Монодиеты. Эффективные монодиеты. Эффективные монодиеты.

Наверное, каждая женщина, в тайне, мечтает сбросить пару лишних, как ей кажется, килограммов, и сделать свою талию хотя бы на сантиметрик меньше. Утренние пробежки, занятия в спортзале, и изнурительные диеты - далеко не весь список того, на что мы готовы пойти, чтобы стать еще немного стройнее и привлекательнее. С диетами для похудения, среди которых особое место занимают монодиеты, знакомая большая часть представительниц прекрасного пола. И мало кто из нас, положа руку на сердце, сможет сказать, что ни разу не задавался вопросом выбора наиболее эффективной монодиеты. Кто-то пытается держать диеты ради любопытства, а для кого-то это острая необходимость, но в любом случае, у каждой женщины найдется парочка своих любимых и эффективных монодиет, которые помогают почувствовать себя невероятно легкой и совершенной.

Монодиеты. Эффективные монодиеты. Эффективные монодиеты.

Эффективные монодиеты.

Монодеты - это целый ряд коротких, но эффективных диет, при которых разрешается употреблять в пищу только один, выбранный вами продукт.

Эффективные монодиеты, позволят вам, с необычайной легкостью, сбросить несколько лишних килограммов всего за 2-3 дня. Быстрое достижение желаемого положительного результата, - это одно из основных преимуществ данного вида диет. Но, к сожалению, если не ограничивать себя в приеме пищи в дальнейшем, эти потерянные килограммы, с той же легкостью вернуться к вам обратно. Поэтому, в чем эффективность монодитеы зависит от вас и вашего умения, если не держать себя в руках, то хотя бы немного сдерживать.

Диеты: Монодиеты. Эффективные монодиеты. Эффективные монодиеты.

Эффективные монодиеты - основные правила.

Стоит учесть, что употребление только одного продукта и исключения всех других, означает, что за то время, которое вы будете придерживаться этой монодиеты, в вашем организме может возникнуть дефицит витаминов и микроэлементов. Именно поэтому, большинство даже самых эффективных монодиет, рассчитанные на их применение в течение 2-3 дней. После чего, нужно обязательно вернуться к нормальной сбалансированного питания, но при этом излишне не перегружать свой организм.

Для закрепления эффекта, через некоторое время можно вернуться к этой монодиеты, или попробовать другую. Лучше всего, если к соблюдению монодиеты, вы будете прибегать не от случая к случаю, а подойдете систематически, например, 1 день - 1 раз в месяц. Иначе, даже самые эффективные монодиеты, не помогут вам достичь желаемого результата.

Особенно хотелось бы предостеречь от соблюдения монодиет, женщин, находящихся в интересном положении и готовятся стать мамой, а также тех мам, которые кормят своих малышей грудью. Сейчас это ни к чему. Исключением могут быть только диеты, предназначенные и составлены специально для вас и с учетом вашего состояния, врачом-диетологом. Принимать такое решение самостоятельно, по меньшей мере неразумно. И для вас, и для вашего ребенка будет лучше, если все эксперименты с эффективными монодиеты, вы отложите на потом.

Как выбрать эффективную монодиету?

При выборе монодиеты, обязательно нужно учитывать индивидуальные особенности своего организма, и уже исходя из этого, подбирать продукт, использование которого не повредит вашему здоровью. Например, садиться на гречневую диету, если вы «на дух не переносите гречку, нет никакого смысла и совершенно неважно, что в целом, отзывы о ней исключительно положительные. Запомните, продукт, выбранной монодиеты, должен быть вами любим, иначе, никакой пользы от нее вы не получите. Поэтому, если ваша подруга уверяет вас, что перепробовала не один вариант монодиет, и теперь точно знает, какие монодиеты эффективные, - совсем не факт, что они подойдут именно вам.

На самом деле, существует целое множество различных монодиет. О том, какая из них подойдет именно вам, судите сами.

Самые популярные и наиболее эффективные монодиеты:

  • Кефирная.
  • Монодиета Королевой.
  • Рисовая.
  • Гречневая.
  • Яблочная.
  • Творожная.
  • Арбузная.

Монодиета диетолога Маргариты Королевой, наиболее сложная и длительная по времени. Она рассчитана на 9 дней, для каждого из которых предусмотрен свой продукт. Что касается других зачисленных монодиет - они рассчитаны на 1-3 дня, и потому, переносятся достаточно легко.

Монодиета день. Диеты монодиеты. Монодиеты эффективные Видео.

Оставьте свой комментарий