Как сделать витаминную смесь из сухофруктов?

Это чудо-средство уже прозвали настоящей «бомбой» и врачи, и обычные люди, далекие от медицины. Витаминная смесь для иммунитета из сухофруктов, орехов и меда - вот в чем нуждаются и дети, и взрослые в опасный для здоровья период - как осенне-весенний, так и зимние месяцы.

польза

Секрета никакого в этом «эликсир» нет - в его состав входят обычные ингредиенты, которые если не лежат в вашем буфете, то их легко можно приобрести в ближайшем магазине (хотя знатоки советуют все же выбирать на рынке, куда орехи и сухофрукты поставляются прямо из Средней Азии и где можно рассчитывать на сохранение в продуктах полезных веществ и качества.

Также вы должны знать, как сделать гранатовый сок, ведь это такой же незаменимый напиток для поднятия иммунитета.

Как сделать витаминную смесь из сухофруктов?

рецепт приготовления

Итак, закупаемся:

  • грецкие орехи - 200 гр
  • курага - 200 гр
  • чернослив без косточек - 200 гр
  • изюм -200 декабря
  • лимон - 1 штука
  • мед - 0, 5 стакана, желательно жидкий

Все что можно мыть моем и сушим на полотенце несколько часов, чтобы смесь не попала даже частичка воды. Некоторые советуют орешки покупать в скорлупе, аккуратно чистить - мол, так будет полезнее. Ну, а кому лень, пригодится и чищенной продукт, тем более, разницы особой не будет заметно.

Естественно, если вы решились обеспечить целебным зельем всей друзей и родственников - берите ингредиентов побольше, но пропорцию следуйте.

Рецепт приготовления смеси из сухофруктов для иммунитета проста: вам нужно все вышеуказанное перемолоть в блендере или мясорубке. Косточки из лимона можно не вынимать. В завершение все залить указанной порцией меда и тщательно перемешать.

Как заточить нож мясорубки вы прочитаете в этой статье. Текущий ножи, и готовить будете с удовольствием.

Расфасовываем наше «лекарство» в обычные банки хорошо завинчивающейся крышкой, стерилизовать не надо, но хорошенько вымыть, обдать кипятком и высушить необходимо.

Разное: Как сделать витаминную смесь из сухофруктов?

Где и как хранить?

Потребуется 2-3 пол-литровые баночки, в зависимости от того, сколько вы всего накупили и кого хотите «кормить». Хранить все это вы будете в холодильнике, ежедневно употребляя по 1 десертной ложке 2-3 раза в день незадолго до еды.

Детям можно давать витаминную смесь по чайной ложечке, предварительно убедившись, что у них нет аллергии на какой-либо продукт. Тем не менее, лимон, орехи и мед достаточно аллергичны.

Польза от таких ежедневных «лекарств» огромное! Вы забудете, что такое простуда и насморк, обезопасите себя от вирусов гриппа, а кроме того, стандартный зимний набор поливитаминов покупать теперь не надо.

Некоторые, особенно те, кто увлекается таким видом питания, как сыроедение, делают из данной смеси сироидни сладости и угощают ими всю родню. И вкусно, и полезно!

Гранола - Домашние мюсли - Голодный Мужчина, Выпуск 50 Видео.

Оставьте свой комментарий