Диета по группе крови 4 положительная (+)

Все больше времени специалистами в диетологии стало уделяться на исследования такого способа борьбы с лишними сантиметрами, как меню, основанный на особенностях группы крови. Активное изучение данного метода началось еще в двадцатом веке, а на сегодняшний день он представляет собой комплексную высокоэффективную систему скоростного и безопасного для организма сброса лишнего веса.

Диета по группе крови 4 положительная (+)

Содержание статьи:

  • Почему важно вести здоровый образ жизни?
  • Люди с 4+ группой крови, кто они?
  • Рацион для людей с 4+ группой крови
  • Советы по питанию людям с 4+ группой крови
  • Отзывы с форумов от людей, испытавших на себе действие диеты

Здоровый образ жизни - хорошая привычка

Диеты: Диета по группе крови 4 положительная (+)

Диета по четвертой положительной группе крови является отличной альтернативой любым современным методам похудения. Эффективность методики неоднократно подтверждается показателями статистики, отзывами людей и медицинскими исследованиями. Но, безусловно, чтобы добиться не просто краткосрочного эффекта, а устойчивого снижения веса, следует ввести данное меню в привычку, перекроив свои традиционные взгляды на жизнь и убеждения о здоровом питании.

Диеты 2017

Диета по группе крови 4 положительная (+) | Диеты 2017

Снижение веса по этому методу - это естественный процесс, без издевательств над организмом чрезмерным голоданием. Определенный диетический рацион призван оздоровить в целом весь организм и максимально эффективно скорректировать вес. Обращаясь за помощью к этому способу снижения веса, следует сразу ориентироваться на долгосрочность - борьба за здоровье и красивую фигуру должна стать образом жизни и неизменной традицией - питаться правильно.

Диета по группе крови 4 положительная (+) | Диеты

Экстремальные диеты, такие как, например, трехдневные и другие, огорчают функциональный процесс внутренних органов и нарушают в организме обменные процессы. Благодаря диете по группе крови, организм начинает путь к оздоровлению, не впадая в шоковое состояние.

Представители четвёртой + группы крови

Диеты 2017: Диета по группе крови 4 положительная (+)

Около восьми процентов населения планеты имеют данную группу крови, возникшая в результате объединения групп А и В. Носители 4+ группы крови - это люди с не самой крепкой иммунной системой и достаточно чувствительным пищеварительным трактом. Для таких людей показана смешанно-умеренная диета.

Процесс похудения через определенные варианты рациона можно как ускорить, так и, к сожалению, замедлить. Для оптимальной работы всех систем организма специалистами и был разработан специальный перечень продуктов - свой для каждой группы крови.

Особенности людей с четвёртого + группой крови:

    Photo Диеты 2017: Диета по группе крови 4 положительная (+)

    • Неустойчивость к атакам инфекционных заболеваний;
    • Слабая иммунная система;
    • Риск онкологических заболеваний;
    • Чувствительность ЖКТ;
    • Риск развития анемии и сердечно-сосудистых заболеваний.

    Принцип диеты по четвёртому + группе крови

    Диета по группе крови 4 положительная (+) | Photo Диеты 2017

    В первую очередь, данный принцип основывается на укреплении иммунной системы, очищение организма от шлаков, ускорение обменных процессов и оптимизации работы внутренних органов. Благодаря комплексному воздействию на организм, лишние килограммы уходят в короткие сроки без стрессов и чувства голода, за счет оптимального баланса продуктов.

    Полезные и вредные продукты для людей с четвёртой + группой крови:

    Диеты Photo 2017

    1. Мясо

    Полезно: б аранина, крольчатина, индейка, ягненок.

    Вредно: с винина, говядина, телятина, утка, курица, ветчина, копченая колбаса, ветчина

    Ограничить: п ечень, сердце.

    2. Рыба

    Best Диеты 2017

    Полезно: т унец, осетр, треска и тресковая печень, разновидности красной рыбы, морская капуста.

    Вредно: соленая, маринованная и свежий сельдь, анчоусы, палтус, камбала, моллюски, крабы, хек, угорь, пангасиус, речные раки.

    Ограничить г. идиы, креветки, филе карпа, кальмары.

    3. Молочные продукты

    Best Диеты 2017

    Полезно: д омашний йогурт, кефир, нежирная сметана и нежирный творог, ряженка.

    Вредно: бри, пармезан, цельное молоко.

    Ограничить: сливочное масло, плавленый сыр.

    4. Напитки

    Best Диеты 2017

    Полезно: с черный чай, имбирный чай, овощные соки (капустный, морковный), женьшень, эхинацея, боярышник.

    Вредно: липа, сенна, алоэ.

    Ограничить пиво, чай с мятой, кофе, чай с ромашкой, красное вино, малина, валериана, дон-куэй.

