Диета по группе крови 3 положительная (+)

Разработана диетологом Д’Адамо диета по группе крови, в первую очередь, основывается на теории разделения крови человека на группы в процессе эволюции. Сорок тысяч лет назад, согласно этой теории, имела место лишь одна группа крови - первая. Это было во времена, когда человек питался преимущественно мясом, а пища добывалась исключительно на охоте.

Диета по группе крови 3 положительная (+)

Содержание статьи:

  • Люди с 3+ группой крови, кто они?
  • Советы по питанию людям с 3+ группой крови
  • Физические нагрузки для людей с 3+ группой крови
  • Диета при 3+ группе крови
  • Отзывы с форумов от людей, испытавших на себе действие диеты

Особенности здоровья людей с 3-ей + группой крови

Диеты: Диета по группе крови 3 положительная (+)

Через пятнадцать тысяч лет, в рационе человека, который научился обрабатывать землю, появилась и растительная пища - в те времена появилась следующая, вторая группа крови. Появление молочных продуктов, в свою очередь, способствовало появлению третьей группы, а четвертая группа крови возникла в результате смешения третий и второй, более полутора тысяч лет назад.

Диеты 2017

На основании этого, достаточно спорной теории Д’Адамо и создал индивидуальный рацион питания для каждой группы крови на базе продуктов, которые стали основой питания далеких предков. Американским диетологом был представлен список вредных и полезных продуктов для людей каждой группы крови, благодаря которому сегодня люди имеют возможность с его помощью наладить работу своих организмов и сбросить лишние килограммы.

Диета по группе крови 3 положительная (+) | Диеты 2017

Людей с третьей группой крови отличается способностью быстро адаптироваться к окружающей среде и к изменениям питания. Он имеет достаточно сильную иммунную и пищеварительную систему, всеяден и может питаться по диете смешанного рациона.

Тип людей «кочевник», который в результате расовых миграций приобрел индивидуальные характерные черты (гибкость характера, высокий потенциал творца и способность к сохранению уравновешенности в любой ситуации), составляет более двадцати процентов населения земли.

Сильные стороны:

  • Гибкость в адаптации к изменениям рациона и к условиям окружающей среды;
  • Мощность иммунной системы;
  • Устойчивость нервной системы.

Слабые стороны (в случае дисбаланса в рационе):

  • Склонность негативное воздействие редких вирусов;
  • Риск возникновения аутоиммунных заболеваний;
  • Диабет первого типа;
  • Рассеянный склероз;
  • Хроническая усталость.

Рацион питания по 3-ей + группе крови

    Photo Диеты 2017: Диета по группе крови 3 положительная (+)

    • Людям с третьей положительной группой крови можно довольно часто баловать себя различными блюдами из мяса и яиц, крольчатиной, бараниной, а также морской рыбой. Курицу, кукурузу, чечевицу и подсолнечное масло из рациона желательно исключить, как и морепродукты.
    • В крупах лучше остановить свой выбор на овсяных хлопьях и рыси. Соя, фасоль и бобы - обязательные для применения, а кисломолочные, минимально жирные продукты следует вводить в меню каждый день.
    • Из напитков следует ограничить себя в газированной воде, липовом чае, гранатовом и томатном соке. И отдать предпочтение отваров из солодки, малины, женьшеня и кофе в умеренных количествах.

    Диета по группе крови 3 положительная (+) | Диеты

    • Людям, озадаченным проблемами с лишним весом, следует исключить из своего рациона кукурузу, гречку, пшеницу и арахис, способствуют набору лишних килограммов. Данные продукты быстро снижают выработку инсулина и, задерживая в организме лишнюю жидкость, замедляют обменный процесс, что дальше, очень неблагоприятно сказывается на работе желудочно-кишечного тракта.
    • Помидоры и гранаты также следует вычеркнуть из меню, как продукты, способные

      Диеты 2017: Диета по группе крови 3 положительная (+)

      вызвать гастрит желудка. Нежирное мясо - вот основа рациона для человека с 3 положительной группой крови. Печень также пойдет на пользу. Для улучшения пищеварения необходимо употребление большого количества зелени, за исключением шпината, который ведет к повышенному газообразованию. Тонуса и энергии организма придадут миндаль, грецкие орехи и яйца.

    • Витаминные комплексы для людей с третьей положительной группой крови обязательны. Обратить внимание следует на настойку эхинацеи, лакрицы и гинкго билоба. Для общего укрепления организма необходимы магний, лецитин и пищеварительный фермент бромелайн.

    Физическая нагрузка для людей с 3 + группой крови

    Психологическая гармония и правильная физическая активность - залог успеха для людей, которые решают задачи по снижению веса. В основном, для данной группы крови подходят виды спорта, сочетающие в себе расслабляющую технику и интенсивную нагрузку:

      Диета по группе крови 3 положительная (+) | Photo Диеты 2017

      • ходьба;
      • йога;
      • плавание;
      • Эллиптический тренажер;
      • велотренажер;
      • Большой теннис;
      • Беговые дорожки.

