Диета от ольги сумской

Телеведущая и актриса Ольга Сумская делится с миром секретом своей идеальной фигуры. Секрет этот - кефирная и гречневая диета, и оптимистический настрой. Данная диета эффективна и очень скоро покажет свой результат. Поэтому мы рекомендуем придерживаться ее не более 5 дней.

Ольга Сумская поставила личный рекорд, похудев на четыре килограмма за 2 дня, благодаря гречневой диете. Если у Вас не все в порядке с сосудами и пищеварением, то Вам категорически нельзя соблюдать данную методику. Для остальных гречневая диета принесет только пользу.

Диета от ольги сумской

Основным секретом диеты является правильное приготовление крупы. Ее нельзя солить, приправлять, варить. Нужно просто с вечера залить кипятком и оставить разбухать до утра. Порцию из одного стакана должно хватить на целый день. Но если Вы испытываете чувство голода, то можете увеличить порцию. Важные микроэлементы в крупе способствуют организму не чувствовать нехватки полезных веществ, а свойства крупы (очистка кишечника, выведение лишней воды и токсинов) делают диету полезной.

Ольга Сумская гречку запивает зеленым чаем, что способствует ускорению вывода шлаков и тонизирует организм. Знаменитая телеведущая устраивает один раз в неделю кефирные дни - целый день питается исключительно кефиром. Кефир, приготовленный дома собственными руками, как считает Ольга, гораздо полезнее, чем магазинный. Рецепт очень прост: один литр молока заквашивается ложкой сметаны, после чего остается на ночь. Утро кефир будет готов к употреблению в пищу. Если появился верхний слой жирных сливок, непременно удалите его. Таким образом, Ольга Сумская исправляет недостатки своего тела перед съемками и эфиром. Ведь за 2 дня кефирной диеты актриса сбрасывает от 2 до 3 кг. Иногда кефирные дни меняют травяные - целый день Ольга пьет исключительно свежезаваренный напитки из зверобоя и ромашки, готовит настой из собрания для улучшения работы кишечника.

В промежутках между диетами телеведущая старается правильно - не поздно, есть меньше хлеба и мучных изделий, побольше пить и употреблять чаще овощи и рыбу. Походы в сауну Ольга пытается совместить с травяными днях, что способствует более быстрому избавлению организма от токсинов.

Фигура Ольги - еще один аргумент в пользу правильного питания. После появления детей актриса очень быстро реабилитировалась в форму, продолжая держать фигуру.

Диета ольги бузовой? Вот это да! Видео.

Поделитесь с друзьями
Предыдущая статья
Следующая статья

Оставьте свой комментарий