Голливудская диета! Худеем своими силами

Голливудская диета стала сегодня настоящим прорывом среди систем похудения! О ней не слышал только ленивый.

Ведь мы уже устали завидовать звезд Голливуда - как это им удается так быстро сбросить вес и выглядеть на все 100процентов? А все дело в том, что они придерживались как раз этого модного образа похудеть.

В чем суть похудения?

Эту диету придумал кардиолог из Майами Артур Агатсон для всех тех, кто не знает, как быстро похудеть в домашних условиях.

Основа голливудского образа похудеть - это употребление продуктов, которые имеют низкий гликемический индекс. Гликемин повышает количество сахара в крови, когда его в организме много, жиры не откладываются, а выводятся из организма естественным способом. То есть суть такой диеты - есть определенный набор продуктов.

Благодаря этому, вы сможете похудеть на пять килограммов за две недели! Это очень хороший результат, тем более, что вам не придется голодать или ограничивать себя в чем-то очень нужном. Известная певица Бейонс уже по достоинству оценила все прелести способа похудения от доктора Агатсона. И она выглядит прекрасно, не так ли?

Два этапа диеты

Первый: употребляем продукты не более 35 единиц гликемического индекса. Есть можно говядину, свинину, мясо птицы (без кожи) - отварные или на пару. Можно есть морепродукты, маложирный сыр, яйца, овощи, грибы. А вот от алкоголя, фруктов и сладостей придется отказаться. Лучше пить структурированную воду в домашних условиях. Первый этап длится две недели.

На втором этапе можно употреблять продукты, содержащие от 35 до 50 единиц гликемина. Это практически все фрукты, овощи, цельно зерновые макароны, обезжиренные молочные продукты, ржаной хлеб, рис. На этом этапе голливудская диета закрепляется. Чтобы оставаться в достигнутой форме и снова не растолстеть, такого рациона следует придерживаться всю жизнь!

Способ похудеть для молодых мам: делать гимнастику для младенцев на мяче! И ребенку пользу, и вы станете стройной!

Топ-5 диет голливудских звезд - все буде добре - выпуск 433 - 28.07.2014 - все будет хорошо Видео.

ОСТАВЬТЕ СВОЙ КОММЕНТАРИЙ