Солевые ванны для похудения

Что только не сделаешь, чтобы похудеть. Изнурительные тренировки, диеты, строгий режим и масса ограничений - все это, конечно, стоит жертв, если помогает достичь желаемого результата. Сделай перерыв иприймы ванну! Ты будешь удивлена, но даже такое удовольствие, как водные процедуры, может помочь тебе избавиться от лишних килограммов. «Очередная сказка о пассивном похудения», - подумаешь ты. И ошибешься. Ведь мы поговорим о том, чем полезны солевые ванны для похудения.

Польза солевых ванн

Полезные свойства растворенного в воде соли давно известны:

  • она насыщает кожный покров микроэлементами, устраняет растяжки и целлюлит;
  • улучшает обмен веществ;
  • лечит гипертонию;
  • снимает усталость и напряжение.

Солевые ванны для похудения

В этом далеко не полном списке полезностей один доказанный экспертами факт: соль способна улучшить нарушен гормональный фон. А чаще всего именно в этом кроются причины появления избыточного веса. Если твой лишний вес имеет те же корни, то за один сеанс солевой ванны ты можешь сбросить до 500 лишних граммов «балласта».

Усиление эффекта. Советы

Красота: Солевые ванны для похудения

Есть несколько советов, как повысить эффективность солевых ванн и добиться наилучших результатов:

  • Первый совет - после ванны соль не смывай, а оставили на коже. Тогда действие соли будет наиболее эффективным, ведь она длительное воздействие на организм, которое сохраняется даже после водных процедур.
  • Второй совет, что повышает эффективность процедур - это скраб для тела до принятия ванны, чтобы твоя кожа стала более восприимчива к полезному воздействию соли. Но не переусердствуй! Скраб может вызвать раздражение, которое усилиться при воздействии солевого раствора.
  • Принимать ванну следует 3 раза в неделю по 15-20 минут. Максимальный эффект достигается после курса 10-15 ванн. В дальнейшем можно поддерживать форму, принимая профилактические солевые ванны 1-2 раза в неделю. Оптимальная температура воды для ванны должна быть 35-39 градусов.
  • Воздерживайся от приема пищи за 15 часов до принятия ванны и столько же после нее. Лучше возьми с собой в ванную комнату несладкий травяной чай и пей его во время водных процедур. Чай усилит эффект солевой ванны и выведет из организма токсины и вредные вещества, а также излишки влаги, поможет снизить вес.

меры предосторожности

При всей своей привлекательности, солевые ванны могут оказаться малоэффективными и навредить организму, при неправильном использовании. Их следует принимать с осторожностью тем, у кого есть проблемы с давлением и сердечными болезнями. Полного запрета на водные процедуры здесь нет, но совет врача будет не лишним. Специалист поможет индивидуально подобрать концентрацию солевого раствора, температуру воды, продолжительность каждой процедуры и курса в целом. Во время принятия ванны, верхняя часть тела должна находиться над водой. Это защитит от перегрева и повышения давления.

Красота 2017

Если природа наградила тебя тонкой или чувствительной кожей, следует защитить ее от чрезмерного воздействия соли, добавив в ванну настой ромашки, череды или иного компонента с успокаивающим эффектом. Другим компонентам, входящим в состав соляных ванн, стоит отнестись внимательно. Некоторые из них (например, различные масла цитрусовых) могут вызвать аллергию у людей с чувствительной кожей.

Рецепты солевых ванн для похудения

Прежде чем поделиться самыми эффективными рецептами, несколько слов о соли. Лучше всего использовать морскую и океаническую соль. В ней содержится максимальное количество хлористого натрия, калия, брома, магния и йода, что значительно повышает эффективность ванн.

Солевые ванны для похудения | Красота 2017

Обычная поваренная соль хоть и бедная микроэлементами, но тоже может стать основой для ванны, за неимением лучшего результата. Нельзя использовать только соль, полученную путем выпаривания. Она абсолютно бесполезна с точки зрения лечебного эффекта и никак не поможет снизить вес.

Ванна с солью Мертвого моря

500 гр соли Мертвого моря растворы в небольшом количестве горячей воды. Влей в ванну с температурой воды не выше 37 градусов. Принимай 20 минут. Соль Мертвого моря имеет достаточно плотный состав и может оставить на коже видимую пленку, так что после принятия ванны ее можно смыть теплой водой.

Солевая ванна с аромамаслами

10-15 капель ароматического масла добавь в 300-400 декабря соли, хорошо перемешайте и оставьте на 30 минут для полного взаимодействия. Если ароматические масла не успеют вступить в реакцию с солью, то при добавлении в воду они отойдут и образуют на воде жирную пленку. В специализированных магазинах продаются уже готовые ароматизированные соли.

Ванна для похудения с содой

Это бюджетный вариант, но тоже достаточно эффективен. В 150-300 декабре соли (можно обычной поваренной) добавь 125-200 декабря пищевой соды. Перемешай и добавь в ванну. Обрати внимание, что такую ​​ванну следует принимать долго. Максимальное время процедуры - 10 минут.

Теперь ты знаешь, как можно использовать солевые ванны, чтобы избавиться от лишних килограммов и поддерживать тело в тонусе. Главное не лениться и ухаживать за собой регулярно, ведь тело дано тебе друг на всю жизнь и кроме тебя позаботиться о нем никому. Дерзай!

Как похудеть реально.Содовые ванны. Видео.

Поделитесь с друзьями
Предыдущая статья
Следующая статья

Оставьте свой комментарий