Как восстановить флору кишечника после приема антибиотиков

Наверное, каждому известно, что даже короткий принятия антибиотиков, губительно влияет на нашу иммунную систему. Поэтому давайте поговорим о том, что делать и как восстановить собственные защитные силы, после лечения антибиотиками?

Например, вы заболели бронхитом с осложнением или воспалением легких, и вам назначил врач сильнодействующий курс антибиотиков. Вы пропили этот курс, здесь еще самое главное не прервать его на полпути, за 1-2 дня до времени назначенного врачом, ведь это очень важно! Мы надеемся, что вы принимали антибиотики «под прикрытием» - это как правило, если у вас нет особых противопоказаний, тогда врачом одновременно с антибиотиками назначают антигистаминные препараты, энзимные добавки и противогрибковые средства. Первый препарат снижает риск развития аллергии на антибиотик, второе помогает антибактериальной препарата сконцентрировать внимание на очаг воспаления, а третье не дает возможности на слизистых оболочках кишечника развиваться грибковой флоры.

Как восстановить флору кишечника после приема антибиотиков

Разное: Как восстановить флору кишечника после приема антибиотиков

Если вы делали все правильно и выздоровели, то после лекарственных препаратов самое время начать восстановление своего здоровья и флоры желудка. Поэтому мы как раз поговорим, как восстановить флору желудка, чтобы не мучило вас дисбактериоз после приема антибиотиков! А все зависит от вашего образа жизни и правильного питания.

После приема антибиотиков следует соблюдается:

Разное 2017

1) Во-первых: Воздержитесь от алкоголя или другими словами, вам следует полностью от него отказаться, во время приема большинству антибиотиков. Однако это не означает, что сразу после курса лечения, можно литрами глушить пиво с рыбкой по футболу и пить водку с кумом на кухне. Как минимум, в течение 10 дней после окончания лечения антибиотиками, нельзя пить - это связано с тем, что в этот момент ваша печень и так работает на пределе, выводя из организма химические препараты и ей это стоит колоссального труда.

Здесь нужно посоветоваться с врачом по поводу приема гепатопротекторов или включите в свой дневной рацион продукты, которые будут помогать вашей печени:

  • Овсяный кисель;
  • Отвар семян расторопши;
  • цикорий;

2) Во-вторых: не каких физических нагрузок, так как и так ваш организм ослаблен лекарственными препаратами, и иммунитет еще очень слаб.

Как восстановить флору кишечника после приема антибиотиков | Разное 2017

Ведь если после тяжелого физического перенапряжения, вас слегка протянет сквознячком, вы снова можете подхватить то же воспаление легких. Как минимум 2-3 недели, врачи советуют, придерживается максимально щадящего режима и легкой физической работы, после приема антибиотиков. Вам следует избегать:

  • Стрессовых ситуаций;
  • Длительных и изнурительных поездок;
  • Шумных и громких вечеринок;
  • Тяжелых физических нагрузок, до седьмого пота;

Как восстановить флору кишечника после приема антибиотиков | Разное

3) в-третьих: Восстановление флоры кишечника после антибиотиков. Для этого нужно включить в рацион не менее 500 грамм в сутки, натуральных кисломолочных продуктов, фруктов и овощей, богатых клетчаткой, а также легкие белковые продукты:

1) мясо птицы;

2) нежирная рыба;

Клетчатка - является питательной средой для полезных микробов.

И так, употребляя животный белок, вы ускорите процесс восстановления нормального метаболизма. В первую неделю после антибиотиков, стоит отказаться от:

  • острого;
  • копченого;
  • консервированного;
  • жирного;
  • маринованного;

Эти продукты наносят только серьезный удар по ослабленной флору кишечника. Если вы в летнюю жару, большой любитель кваса можно пить только домашний квас, он улучшит приживаемость полезных микробов, а в свою очередь магазинный - только ухудшит ваше состояние.

Восстановление флоры желудка, можно добиться с помощью диетического меню для желудка, которое выглядит так:

Разное 2017: Как восстановить флору кишечника после приема антибиотиков

До завтрака:

1) Чашка тепленького овсяного отвара;

2) Йогурт или большой стакан кефира;

Ваш завтрак:

1) Кусок хлеба (8 злаков)

2) Яйца всмятку;

3) 200 гр свежевыжатого морковно-сельдерейного сока с мякотью;

4) Чашечка кофе из цикория;

Ваш Обед:

1) Суп-пюре из цветной капусты;

2) Молодой картофель с тушеной щепой;

3) Салат из зеленых листовых овощей;

4) Морс клюквенный;

Ваш Полдник:

1) Зеленый чай;

2) Бутерброд из цельнозернового хлеба с творожным сыром;

Ваш Ужин:

1) Чай из мяты;

2) Каша пшеничная на молоке с тыквой;

Перед сном:

1) 200 гр стакан кисломолочного напитка без сахара;

Если статья понравилась, делимся в соцсетях и оставляем комментарии!

Как восстановить кишечник после приема антибиотиков. Боли после приема антибиотиков. Видео.

Оставьте свой комментарий