Имбирная диета для похудения

С помощью имбирной диеты можно убрать не менее 1 килограмма в неделю при соблюдении следующего условия - продолжительность диеты должна составлять хотя бы один месяц. Эта система похудения идеальна для тех, кто не является сторонником любых классических диет, в которых необходимо подсчитывать калории.

Имбирная диета для похудения

Люди, которые отдали предпочтения имбирной диете не меняют привычный для них режим питания и не подбирают определенные продукты в течение всей диеты. Единственное, что необходимо - употребление имбирной настойки в течение всего дня.

Диеты: Имбирная диета для похудения

Конечно, совсем без ограничений все же не обойтись, но они будут не столь значительными, как например, в других диетах. К тому же, выбирая данную диету, вас совершенно не будет мучить чувство голода.

В основу имбирной диеты положены свойства имбиря, которыми он владеет. Замечательные свойства имбирного корня известны с давних лет, о них упоминали многие авторы древности. Самым популярным напитком в Тибете чай с имбирем и лимоном. Он обладает тонизирующими свойствами и бодрит с утра даже лучше чем кофе.

Имбирь используют при лечении кашля, насморка и простуды в целом. При употреблении имбиря повышается иммунитет. Он помогает избавить организм от токсинов, поэтому кроме потери веса повышается тонус кожи и улучшается цвет лица. Имбирь повышает потенцию у мужчин, используется при лечении печени, бесплодие, астмы и многое другое. Он эффективен при гриппе, улучшает кровообращение, оказывает благоприятное воздействие на работу щитовидной железы.

Диеты 2017

Особенно распространено применение корня в Африке, его используют везде - как болеутоляющее и дезинфицирующее средство. Добавление имбиря допустимо при приготовлении практически любых блюд и напитков, тем самым сама диета становится более разнообразной. К тому же пища, приготовленная с имбирем, обладаем новых вкусовых оттенком. Свежий имбирь придает особый вкус соусов и супов, имбирь маринованный дополняет блюда, приготовленные из риса, сухой порошок необходим при приготовлении кондитерских изделий.

Имбирь помогает пище лучше усвоиться. Он способствует повышению психологической устойчивости, поэтому необходимо употреблять имбирь в любых стрессовых ситуациях. Рекомендуется пить имбирный чай при сильной усталости или когда вы очень нервничаете. Такой напиток является едва ли не самым популярным напитком из имбиря. Готовить его несложно. В закипевшую воду нужно добавить три столовые ложки корня имбиря, натертого на терке, лимон, мед или сахар по вкусу и щепотку молотого черного перца. Так же можно просто добавить несколько кусочков свежего имбиря в чай, который завариваете.

Главный элемент имбирной диеты - напиток из имбиря. Его необходимо принимать в течение целого дня. Объем выпитого напитка должна составлять два литра. Данный напиток лучше приготовить с вечера, так как его необходимо принимать с утра на голодный желудок. Он легко готовится, для этого необходимо 10 гр. имбирного корня залить 750 мл кипящей воды. Следует отметить, что в напиток можно добавить мед или сок лимона. При заваривании новой порции берется свежий имбирь.

Имбирная диета для похудения | Диеты 2017

На завтрак, обед или ужин можно употреблять в пищу все, что хотите. Учтите, что имбирь отбивает аппетит, значит, и переедание при соблюдении этой диеты просто невозможно. Имбирный напиток необходимо пить в течение дня между всеми приемами пищи. Делать это надо маленькими глотками. Желательно перед сном выпить не менее одного стакана имбирного напитка (можно и два при желании). Вы можете добиться большего успеха, если во время диеты ограничите себя в сладком и продукты, содержащие много жира. Кроме того, приветствуется сочетание диеты и любой физической нагрузки.

Несмотря на то, что полезные свойства имбиря очевидны, не забывайте, что неразумное употребление его в пищу повредит вашему организму. Многие люди в целях получения мгновенного результата заменяют основные приемы пищи напитком из имбиря, в связи с чем увеличивают суточную норму в 2 раза и более. Но для нормальной работы желудка это очень опасно.

Имбирь надо принимать строго ограниченном количестве, так как он представляет собой мощное средство для похудения. В связи с этим выделим группу лиц, которым эта диета может нанести гораздо больше вреда, чем ожидаемой пользы. Прежде всего, это люди, страдающие язвенной болезнью желудка. Если человек с данной проблемой решил воспользоваться имбирной диетой, в результате добьется сильного ухудшения своего здоровья. В то же время, людям, страдающим этой проблемой необходимо знать, что их лишний вес уйдет практически навсегда, а здоровье улучшится, но только в том случае, если они будут принимать имбирь в разумном количестве.

Диета противопоказана беременным женщинам, кормящим грудью детей, людям, имеющим дуоденальную язву, желчный конкремент, пищеводный рефлюкс, а также другие желудочно-кишечные заболевания. При совпадении диеты с употреблением любых лекарственных препаратов необходима консультация вашего врача о возможности применения диеты во время лечения.

Имбирный чай для похудения. Рецепты имбирного чая для похудения Видео.

Поделитесь с друзьями
Предыдущая статья
Следующая статья

Оставьте свой комментарий