    5. Крупы

    Полезно: с оевые хлопья, овсянка, рис, ячмень, пшено.

    Вредно г. реча, кукурузные хлопья (мука).

    Диеты picture 2017

    6. Овощи

    Полезно: баклажаны, цветная капуста, брокколи, зеленый, лук репчатый, свекла, огурцы, морковь.

    Вредно: помидоры, перец (все виды, особенно острый), кукуруза, фасоль, редис, картофель, черные маслины, артишоки.

    7. Фрукты и ягоды

    Диеты images 2017

    Полезно: в иноград, ежевика, лимон, грейпфрут, арбуз, киви, слива, черешня.

    Вредно: авокадо, манго, апельсины, бананы, хурма,

    8. Орехи

    Полезно г. рецкие орехи, льняное семя, арахис.

    Вредно: миндаль, семена подсолнечника, фисташки.

    9. Пищевые добавки, витамины

    Полезно: Бромелайн, кверцетин, цинк, селен, витамин С, чертополох, Milk thistle

    Специальные рекомендации для людей с четвёртой + группы крови

    • Снижение использования в рационе мясных продуктов.
    • Увеличение количества овощей и фруктов в ежедневном меню - до пяти порций в день. Витамин С во фруктах снижает риск развития онкологии.
    • Употребление тофу в ежедневном рационе (тофу - идеальный источник белка для данной группы крови).
    • Кукурузу, гречку, сезамовое зерна и бобовые следует исключить по причине снижения выработки инсулина и, как следствие, замедление метаболизма использования данных продуктов.
    • Ограничения в рационе пшеницы и изделий из нее.
    • Лучшее начало утра - стакан воды с лимонным соком, а также сок моркови, папайи, клюквы, вишни или винограда - три стакана в течение дня.

    Отзывы с форумов от людей, испытавших на себе действие диеты

    Рита:

    Я так серьезно к диетам никогда не подходила. Просто ограничивала себя в определенных продуктах. Правда, килограммы, сброшенные почти сразу на место возвращались. А диета по группе крови - действительно «держит вес». Жаль только, черные маслины, мои любимые, нельзя. И от Драников пришлось отказаться. И от фри-картошечки.

    Диеты wallpapers 2017

    Но вообще - вполне приемлемо, жить можно. С мясом тоже трудновато было немного - баранину днем ​​с огнем не найдешь. В основном, на индейку перешла. Самое главное - это эффект, который есть. Организм как часы стали работать. И талия все тоньше и тоньше...

    images 2017: Диета по группе крови 4 положительная (+) Диеты

    Ольга:

    Я себя измурыжила всяких голодовками и монодиеты. И только на «кровяной» диете получила результат. За зиму сбросила все, что было накоплено ранее. И без всякого дискомфорта.

    Диеты: Диета по группе крови 4 положительная (+) | Images 2017

    Не пришлось даже есть всякие ненавистные каши, травить себя галеткамы и ночью нападать на холодильник.

    Images: Диета по группе крови 4 положительная (+) | Диеты 2017

    Гурманы индейка с винегретами и баклажанчики (соте), делаю фруктовые десерты из разрешенных ягод и фруктов . Короче, нормально. Голосую ЗА эту диету.

    photos 2017: Диета по группе крови 4 положительная (+) Диеты

    Инна:

    Как ни странно, но в списках именно та пища, без которой я не могу.

    photos Диеты 2017

    Чуть только подкорректировала, и все. Так что особо не пришлось мучиться. Единственное, говядину-телятину-свинину убирала меню со скрипом. Уж люблю. Но индейка - тоже вполне пойдет.

    Диета по группе крови 4 положительная (+) Диеты 2017 year

    Валерия:

    Логика в диете такой точно присутствует. Группа крови - это тебе не хухры-мухры, влияет на человека даже очень сильно. Даже характер, что уж тут говорить о пищеварении. Я лично диеты не люблю, пробовала чисто из любопытства. Но мне так понравилось держать себя в форме и, в особенности, желудок перестал болеть, что я так на этой диете и осталась. Самое сложное было - научиться готовить что-то «этакое» из продуктов, которые можно. Но при желании возможно все.

    Best Диеты photos 2017 year

    Из свеклы - и борщ можно постный, или на бульоне из индейки. Винегрет то же с оливковым маслом вместо майонеза (очень советую тем, у кого проблемы с посещением кабинета задумчивости. НЕ, классная диета!

    Womens magazine 2017: Диета по группе крови 4 положительная (+)r

    Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами! Для нас очень важно знать Ваше мнение!

    Питание по группе крови. Охотники, травоядные, арийцы. Лучшая «правильная» кровь Видео.

Оставьте свой комментарий