Список необходимых продуктов на неделю. Как экономить бюджет

Составление списка продуктов на неделю - это важное и нужное действие (некоторые предпочитают составлять список необходимых продуктов и вещей сразу в месяц). Каждой хозяйке полезно освоить такое умение. Это поможет Вам планировать подготовку и закупку в неделю, что в свою очередь, поможет избежать таких ситуаций, когда вдруг неожиданно заканчиваются некоторые продукты в доме. Содержание статьи:

  • Составление списка продуктов на неделю
  • Примерный список продуктов на неделю
  • Советы женщин - исследовательских домохозяек

Составление списка продуктов на неделю - как сэкономить при этом

Что поможет Вам составить список продуктов на неделю? Все просто. Вам нужно выбрать спокойный час времени, чтобы никто и ничто не отвлекало, и составить меню на неделю для Вашей семьи. Хотя можно сделать и наоборот. Составлять меню не в одиночестве, а всей семьей. Посоветовавшись с домочадцами, Вам удастся учесть их преимущества. Таким образом, меню станет просто идеальным. Благодаря этому, Вы составите самый точный список продуктов на неделю, где каждый продукт будет необходимым и ничто не пропадет и не испортится. Вы получите существенную экономию Вашего семейного бюджета. Имея в своем распоряжении список необходимых продуктов на неделю, Вам не придется тратить время на ежедневное «блуждания» по магазину с мыслями «что же купить?» Но все же совсем не посещать магазин в течение целой недели не получится. Скоропортящиеся продукты - такие как хлеб, молоко или кефир - не купишь про запас. Кроме этого, для составления недельного меню и списка продуктов есть еще один важный плюс. Это занятие поможет Вам лишить семейный рацион от вредных продуктов. Планируя приготовления блюд на неделю вперед, Вы наверняка не будете вписывать туда яичницу с колбасой или жареный картофель, которые обычно готовятся от нехватки времени и фантазии. Читайте также на нашем сайте - список из 20 продуктов питания, которые можно купить дешевле.

Примерный список продуктов на неделю

Недельный список состоит из продуктов, которые необходимо иметь в каждой кухне. Имея под рукой, можно прожить целую неделю, не беспокоясь. Другие продукты - такие, например, как консервы или сосиски, или редко востребованы горох и фасоль - стоит планировать месячной закупки.

  • Картофель, капуста, лук и морковь.
  • Курица или куриные окорочка, немного свинины и (или) говядины.
  • 1 или 2 десятка яиц.
  • Кефир, молоко и сметана.
  • 1-2 разновидности макарон.
  • Гречневая, пшенная крупы и рис.
  • Фрукты и свежие овощи по сезону (редис, кабачки, помидоры, огурцы).
  • Сыр и творог.
  • Свежемороженая рыба (один день в неделю стоит делать рыбным).

Вполне понятно, что список продуктов может периодически меняться, то добавится, а то получится. Но, в общем и целом, Вы не прогадаете, если будете вносить туда необходимые продукты, без которых не представляете свой рацион.

Советы женщин, которые имеют опыт в составлении списка продуктов на неделю

Ирина:

Если найти основу для себя, то для вас не станет проблематичным написания такого списка. Под основанием я имею в виду режим питания. У нас, допустим, каждый день каша на завтрак. В связи с этим обязательным является наличие дома различных круп и молока. На обед я готовлю первое и второе, обязательно с мясом или рыбой. Приоритет в нашем питании предоставляется овощам. Вечером снова мясо или рыба с гарниром, а также очень часто готовлю творожную запеканку. Стараюсь полностью рассчитывать по дням недели. Не забываем также о фруктах. Вместо колбасы я мясо запекаю для бутербродов. Все очень просто, если правильно подойти ко всему.

Кристина:

Я обычно держу под рукой заранее подготовленный список того, что должен купить мой муж, он у нас занимается вопросом покупки продуктов. Список таков: свежие сезонные овощи и фрукты, молочку разную, десяток яиц, из мясного или курица, или говядина, или и то, и другое, обязательно какую-нибудь рыбу. Ну и добавляется периодически что-то из законченных продуктов, например, масло, йогурт или кефир. За хлебом хожу сама. Хлебобулочное ларек недалеко от дома, очень удобно.

Олеся:

Зря вы думаете, что это очень сложно. Может просто не пробовали строя к этому вопросу подойти. Всего-то через одну неделю я поняла, что так удобнее, чем каждый день думать о приготовлении и идти после работы в магазин за нужными продуктами. Обычно мы с мужем составляем меню на следующую неделю и соответствующий список продуктов в субботу, а в воскресенье едем в супермаркет и покупаем все, что нужно, кроме того, быстро портится. Здесь не нужно особых знаний и бухгалтерских талантов. Просто готовлю по заранее запланированному меню, ведь продукты необходимы обязательно дома. Благодаря чему у нас нет ненужных расходов. Закупка по списку - лучшая экономия бюджета.

Ольга:

Меню я планирую не так давно, с момента рождения дочери. В тот период один человек остался обеспечивать семью, и возникла резкая нехватка денег. Ведь мы до этого никогда не планировали наши расходы. Когда же возникла ситуация, что зарплата у мужа только через неделю, а нам не на что купить продукты, тогда уже мы задумались о внесении конкретных изменений в наш прежний образ жизни. Сейчас мы гораздо реже ходим в местные магазины, чем раньше. Все продукты покупаем в супермаркете, а каждый день только хлеб и молоко. Едем туда с готовым списочком, куда внесены все продукты нужны в неделю. Я придерживаюсь принципа одного рыбного и одного сырного дня в неделю, а также обязательного присутствия в ежедневном рационе мяса и различных овощей. Иногда это правило нарушается, но не очень часто. Зато очень радует то, что нет ненужных покупок, и это неплохая экономия.

Автор: Натали.

Продукты на неделю|бюджетный вариант|правильное питание Видео.

ОСТАВЬТЕ СВОЙ КОММЕНТАРИЙ