Диета по группе крови 3 отрицательная (-)

Родиной гена группы крови 3 - принято считать предгорья Гималаев (территорию современных Пакистана и Индии). Эволюция пищеварительной системы была обусловлена ​​использованием молочных продуктов в пищу и ведением скотоводческого хозяйства. Обычно людей с этой группой крови принято называть «кочевниками» - ведь появилась эта группа в результате адаптации далеких предков к меняющимся условиям окружающей среды и миграции целых народов.

Диета по группе крови 3 отрицательная (-)

Содержание статьи:

  • Люди с 3 - группой крови, кто они?
  • Диета при 3 группе крови
  • Физические нагрузки для людей с 3 группой крови
  • Советы по питанию людям с 3 группой крови
  • Отзывы с форумов от людей, испытавших на себе действие диеты

Особенности здоровья людей с 3-ей - группой крови

Около 20 процентов населения имеют третью отрицательную группу крови. Ее представители-кочевники, по причине весьма суровых условий жизни, в которых данный тип формировался, обладают такими чертами характера, как гибкость, терпение и уравновешенность.

Сильные стороны:

  • Прочность нервной системы;
  • Мгновенная адаптация к изменениям окружающей среды;
  • Крепкий высокий иммунитет.

Слабые стороны:

    Photo Диеты 2017: Диета по группе крови 3 отрицательная (-)

    • Подверженность стрессам и депрессиям;
    • Хроническая усталость;
    • Склонность к вирусным инфекциям и простуде;
    • Аллергические реакции;
    • Рассеянный склероз;
    • Аутоиммунные заболевания.

    Рекомендации по диете для людей с 3-ей - группой крови

    Диеты: Диета по группе крови 3 отрицательная (-)

    Кочевникам разрешено есть все, но меню, в обязательном порядке, должна быть сбалансированным: мясо (за исключением свинины и курицы), любая рыба и кисломолочные продукты, овощи и фрукты (за исключением помидоров, оливок, кукурузы и тыквы ), яйца, бобовые и все крупы, кроме гречневой и пшеничной.

    Диеты 2017

    Также кочевникам рекомендуется прием дополнительных минерально-витаминных комплексов - железо, лецитин, магний, лакрица, эхинацея, бромелайн и пищеварительные ферменты.

    Полезные продукты:

    • Зеленый чай и кофе;
    • Пиво, вино;
    • Соки (виноградный, клюквенный, капустный, ананасовый, апельсиновый)
    • Фрукты, овощи;
    • рыба;
    • яйца;
    • зелень
    • говядина;
    • печень;
    • Соя.

    Вредные продукты:

    • чечевица;
    • арахис;
    • Морепродукты (креветки, крабы, моллюски)
    • Томатный сок, гранатовый сок;
    • Газированные напитки;
    • Курица, свинина;
    • майонез
    • Гранат, авокадо, хурма;
    • Редис, редька, картофель;
    • оливки;
    • Чай с липой и мать-и-мачехой.

    Физические упражнения для людей с группой крови 3 -

    Диета по группе крови 3 отрицательная (-) | Диеты 2017

    Кочевникам противопоказаны физические нагрузки, которые вызывают чрезмерную усталость организма. Все должно быть в меру. Из видов спорта таким людям подойдет плавание, велосипедный спорт, теннис, йога и ходьба. Поддержать хорошую физическую форму поможет посильное нагрузки с постепенным увеличением числа регулярных занятий. Обертывания и ванны для похудения в домашних условиях помогут повышению общего тонуса тела, улучшения обменных процессов и подтягивания кожи.

    Общие рекомендации:

    • Диета для группы крови - это, в общем, образ жизни, убеждения и установки, необходимые для нормального функционирования человека в течение всей жизни.
    • Основной принцип диеты для кочевников - это ускорение метаболизма, очищение организма, выведение из него шлаков и оптимизация деятельности всех систем органов. При соблюдении диеты, сантиметры на талии и других проблемных зонах тают без

      Диета по группе крови 3 отрицательная (-) | Диеты

      агрессивного воздействия на организм. В итоге, организм не подвергается испытанию шоком и дефицитом нужных микроэлементов, а наоборот, получает рацион, отличается сбалансированностью и богатым разнообразием продуктов, без мучительных подсчетов калорий.

