Как убрать целлюлит к Новому году?

В Новый год хочется войти, оставив все проблемы, невзгоды и печали в уходящем году. А еще хочется до Нового года получить хорошую стройную фигуру без надоевшего уродливого целлюлита. Как убрать целлюлит к Новому году? В Стране Советов знают ответ.

Сейчас до Нового года остается буквально месяц, и еще не поздно взять себя в руки, чтобы бороться с целлюлитом: при комплексном подходе за один месяц можно добиться ощутимых результатов. Только важно помнить, что целлюлит слабостей не прощает, если уже решено убрать целлюлит до Нового года, то на пути к этой цели нельзя отступать ни на шаг.

Как убрать целлюлит к Новому году?

Программа избавления от целлюлита к Новому году

состоит из простых, но от этого не менее эффективных методик. Так, для начала нужно заняться своим питанием, ведь именно от того, как и какие продукты используются в пищу, зависит внешний вид ягодиц, бедер и живота - «любимых» мест отложения целлюлита.

Жареные блюда, копчености, кондитерские изделия - вся эта и такая пища провоцирует появление пресловутой «апельсиновой корки, потому антицеллюлитная диета - это в первую очередь сбалансированное здоровое питание. Во-первых, питаться нужно дробно, НЕ заставляя свой организм постоянно справляться с большими порциями пищи . во-вторых, еду надо готовить с минимальным количеством жира и специй, ведь в противном случае аппетит только усиливается, побуждая съесть порцию побольше.

Свежие фрукты и овощи, кисломолочные продукты, цельнозерновые продукты, нежирное мясо, птица и рыба - основа здорового рациона. Употребляя в пищу эти продукты и отказываясь от вредной пищи, можно существенно приблизить тот желанную момент, когда целлюлит будет побежден.

Изменение питания - важный шаг, без которого убрать целлюлит до Нового года практически нереально. Но этот шаг не единственный. Также нужно позаботиться о правильных физических нагрузках для тела, которые помогут сжечь накопленные жиры. Для антицеллюлитной программы в первую очередь подойдут упражнения на укрепление мышц бедер, живота и ягодиц

Упражнения можно выбирать индивидуально, но есть несколько универсальных вариантов. Например, полезным в борьбе с целлюлитом на животе будет такое упражнение. Нужно лечь на спину, руки протянуть вдоль тела, ладонями упереться в пол. Ноги следует поднять и выполнять ими движения, как при езде на велосипеде, стараясь соблюдать максимальную амплитуду.

«Местная» борьба с целлюлитом усиливает положительный эффект диеты и упражнений, для того чтобы убрать целлюлит всего за месяц, нужно проводить интенсивную работу в этом направлении. Наиболее популярные локальные антицеллюлитные средства - это обертывания, различные виды массажа и ванны.

Антицеллюлитные обертывания считаются очень полезными и эффективными в устранении апельсиновой корки, такие обертывания делятся на холодные и горячие. Известно множество рецептов антицеллюлитных обертываний, основанных на эфирных маслах, меде, водорослях, глине, шоколаде - компоненты обертываний можно сочетать между собой, подбирая наиболее эффективную комбинацию.

Антицеллюлитные обертывания, несмотря на разнообразие рецептов, выполняются в целом по одному и тому же принципу. Подготовленную смесь компонентов следует наносить на проблемные участки тела, застелить пищевой пленкой, а затем обернуть теплым полотенцем. В течение 30-40 минут надо как следует прогреть зону влияния: лечь в постель и укутаться несколькими одеялами или сделать интенсивную зарядку. Затем массу необходимо смыть теплой водой, а в завершение процедуры на кожу нанести антицеллюлитный крем.

Таким образом, убрать целлюлит с помощью комплекса мер, направленных на изменение и внутренних, и внешних факторов, влияющих на образование целлюлитных отложений - это реально и можно успеть это сделать как раз к Новому году, если взяться за дело прямо сейчас. Не стоит откладывать воплощение в жизнь мечты о стройной красивую фигуру - нужно верить в себя и все получится!

Красота: Как убрать целлюлит к Новому году?

УБИРАЕМ ЛИШНИЙ ЖИР ПОСЛЕ КАНИКУЛ ВМЕСТЕ С Sonie`s Views Видео.

Поделитесь с друзьями
Предыдущая статья
Следующая статья

Оставьте свой комментарий