя будет ничего пить или есть. На третий день вы должны будете употреблять яблоки в большом количестве. Четвертый, пятый и шестой день вы можете варить, жарить или тушить курицу, обязательно без кожуры. Седьмой день бывает трудно пережить большинства людей. В этот день разрешается выпивать большое количество вино, и закусывать вино сыром. Сыр рассчитывайте по 30 г на один стакан вина. Также можно пить в любом количестве каждый день. Вот такая диета любимая. Отзывы о ней говорят только за. Вы, возможно, будете чувствовать некоторую тошноту и немного слабости, так как произойдет реакция на употребление алкоголя. Также в течение диеты вы можете принимать различные поливитаминные комплексы.

Новый метод похудения, постоянно набирает обороты - это любимая диета. 1 день питьевой, который повторяется еще два раза, а в остальные дни по количеству фруктов и куриного мяса превосходят многие диеты по своей сытости. Диета одни из испытаний для вашего организма. За весь курс одной диеты вы потеряете до 10 кг и сможете как следует почистить свой организм.

Диета любимая. Отзывы.

Как утверждают люди, которые смогли пережить все эти дни диеты, эффект будет значительно ощутим уже сразу после последнего дня диеты. Но все равно одним из самых сложных дней является последний, когда разрешена только вода, соки, компоты, вино и сыр.

Наталья:

Сидела на любимой диете по первому варианту, очень понравилось все. Трудно было пережить не последний день, а первый, так как при нем разрешено только пить одну жидкость, а вот есть ничего нельзя совсем. Думала, что просто сорвусь. Но как бы то ни стало легче на второй день.

Диана:

Любимая диета на 7 дней - это простой и удобный вариант для многих женщин. Мне ее просто прописывали врачи-диетологи для поддержания веса в одном и том же состоянии, чтобы не полнеть. Но были некоторые послабления, например, полностью питьевые дни. Разрешались некоторые овощи и фрукты, а также крупы.

Оксана:

Очень понравилась любимая диета, я сбросила даже больше 10 кг, где-то 11 с половиной. Сидела на диете целую неделю, в основном только лежала и сидела, чтобы не тратить свою энергию. Но в дни, когда можно было употреблять куриное мясо, я пыталась выполнять упражнения, физические нагрузки, таскать что-нибудь тяжелое, чтобы было эффективно худеть.

Марина:

На диете смогла просидеть на втором варианте, но только первые три дня. Кефирный день был одним из самых легких. Хорошо, что я не дошла до седьмого дня, так как даже не представляю, как это можно пережить - весь день пить алкоголь, заедать его сыром. Сыр, конечно, это довольно сытный продукт, а вот вино принимать не могу ни в каком виде. Лучше бы просто заменить последний день диеты на обычный питьевой и добавить туда сыр.

Ева:

Во все дни диеты я чувствовала некоторую тошноту и слабость во всем теле, поэтому считаю, что нужно сидеть на такой диете, когда вы идете в отпуск или будете свободны от некоторых своих домашних дел. Поэтому запасайтесь фруктами, курицей и разными питьевыми напитками и вперед. Это будет любимая диета. Отзывы 7 дней говорят только о положительных результатах, поэтому ее стоит попробовать полным здоровым женщинам.

На пятый день отдавайте предпочтение пище с большим содержанием белков. Это вареные яйца, куриное филе, питьевой йогурт в любых количествах.

Любимая диета на 7 дней Видео.

Оставьте свой комментарий