Чем заполнить душевную пустоту после разрыва

Человеческие отношения очень хрупкие, одно неверное слово или небрежно брошенная фраза может стать началом конца. Причин для расставания может быть множество, как по обоюдному желанию, так и по инициативе одного из пары, но в любом случае это стресс для обоих. И как же пережить разрыв?

Если вам плохо первым делом надо хорошо выплакаться. Слезы способствуют эмоциональному разгрузке и даже улучшению самочувствия. Однако не стоит этим увлекаться в другом случаем вместо облегчения вам придет депрессивное состояние. А это чревато ослаблением нерв и как следствие - сложное нервное заболевание. Не вздумайте плакать при других, вы вызовите только жалость окружающих. Не доставляет им такого удовольствия, не радует их жалкое зрелище. Будьте сильнее и улыбайтесь всем и вся и пусть только вам будете известна цена этой улыбки.

Чем заполнить душевную пустоту после разрыва

После расставания не вздумайте снимать стресс алкогольными напитками или едой. Во-первых, это не поможет, а во-вторых, вы добьетесь только прибавка в весе и проблем со здоровьем.

Чтобы отвлечься от неприятных мыслей и воспоминаний надо сделать так, чтобы у вас не осталось на них времени. Общайтесь с друзьями, ходить на концерты, в спортзал, кинотеатр, то есть туда, где можно не только отдохнуть, но и познакомиться с другими интересными людьми. Получать как можно больше положительных эмоций и впечатлений.

Пережить расставание вам помогут близкие друзья. Они могут выполнять роль психотерапевта, выслушав вас. А выговорившись, и на душе станет легче и спокойнее. Можно завести домашнего питомца, забота о котором, отвлечет вас от неприятных мыслей.

Говорят, если хочешь перемен в жизни надо начинать с себя. Для начала изменитесь внешне: обновить свой гардероб, измените свой внешний вид с помощью новой стрижки, нового цвета волос, макияжа. Попробуйте сделать что-нибудь новое в жизни, например займитесь экстремальным видом спорта или выполните свою давнюю мечту отправившись в путешествие, вариантов много все зависит от вас.

И помните, что ваша жизнь в ваших руках. Мы сами делаем свою судьбу. Никогда не жалейте о том, что уже прошло, а не оглядывайтесь назад. Надо жить по принципу, что не делается все к лучшему. Переверните страницу в своей жизни и начните новую жизнь и новые отношения с чистого листа и с улыбкой на лице, ведь ваша вторая половинка ищет и ждет вас.

Видео.

Оставьте свой комментарий