Напиток из имбиря и лимона с добавлением меда и мяты для похудения

Корень имбиря является полезной специей, используемой человеком. С помощью «волшебного» растения, произрастающего на территории Северной Индии, возможно повысить иммунитет, быстро согреться или вылечить началась простуду. Напиток из имбиря и лимона может быть использован, чтобы согреться, или как прохладительные напитки, в зависимости от времени года. Сочетание различных ингредиентов дают необычный вкус и полезный результат. Хотите защитить свое здоровье или сбросить лишний вес? Научитесь готовить целебный напиток!

польза напитка

О том, что имбирный напиток с лимоном очень полезен, слышали многие. В течение многих десятилетий люди лечили «заморским» корнем простудные заболевания, кашель. Острый чай, заваренный с имбирем, куда для увеличения эффекта добавляют ломтик лимона или веточку мяты, ускоряет обменные процессы организма, улучшает пищеварение, активизирует кровообращение, оказывает нормализующее действие для артериального давления. Осторожно использовать имбирный напиток следует беременным, кормящим женщинам, страдающим аллергией, склонным к кровотечениям.

Напиток из имбиря и лимона с добавлением меда и мяты для похудения

При ускорении процессов, организм сам избавляется от излишков жировых отложений. При разумном использовании имбиря, через небольшой промежуток времени будут заметны первые результаты похудения. Не зря большое количество диет имеет в своем рационе напиток, настоянный на имбире. Полезный чай используют не только как заживляющее, желчегонное, спазмолитическое средство, но и как профилактическое, для повышения иммунитета, а так же как отдельное блюдо.

Как правильно готовить напиток из имбиря и мяты

Существует два направления использования имбирного напитка с мятой:

  • Для согревающего, успокаивающего эффекта нарезанный кружочками корень имбиря заваривают кипятком, настаивают в течение 5 мин. Добавляют веточку свежей мяты, дают настояться еще несколько минут. По желанию в напиток кладут дольку лимона. Любители меда могут добавить чайную ложечку сладкого нектара, когда температура ароматного напитка не выше +50 С, чтобы не потерять лечебные свойства продукта пчеловодства.
  • В жаркую погоду для получения тонизирующего действия разотрите два больших пучка листьев мяты к образованию яркого аромата, добавьте сок двух лимонов и мелко натертый корень имбиря 10-15 грамм. Залейте 2 л холодной очищенной или кипяченой воды. Смесь должна настояться не менее 3:00. Отжав содержание и процедив напиток, по желанию добавляют сахар, мед и лимон. Охлажденный имбирно-мятный напиток прекрасно утоляет жажду.

Красота: Напиток из имбиря и лимона с добавлением меда и мяты для похудения

Рецепты имбирного напитка с лимоном для похудения и иммунитета

Напиток, приготовленный из имбиря и лимона, обладает острым вкусом. Начинающим любителям имбирного чая лучше использовать небольшие порции и концентрации. Сохраняя свои свойства в течение суток, имбирный напиток не требует отдельного заваривания каждой порции. Для приготовления подойдет как свежий корень имбиря, так и сушеный, которого нужно брать в два раза меньше нормы.

С медом

Если о целебных свойствах имбирного корня знания пришли с Востока, то о пользе меда наши предки знали еще несколько веков назад. Соединив два мощных противовоспалительные средства, правильно распределив пропорции и температурный режим заваривания, вы получите уникальный по составу напиток. Имбирь, сжигая излишки жировых отложений в организме, выводит продукты распада. Мед помогает поддержать иммунную систему, оказывает смягчающее действие на организм.

Красота 2017

ингредиенты:

  • Корень имбиря свежий 10-15 г или сушеный 5-8 р.
  • Мед натуральный липовый или майский.

Как приготовить чай:

  • Самый простой способ заваривания чая с имбирем - когда мелкую стружку корня помещают в термос и заливают кипятком.
  • Настаивать нужно в течение 5-10 минут.
  • Горячий чай из термоса перелейте в заварной чайник, принимайте несколько раз в день, добавляя мед, лимон по вкусу, наслаждаясь вкусовыми ощущениями.

С огурцом

Знаменитое название «вода Сасси» имбирный напиток получил благодаря сантима Сасс, которая изобрела этот простой в приготовлении витаминный коктейль. Обогащенная полезными веществами вода помогает поддерживать фигуру в идеальном состоянии. Особенно приятно употреблять его в охлажденном состоянии, когда на улице жара. Чай помогает избавиться от отеков, ускоряет расщепление жиров, нормализует пищеварительный процесс.

Напиток из имбиря и лимона с добавлением меда и мяты для похудения | Красота 2017

ингредиенты:

  • Имбирь молотый или мелко нарезанный - 1 чайная ложка.
  • Лимон среднего размера - 1 штука.
  • Огурец свежий - 1 штука средней величины.
  • Мята свежая - 10 листов.
  • Очищенная вода - 2 литра.

Как приготовить:

  • Огурец очищают от кожицы, чтобы избежать горечи, затем нарезают кружочками.
  • Корень имбиря натереть на терке.
  • Листья мяты помять руками, измельчить.
  • Лимон нарезать небольшими кусочками вместе с кожурой (так полезнее) или выдавить сок.
  • Составить подготовленные ингредиенты в большую стеклянную емкость, залить холодной водой.
  • Коктейль для похудения настаивать не менее 10:00.
  • Хранить в холодильнике. Принять в течение суток равными порциями.

С корицей

Медики давно доказали, что корица обладает не только приятный специфический вкус, но еще улучшает метаболизм организма в 20 раз. Четверть чайной ложки молотой корицы способна снизить уровень сахара в крови и притупить чувство голода. В тандеме с корнем имбиря, корица удваивает свои свойства, похудение происходит быстрее и легче, уходят отеки, а иммунитет получает поддержку. Попробуйте сделать 2 рецепта чая с имбирем и корицей, при желании можете добавить кардамон.

Напиток из имбиря и лимона с добавлением меда и мяты для похудения | Красота

ингредиенты:

  • Корень имбиря 10-15 г.
  • Корица молотая 1 чайная ложка.
  • Лимон, мед натуральный по вкусу.

рецепт №1

  • Имбирь нарезать тонкими пластинами, положить в жаропрочную емкость.
  • Залить холодной водой, на маленьком огне довести до кипения.
  • Добавить половину чайной ложки молотой корицы.
  • Продолжать кипятить 15 минут.
  • Остудить до 35-38 добавить дольку лимона, мед по вкусу.

рецепт №2

  • Чайную ложку корицы 1/4 часть чайной ложки тертого имбиря поместить в емкость, залить 0, 5 литра кипятка.
  • Сверху накрыть полотенцем на 30 минут.
  • Процедить.
  • Для стабилизации веса пить в охлажденном виде 2 раза в день - утром натощак и перед сном.

6 Полезных добавок к чаю. Часть 1: Имбирь. Видео.

Оставьте свой комментарий