    • Исключение из рациона продуктов, содержащих пшеничную муку, гречки, арахиса и кукурузы, в связи со снижением метаболизма в результате препятствия данных продуктов выработку инсулина.
    • Категорическое исключение сочетание пшеницы с арахисом, гречкой или кукурузой, по причине замедления обмена веществ глютеин пшеницы.
    • Сокращение потребления жирных продуктов и сахара.
    • С осторожностью - жареная пища и копчености.
    • Смешанная, сбалансированная диета
    • Включение в рацион мяса, рыбы и обезжиренных кисломолочных продуктов

    Рацион питания для людей с 3 группой крови

    Диеты 2017: Диета по группе крови 3 отрицательная (-)

    Учитывая, что данный тип людей является всеядным, они способны использовать практически любые методики пищевого рациона. Для кочевников обязательный прием мяса и морской рыбы, а также овощных блюд. Пряности допустимы такие, как петрушка с укропом, карри и хрен, тмин и черный перец. По маслу - предпочтительно выбирать оливковое. Сахар - только в ограниченном количестве.

    Из напитков для данного типа преобладают травяные чаи с листьями малины, с женьшенем или гинкго билоба.

    Запрещенные продукты для людей с группой крови 3 -

    Кочевники, имеющих в своих организмах кровь третьей отрицательной группы, живут гораздо дольше людей с другими группами крови. Здоровая, красивая, а главное, долгую жизнь им обеспечена, если соблюдается правильный режим дня, присутствуют умеренные и регулярные физические нагрузки, а также сбалансированное питание.

    Большинство продуктов приносят людям из данной группы ощутимую пользу. Но есть продукты, от которых следует отказаться категорически, за их несовместимости с настоящее генотипом:

      Диета по группе крови 3 отрицательная (-) | Photo Диеты 2017

      • Водоросль агар-агар;
      • Сок лимона;
      • нут;
      • Фундук, кешью;
      • устрицы;
      • Перепелиные яйца.

      Отзывы с форумов от людей, испытавших на себе действие диеты

      Рита:

      За месяц сбросила семь килограммов с любимого тела. J Группа крови - третья отрицательная. Сейчас подсела на рыбку, которую полезно для моей группы крови потреблять. Ну и, кроме рыбки, все то, что полезного в списке. Воспитываю в себе волю: купила шоколадку, положила на видное место и не трогаю. Стекал слюной, но не им.

      Диеты Photo 2017

      Марина:

      Вот, значит, откуда у меня такая нелюбовь к свинине, курицы и гречке!

      Best Диеты 2017

      Каждый раз, когда им их, появляется ощущение чего-то чужого. Оказывается, и правда - не моя еда. Диету соблюдаю теперь по группе крови. И о чудо - три килограмма уже сбросила.

      Best Диеты 2017

      Отказалась от жирных продуктов, от картофеля, креветок, и сахар почти перестала. Нет, диета точно работает.

      Лилия:

      Решила попробовать с этой «кровяной» диетой, однажды наткнувшись на похожую статью. У меня как раз третий. Две недели чай-кофе вообще не пила, сладкого не ела, соль тоже почти убрала. Ела не позднее восьми, и только те продукты, можно по диете. Эффект есть. J

      Ирина:

      У меня не сразу получилось совместить диету и мой обычный образ жизни. Без кафе и пиццерий я вообще жить не могу.

      Best Диеты 2017

      Гречку, кстати, обожаю, но . раз уж диета, диета - отказалась. Им соевый хлебец, пью кофе, вареную говядину вместо любимой свининки в кляре. И куча травы в салате. В общем, жить можно. Стало намного легче, и сбросила несколько лишних сантиметров.

      Диеты picture 2017

      Лариса:

      Мне вообще отлично подошла такая диета по группе крови. Питалась раньше одной свининой. Теперь заменяю ее говядиной или яйцами. Рыбу постоянно им. Масло подсолнечное убрала, теперь только оливковое беру. Килограммы лишние даже спортом убрать не могла, а сейчас они сами ушли. И в принципе, не могу сказать, что морила себя голодом - вполне сита.

      Диеты images 2017

      Сейчас вешу 48 кг.

      Элла:

      Девушки, я вообще теперь с этой диеты не слезаю. У меня тоже третья группа. Все вредные продукты из холодильника выбросила, купила полезны. Мужчина поссорился и немного успокоился. Чувствую себя отлично, похудела. В общем, супер. Ранее гречневой диеты себя мурыжила и только поправлялась. А ее оказывается вообще нельзя. Так что диета действует, однозначно.

      Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами! Для нас очень важно знать Ваше мнение!

      Диета по группе крови 3 отрицательная меню на неделю Видео.

Оставьте свой комментарий