10 Лучших витаминов для красоты и молодости - рейтинг витаминных комплексов

Для красоты и сохранения молодости женщине нужны не только положительные эмоции и хорошее настроение. Незаменимыми в этом вопросе есть витамины. При их недостатке появляются такие проблемы, как сухость губ, ломкость ногтей, шелушение кожи, и этот список можно продолжать бесконечно. Природными источниками витаминов являются свежие продукты, фрукты, овощи, мясные и рыбные продукты.

Но не всегда содержатся в них витаминов достаточно для поддержания внутренних сил организма. Поэтому врачи всего мира советуют периодически делать профилактику дефицита витаминов и принимать витаминные комплексы для красоты, здоровья и молодости.

10 Лучших витаминов для красоты и молодости - рейтинг витаминных комплексов

Содержание статьи:

  • Какие витамины необходимы для здоровья и красоты женщины
  • 7 лучших витаминных комплексов для здоровья и молодости женщины

Какие витамины необходимы для здоровья и красоты женщины?

Научно доказано, что есть несколько главных витаминов, которые обеспечивают красоту волос, ногтей и эластичность кожи.

  • Витамин Е является антиоксидантом - он берется с процессами старения и с зарождением злокачественных опухолей. Это вещество поддерживает работу женских половых желез, увеличивается количество гормонов эстрогенов. Без токоферола женская фигура становится мужеподобной.
  • Витамин С - витамин красоты. Он также обладает антиоксидантным действием. К тому же, аскорбиновая кислота регулирует образование и разрушение меланина. Поэтому при ее недостатке в большом количестве появляются веснушки, пигментные пятна и родинки.
  • Витамин А содержится в моркови, абрикосах, тыкве, а также мясе рыб, субпродукты животных и куриных яйцах. Недостаток этого вещества приводит к сухости кожи, образованию трещин на стопах и ладонях. При этом кожа рук становится, как будто пергаментной, а в уголках губ появляются язвы - заеды.
  • Витамины группы В влияют на работу нервной системы. При их недостатке появляется утомляемость, сонливость, частые депрессии, нервные срывы. Ухудшается зрение, появляется жжение в глазах, покраснение кожи век. Витамин В5 препятствует выпадению волос, а витамин В9 необходим для нормальной работы репродуктивной системы.
  • Витамин Н необходим для красивой кожи и здоровья слизистых оболочек. Этот витамин содержится в пивных дрожжах, ядрах арахиса и печени.
  • Витамин D отвечает за твердость костей, белье и здоровье зубов, а также за красоту ногтей и волос.

Разное: 10 Лучших витаминов для красоты и молодости - рейтинг витаминных комплексов

7 лучших витаминных комплексов для здоровья и молодости женщины - выбираем витамины красоты

Можно вообще не принимать витамины и использовать только натуральные источники веществ жизни. А можно периодически проходить курс витаминизации комплексными витаминами. Такая профилактика позволит организму находиться в полной «боевой» готовности, противостоять опасным вирусам и бактериям, а также агрессивных условий среды.

Но современные аптеки перенасыщены различными витаминными комплексами. И как в таком многообразии выбрать лучший?

  • Супрадин. Выпускается во многих формах: жевательные конфеты, растворимые в воде таблетки, обычные таблетки и сироп. Содержит такой комплекс необходимых витамин С, витамин А, В6, В12, В9, витамин Е и С, а также коэнзим Q10.Супрадин необходимо принимать по 1 таблетке или конфете два раза в сутки в течение 1 месяца. Повторять профилактику следует не чаще двух раз в год. Желательно - весной и осенью. Цена 10 таблеток - 250 рублей. 25 конфет - 200 рублей

    Разное 2017

  • Алфавит Косметик - серия разработана для ухода за женской красотой. Содержит все необходимые витамины для здоровья кожи, глаз, волос, ногтей - витамин А, Е, С, витамин Д и коэнзим Q10. Особенности приема состоит в том, что все вещества разделены на три группы. Таблетки разного цвета, которые нужно принимать один за другим утром, в обед и вечером. Такая последовательность позволит профилактики быть более эффективной. Курс приема Алфавиту не более двух недель. Повторять прием следует не чаще двух раз в год. Цена за упаковку в 60 таблеток - 320 руб.