      Советы по диете для людей с 3-ей + группой крови

      Диеты Photo 2017

      В виду того, что кочевниками легко усваивается большинство продуктов, они могут использовать совершенно разные диеты, смешанные и сбалансированы. За небольшим исключением, люди этой группы крови могут употреблять в пищу почти все продукты.

      Глютеин пшеницы вызывает у людей данной группы снижение метаболизма. Соответственно, недостаточно переделана в организме пища не используется в полной мере, как энергетическое топливо, а откладывается лишними сантиметрами на теле. Больше неприемлемо сочетание пшеницы с гречкой, арахисом, чечевицей и кукурузой.

      Учитывая отличную переваримость как продуктов, богатых углеводами, так и продуктов, содержащих белки, для людей с этой группой крови разрешено употребление фруктов и овощей в больших количествах, а также более чем полезны мясо, масло, крупы и рыба (не забываем о исключения).

      Что есть:

        Best Диеты 2017

        • яйца;
        • печень;
        • зелень
        • Постная телятина, говядина, баранина, индейка, крольчатина;
        • Каши - пшенная, овсяная, рисовая;
        • Кефир, йогурты;
        • Оливковое масло;
        • лосось;
        • Ягоды шиповника
        • Бананы, папайя, виноград;
        • Морковь.

        Полезные напитки:

        • Зеленый чай;
        • Листья малины;
        • женьшень;
        • Соки - клюквенный, ананасовый, капустный, виноградный.

        Что есть нельзя:

          Best Диеты 2017

          • Помидоры, томатный сок;
          • Морепродукты (креветки, анчоусы)
          • Курица, свинина;
          • Гречка, чечевица, кукуруза;
          • арахис;
          • Копченые, соленые, жареные и жирные блюда;
          • Сахар (в ограниченном количестве)
          • Гранаты, хурма, авокадо;
          • корица;
          • Содовые напитки;
          • Майонез, кетчуп;
          • мороженое;
          • топинамбур;
          • Ржаной, пшеничный хлеб.

          Продукты, которые можно в ограниченном количестве:

            Best Диеты 2017

            • Сливочное и льняное масло, сыр;
            • сельдь;
            • Хлеб из соевой муки;
            • Вишня, брусника, арбузы, черника;
            • Грецкие орехи;
            • яблоки;
            • Стручковая фасоль;
            • Кофе, пиво, апельсиновый сок;
            • Клубника.

            Отзывы с форумов от людей, испытавших на себе действие диеты

            Жанна:

            А я худела по группе крови, 16 удалось сбросить килограмм за полгода. Не всегда удавалось в точности следовать рекомендациям, но эффект был (и есть), и это главное.

            Диеты picture 2017

            Постоянно пила кефир, даже окрошку на кефире делала. Котлеты - только из говядины, телятины. О свинину вообще забыть пришлось, хотя без нее вообще не могла. Ничего, жить можно. И хорошо жить.

            Диеты images 2017

            Вика:

            Главное в диете по группе крови - сделать ее своим образом жизни. Потому что, только что из диеты спрыгиваешь - все! Все возвращается на круги своя, и в удвоенных размерах. J Три года держалась нормального веса с этой диетой, сыр - только брынзу, кефирчик с утра и на ночь, бульончик - только на говядине. От острого-соленого и другого вообще отказалась. И все было замечательно. Затем стресс . и все. Начала заедать сладеньким, пошла свинина и другие радости . И вес вернулся. Теперь села на диету по группе крови. Других вариантов нет.

            Диеты wallpapers 2017

            Кира:

            А мне сложно с этой диетой. У мужчины - одна группа крови, у меня - другая, в итоге мне его вредные продукты, а ему - мои. Хотя инициатором этой диеты был именно он, страдать приходится мне.

            images 2017: Диета по группе крови 3 положительная (+) Диеты

            Александра:

            Я полностью отказалась от пшеничного хлеба, свинины, помидоров (которые очень вкусные именно с креветками и жирным сыром с майонезом в салатик). И от всего остального, запрещенного. Два месяца уже сижу на этой диете. Трудно, но очень хорошо себя чувствую - бросать жалко. Буду продолжать в том же духе.

            Диеты: Диета по группе крови 3 положительная (+) | Images 2017

            Катя:

            Не знаю . Я и без диеты так питалась. Тоже 3 положительная у меня. Курицу не ем, свинину не ем, копчености-солености, помидоры и сливочное масло вообще не люблю. Фрукты-овощи - вот их как раз килограммами. Видимо, организм сам знает, что ему нужно. Так вот!

            Images: Диета по группе крови 3 положительная (+) | Диеты 2017

            Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами! Для нас очень важно знать Ваше мнение!

            Питание по группе крови. Охотники, травоядные, арийцы. Лучшая «правильная» кровь Видео.

Оставьте свой комментарий