Подходит ли вам диета дюкана? Снижение веса после диеты дюкана

Любая женщина стремится к стройности и красоты. И каждый мечтает найти наиболее подходящую диету, соответствующую индивидуальным требованиям и подходит к образу жизни. В этой статье Вы сможете узнать, подходит именно Вам популярная диета Дюкана. Также, смотрите отзывы о диетах Дюкана.

Содержание статьи:

  • Узнайте, подходит ли Вам диета Дюкана
  • Диета Дюкана и пожилой возраст
  • Диета Дюкана для спортсменов
  • Можно использовать диеты Дюкана аллергикам
  • Диета Дюкана при сахарном диабете

Узнайте, подходит ли Вам диета Дюкана

Диета Дюкана подходит Вам:

    Photo Диеты 2017: Подходит ли вам диета дюкана? Снижение веса после диеты дюкана

    • Если Вы хотите избавиться от лишних килограммов, но не хотите при этом однообразного и безвкусного питания.
    • Если Вы любите мясо и рыбу.
    • Если для Вас важнее насыщения, а не разнообразие в еде.
    • Если Вы не хотите тратить долгое время на похудение и хотите снизить свой вес как можно быстрее.
    • Если Вы хотите быть энергичной, а не уставшей.
    • Если Вы любите порядок и соблюдение плана.
    • Если Вы знаете, что Вам подходит кремлевская диета, но при этом хотелось бы усилить эффект.
    • Если хотите сделать диету образом жизни, а не чередовать фанатичные голодовку с избыточными «пирами».

    Если хоть один из пунктов Вам подходит, то возможно стоит попробовать диету Дюкана, если нет каких-либо противопоказаний. Перед соблюдением диеты рекомендуется пройти обследование и проконсультироваться с врачом.

    Диета Дюкана и пожилой возраст

    Врачи не рекомендуют эту диету пожилым людям, так как обычно у людей в возрасте есть различные проблемы со здоровьем и любая диета может негативно сказаться на нездоровом организме.

    Диета Дюкана для спортсменов - целесообразно ее использовать

    Подходит ли вам диета дюкана? Снижение веса после диеты дюкана

    По спортсменов мнения неоднозначны. С одной стороны во время этой диеты не рекомендуются силовые нагрузки, с другой стороны считается, что физические упражнения помогают бороться с ненужными килограммами. Здесь следует решать индивидуально.

    Диеты: Подходит ли вам диета дюкана? Снижение веса после диеты дюкана

    Если Вы всегда занимались каким-либо спортом, то Вам стоит только уменьшить нагрузку на первом этапе диеты.

    Если же Вы не близки со спортом, то не стоит начинать применение силовых нагрузок во время диеты.

    Спортсменам также следует помнить, что поступление большого количества белка в организм и одновременно физическая нагрузка - это не самое лучшее сочетание, которое может не очень положительно повлиять на организм. Так что на время диеты, чтобы избежать неприятностей, стоит заниматься легкими видами спорта: плавание, езда на велосипеде, спортивная ходьба. Такие виды физической нагрузки можно применять в любой день диеты, а к привычному полноценного режима рекомендуется переходить только на этапе «Чередование» и не чаще 3 раз в неделю.

    Диета Дюкана и беременность

    Диеты 2017

    Целый раздел в своей книге Пьер Дюкан посвятил описанию возможности применения своей диеты во время беременности. И все же лекарственное мнение сводится к тому, что в этот ответственный период женщине не стоит рисковать. Если Вы все же решитесь на диету во время беременности, то стоит обсудить этот вопрос со своим акушером-гинекологом, рассказав при этом о диете. Ни в коем случае не решайте такой серьезный вопрос самостоятельно. Ведь от Вас зависит здоровье будущего малыша. Во время любой диеты не гарантируется поставку необходимых витаминов и микроэлементов для роста и развития плода. Только профессиональный врач может разъяснить Вам вопрос с возможными диетами.

    Можно использовать диеты Дюкана аллергикам

    Эта диета практически не подходит людям, страдающим различными видами аллергии. Но и в этом случае можно попробовать подобрать соответствующее меню из разрешенных продуктов вместе с лечащим врачом аллергологом.

    Диета Дюкана при сахарном диабете

    Подходит ли вам диета дюкана? Снижение веса после диеты дюкана | Диеты 2017

    На самом деле диета Дюкана даже полезна людям, страдающим от диабета второго типа. Хотя бы потому, что она предполагает употребление в пищу продуктов, содержащих малое количество углеводов. А именно низкоуглеводные диеты является главной составляющей борьбы с этой болезнью. Они помогают остановить дальнейшие развитие болезни и привыкание к инсулину.

    Кроме этого важно потребления маложирное пищи, как раз придерживается диеты Дюкана. Это нужно для профилактики развития сердечных болезней, нередко сопровождают диабет. Такие диеты помогут избежать возможных осложнений, и сердце останется здоровым.

    Ну и, конечно же, очень важным аспектом является необходимость сокращения употребления соли. Это нужно по причине того, что при диабете увеличивается риск повышения артериального давления. А диета с низким содержанием соли помогает его снижать.

    И в конечном итоге стоит сказать о том, что людям страдающим диабетом очень важно придерживаться определенной физической активности, как во время прохождения диеты, так и в обычные дни.

    Читайте также о том, как правильно соблюдать диету Дюкана.

    Сайт предупреждает: все представлена информация предоставлена для ознакомления и не является врачебной рекомендации. Перед применением диеты обязательно проконсультируйтесь с врачом!

    Видео.

Оставьте свой комментарий