8 Правил красивой походки - видео, как научиться красиво ходить девушке

Красивая женская походка - тот самый навык, который украшает и молодит любой женщины. Это абсолютно бесплатный и полезный способ привлечения захваченных мужских взглядов, не требует природных данных или таланта.

8 Правил красивой походки - видео, как научиться красиво ходить девушке

Читайте также: ходить на высоких каблуках без боли - все женские секреты.

Красота: 8 Правил красивой походки - видео, как научиться красиво ходить девушке

Просто придерживайтесь простых правил и регулярно делайте упражнения для красивой походки.

Красота 2017

Видео урок: Красивая походка

  • правильная осанка

    Печально сгорбленный позвоночник, опущены печи и вытянутая вперед голова не привлекают людей. Ведь они символизируют уставшего человека, погруженного делами и проблемами. А все дело в неправильной осанке, исправить которую на первых порах не сложно.

    • Просто выпрямите грудную клетку, поднимите подбородок и втяните живот.
    • Ноги должны стоять параллельно друг другу.
    • Следите, чтобы ягодичные и бедренные мышцы были в тонусе, то есть слегка напряжены.

    Вот такое положение и следуйте во время ходьбы.

  • Прямая стопа для красивой походки

    При каждом шаге и пятка и носок должны находиться на одной линии. Ни в коем случае не разворачивайте носок внутрь, разве что слегка наружу. Во время движение первой на землю относится пятка, а только потом вес тела переносится через средний участок стопы на носок и отталкивается от поверхности для следующего шага.

  • Гармония стопы и тела

    Вы замечали красивых женщин со странным ходом? Кажется, что их тело идет впереди ног! Конечно, такую ​​ходу сложно назвать изящной и женственной.

    8 Правил красивой походки - видео, как научиться красиво ходить девушке | Красота 2017

    Не повторяйте эту ошибку - сначала должен идти стопа, затем тело, причем надо переносить вес постепенно.

  • оптимальный шаг

    НЕ Семена, но и не расставляй ноги слишком широко. Нога за ногу, «восьмерка» - модельный шаг, который выглядит красиво разве что на подиуме. Расстояние между ногами для вашего правильного шага равна длине стопы в обычном состоянии.

  • руки

    Не маши руками, но и не держите их в кармане. Руки должны свободно передвигаться в такт шагам и соответственно их длине.

  • председатель

    Должна иметь прямое положение, не качаться. Подбородок не стоит опускать, но и не стоит задирать слишком высоко.

    8 Правил красивой походки - видео, как научиться красиво ходить девушке | Красота

    Поэкспериментируйте, как красиво ходить перед зеркалом.

  • Упражнения для спины

    Повторяйте их несколько раз в день, и желаемый результат не заставит себя долго ждать.

    • Лежа на полу с разведенными по сторонам руками, поднимите верхнюю и нижнюю часть туловища на 5 секунд, постепенно увеличивая амплитуду движений.
    • Сидя на стуле, завести руки за спину в замок и застыть на 9 секунд.
    • Лежа на животе с вытянутыми вдоль туловища руками поднять нижнюю и верхнюю часть туловища на 5 секунд.
    • Развернувшись на спину, поднимитесь, не поднимая руки и ноги. Прогнувшись, задержите дыхание, а затем снова расслабьтесь.
    • Лежа на спине и согнув ноги в коленях, прогнитесь в пояснице наверх. Обопритесь на руки и голову и постойте в таком положении несколько секунд.
    • Попробуйте простое упражнение «носок-пятка». Просто идите на месте, перекатывая стопы с пятки на носок.
    • Скакалка вам в помощь. Она разгонит кровь, избавив от застоя крови и начала варикоза. После пару тренировок вы почувствуете легкость в ногах даже при длительной ходьбе.
  • качественная обувь

    Не стоит носить высокий каблук, если он портит ваше настроение и убирает улыбку с лица.

    Красота 2017: 8 Правил красивой походки - видео, как научиться красиво ходить девушке

    Ведь привлекательная энергичная девушка не совместима с измученным лицом и усталой походкой!

А какие секреты красивой походки Знаете ли Вы? Оставьте, пожалуйста, комментарий ниже!

Модельная походка. Как научиться ходить на каблуках Видео.

Оставьте свой комментарий