Диета по-французски.

Французы уверяют, что после такой диеты, вы станете невероятно сексуальны. Помните, что менять состав меню, или менять последовательность, нельзя. А так же при этой диете категорически запрещается употребление сахара, соли, хлеба и алкоголя в любом виде. Продолжительность диеты 14 дней.

1 день

Завтрак - черный кофе.

обед - листья салата, два яйца и помидор.

Диета по-французски.

ужин - листья салата, кусок постного вареного мяса.

2 день

завтрак - сухари и черный кофе.

обед - кусок вареного мяса.

ужин - листья салата, нежирная вареная колбаса или ветчина.

3 день

завтрак - сухари и черный кофе.

обед - жареная морковь, помидор, апельсин или мандарин.

ужин - листья салата, два яйца, нежирная колбаса.

4 день

завтрак - сухари и черный кофе.

обед - свежая морковь, одно яйцо и небольшой кусочек сыра.

ужин - кефир и салат из фруктов.

5 день

завтрак - тертая морковь с лимонным соком.

обед - вареная рыба и свежий помидор.

ужин - кусок вареного мяса.

6 день

завтрак - сухари и черный кофе.

обед - листья салата и вареная курица.

ужин - кусок вареного мяса.

7 день

завтрак - чай.

обед - вареное мясо и свежие фрукты.

ужин - нежирная колбаса или ветчина.

8 день

Завтрак - черный кофе.

обед - листья салата, помидор и два яйца.

ужин - листья салата и кусок постного вареного мяса.

9 день

завтрак - сухари и черный кофе.

обед - кусок вареного мяса.

ужин - листья салата, вареная колбаса или ветчина.

10 день

завтрак - сухари и черный кофе.

обед - жареная морковь, помидор, апельсин или мандарин.

ужин - листья салата, колбаса и два яйца.

11 день

завтрак - сухари и черный кофе.

обед - свежая морковь, одно яйцо, и небольшой кусок сыра.

ужин - кефир и салат из фруктов.

12 день

завтрак - тертая морковь с лимонным соком.

обед - вареная рыба и помидор.

ужин - кусок вареного мяса.

13 день

Завтрак - черный кофе.

обед - листья салата и вареная курица.

ужин - кусок вареного мяса.

14 день

завтрак - чай.

обед - вареное мясо и фрукты.

ужин - ветчина.

Как сделать диетические котлеты по французски по диете дюкан Видео.

Оставьте свой комментарий