Зеленый кофе вред или польза? Как правильно зеленый кофе заваривать и пить

В последнее время зеленый кофе все чаще используется в программах похудения. Он приобрел огромную популярность благодаря уникальным свойствам.

Зеленый кофе вред или польза? Как правильно зеленый кофе заваривать и пить

Многие считают этот напиток чудодейственным средством, помогающим быстро сбрасывать лишние кило. Хотя есть и противоположное мнение, что он может изрядно навредить организму.

Разное: Зеленый кофе вред или польза? Как правильно зеленый кофе заваривать и пить

Никто не должен рисковать своим здоровьем в погоне за красивой фигурой, поэтому стоит внести ясность в этот вопрос: полезен зеленый кофе или вреден? Кому его можно употреблять, а кому нельзя? Как правильно его заваривать и пить, чтобы он произвел на организм только положительное влияние?

Что представляет собой зеленый кофе?

На самом деле в нем нет ничего сверхъестественного. Это обычные зерна, которые были собраны традиционным способом, высушенные и очищенные. Их фасуют в упаковки без предварительного обжарки, так сказать, в «сыром» виде. Но не только это их отличием. После заваривания получается напиток, совершенно отличается по вкусу от «привычного» кофе. Он немного напоминает крепко заваренный зеленый чай с легким ароматом. Он горчит, имеет травянистый привкус. Многие признаются, что вкус зеленого кофе им противен, но эффект от его употребления стоит затраченных усилий и терпения.

Польза зеленого кофе и борьба с избыточными килограммами

Как показывают исследования, зеленый кофе помогает эффективно снижать уровень сахара в крови, борется с жировыми отложениями на внутренних органах и в сердечно-сосудистой системе он снижает свертываемость крови, способствует процессам окисления в тканях. Но самое главное достоинство этого популярного напитка - ускорение обмена веществ и снижения веса у людей, обладающих избыточной массой.

1. Кофеин.

Сваренный зеленый кофе снабжает наш организм кофеином. Именно поэтому выпитая натощак чашка напитка дает мгновенное ощущение сытости. Это результат сложного химического процесса, в ходе которого гликоген под действием кофеина начинает распадаться, после чего в кровь поступает сахар. А с него в свою очередь выделяется глюкоза, которая для организма является идеальным топливом, пополняющим его запасы. Поэтому чувство голода мгновенно исчезает.

2. Хлорогеновая кислота.

Хлорогеновая кислота, которая является сильным антиоксидантом, тоже содержится в зеленом кофе. В ходе исследований было установлено, что она способствует быстрому сжиганию жиров, а также помогает сохранять молодость.

Конечно, нельзя рассматривать этот напиток как единственное средство для возвращения стройной фигуры. Его употребление необходимо сочетать с низкокалорийной пищей, обильным питьем и постоянными физическими нагрузками.

Для кого вреден зеленого кофе?

Многие утверждают, что вред зеленого кофе не доказано учеными. Но это также не означает, что его можно употреблять абсолютно всем.

• Он противопоказан тем, у кого диагностировали нарушения желудочно-кишечного тракта.

В приготовленном напитке содержится много жирных кислот, которые способствуют повышению кислотности желудка, очевидно, что зеленый кофе нельзя пить людям с язвой желудка или кишечника, гастрит. Кроме того, постоянное употребление этого напитка обязательно должно быть согласовано с гастроэнтерологом.

Разное 2017

• Его нельзя пить больным психическими расстройствами, а также людям, склонным к депрессивным состояниям.

Здесь злую шутку может сыграть кофеин, содержащийся в зеленом кофе. Его значительно меньше, чем в обжаренному, но все же пренебрегать этим фактом не стоит. Кофеин является сильным возбудителем нервной системы, который противопоказан вышеперечисленным больным. Несомненно, детям его тоже нельзя давать по той же причине.

• Этот напиток противопоказан больным сердечно-сосудистыми заболеваниями.

Он может вызвать у них обострение. Беременным тоже следует воздержаться от употребления зеленого кофе, так как в их случае он может вызвать артериальную гипертонию.

Установлено, что на здоровых людей этот напиток не оказывает вредного воздействия. По крайней мере, учеными оно не доказано. Единственное, что надо отметить - везде должно быть правило нормы, которую следует соблюдать во всем. Нельзя злоупотреблять этим напитком. А в борьбе с избыточным вполне на него рассчитывать не следует.

Как правильно приготовить зеленый кофе?

Приготовить этот напиток можно несколькими способами, причем принцип его заваривания не отличается от приготовления обычного кофе.

Можно заварить в турке. Для этого необходимо сначала тщательно перемолоть зерна, после чего засыпать в турку чайную ложку молотого кофе, залив стаканом холодной воды. Турку ставим на огонь и внимательно следим, чтобы снять ее в момент закипания. Если у вас нет турки, можно воспользоваться кофеваркой. Завариваем кофе привычным способом.

Кроме того, упростить этот процесс можно следующим образом: в чашку засыпаем чайную ложку зеленого молотого кофе, заливая его крутым кипятком. Накрываем ее и ждем ровно десять минут. За это время напиток приобретет необходимый вкус и аромат. При этом все полезные вещества, которые при кипении, останутся целыми.

Чтобы улучшить вкус этого питья, можно добавить небольшое ложечку сахара или молока.

Кофе зеленый как заварить и пить Видео.

Оставьте свой комментарий