Диета. Лучший способ похудеть.

- О Боже! Никакими словами не опишешь это разочарование, когда становишься на весы, а стрелка, не сбавляя скорости, пролетает мимо заветной цифры. Праздники не прошли даром, только сейчас начинаешь задумываться, ну зачем же я так много ела? Можно же было обойтись салатиком, зачем же, после второго горячего, нужно было есть торт с конфетами, и немыслимое количество ароматных мандаринов. А какой смысл был, повторить все это в три часа ночи? Теперь снова придется мучиться и соблюдать диету. Решив, что последняя диета была малоэффективной и не смогла меня подготовить к большому Новогоднего обжорства, я задалась целью, найти лучший способ похудеть.

Диета. Лучший способ похудеть.

Перевернув целую кучу журналов, и проведя не один время в интернете, я пришла к мысли, что желание похудеть, и довести свою фигуру до совершенства, - это мечта каждой женщины. И здесь не имеет значения, ни страна где вы живете, ни ваш возраст. Хотя, в каждой стране есть своя диета, и свой лучший способ похудеть. Все диеты объединяет одно - на пути к совершенству, вам будет нелегко, и придется постараться, чтобы не сорваться, почувствовав запах свежего пирожные.

Диеты: Диета. Лучший способ похудеть.

Для тренировки, чтобы не довести организм к стрессу, резким переходом на умеренное питание, можно начать с легких, разгрузочных диет.

Картофельная диета.

Стакан молока на завтрак.

В обед - картофельного пюре (300 г).

Легкий салат на ужин. Состав: одно сваренное вкрутую яйцо, 250 г вареного картофеля, соль, перец, уксус и растительное масло).

20.00 - стакан кефира.

Огуречная диета.

На завтрак - один огурчик и кусок черного хлеба.

В обед - овощной суп и огуречный салат!

Любой фрукт, в перерыве между обедом и ужином.

На ужин - горячий бутерброд с сыром и салат из огурцов с зеленью.

Перед сном - один огурец, можно с небольшим количеством соли.

После нескольких, разгрузочных дней, ваш организм готов, и вы можете выбрать лучшую для себя диету.

Диета по-восточному

Диета по-французски

Диета по-американски

Какой способ похудеть, лучший, выбирать Вам. А что бы сохранить свою фигуру, и не жалеть о потраченном на соблюдение диеты времени, - старайтесь не передать и занимайтесь спортом.

Водная диета. Как похудеть с помощью воды? Правила водной диеты Видео.

Оставьте свой комментарий