    10 Лучших витаминов для красоты и молодости - рейтинг витаминных комплексов | Разное 2017

  • Витаминный комплекс Витрум Бьюти - популярная марка среди современных потребителей. Его советуют около 57% терапевтов, что подкрепляет доверие к марке Витрум. В его составе огромное количество нужных витаминов и микроэлементов: витамины С, А, Е, D, К, Н, витамины группы В, а так же биофлавонойды и антиоксиданты. Дополняют этот список йод, калий, кальций, магний, фосфор, цинк, марганец, железо, бор, селен. Этот комплекс подходит только молодым женщинам. Для более зрелых дам фирма Витрум выпускает комплексы Антиоксидант, Бьюти моллюсков и Бьюти Элит. Цена упаковки в 30 таблеток - 610 рублей.

    10 Лучших витаминов для красоты и молодости - рейтинг витаминных комплексов | Разное

  • Компливит. Эта марка выпускает огромное количество наименований витаминных комплексов. Для женской красоты специально изобретена формула «Сяйво». Она содержит витамины красоты А, Е, С, витамины группы В, фолиевую кислоту, никотинамид, медь, цинк, селен, магний и флавоногликозиды. Этот состав позволяет поддерживать выработку коллагена, регенерацию клеток кожи, защищать их от вредного воздействия УФ - лучей, повышать сопротивляемость организма агрессивного воздействия окружающей среды. Принимать Компливит следует по одной таблетке в день в течение месяца. Цена упаковки в 30 таблеток -271 рубль.

    Разное 2017: 10 Лучших витаминов для красоты и молодости - рейтинг витаминных комплексов

  • Лора от компании Эвалар. Это биологически активная добавка к пище. Она содержит минимум всех необходимых витаминов, которые нужны для красоты. Главный козырь этого препарата - гиалуроновая кислота, которая дополняется витаминами Е и С. Благодаря такому составу улучшается увлажнение кожи, выработку коллагена, в результате чего кожа лица приобретает ровный цвет и естественный румянец, исчезают и уменьшаются морщины. Цена такого средства в 36 таблеток - 271 рубль.

    Photo Разное 2017: 10 Лучших витаминов для красоты и молодости - рейтинг витаминных комплексов

  • Перфектил от английской компании Витабиотикс. Это средство служит мощной профилактикой старения. Его назначают при дерматологических заболеваниях с целью улучшить сопротивляемость организма к вирусам или бактериям. В желатиновой капсуле Профектила содержится витамин А, С, Е, В5, В6, В12, биотин, а так же железо, цинк, магний, марганец, кремний и хром. Цена за упаковку, содержащую 30 капсул - 420 рублей.

    10 Лучших витаминов для красоты и молодости - рейтинг витаминных комплексов | Photo Разное 2017

  • Элитный испанский продукт Ревидокс не содержит чистых синтетических витаминов. Он состоит из выжимки растительных экстрактов - источников витаминов: экстракт винограда и зерен граната. Такой состав может похвастаться ударной дозой антиоксидантов, которые замедляют старение, улучшают цвет лица и упругость кожи. Цена этого комплекса в 30 таблеток около 2100 рублей.

Разное Photo 2017

Все врачи мира предостерегают, что нельзя принимать витаминные комплексы постоянно. Так же перед каждым курсом нужно проконсультироваться с врачом на наличие противопоказаний. В таком случае вы не навредите своему здоровью и успешно преумножите свою красоту.

Читайте также: понять, каких витаминов не хватает в организме заболевания при недостатке витаминов

Iherb покупки! Кремний и коллаген для молодости и красоты кожи, волос, ногтей... Видео.

Оставьте свой комментарий