Чем полезны тыквенные семечки

Тыква - ее яркий оранжевый цвет, не оставит равнодушным не одного человека. Но речь сегодня пойдет не о самой тыкве, а о тыквенных семечках, которые, многие из нас просто выбрасывают в процессе приготовления. А знаете ли вы, чем полезны тыквенные семечки? Ведь их полезные свойства, ничуть не уступают пользу самой тыквы, а в некотором роде, даже превосходят ее. Недаром они нашли такое широкое применение не только в медицине, но и в области косметологии и кулинарии. И именно о полезных свойствах тыквенных семечек, я и хочу вам рассказать.

Чем полезны тыквенные семечки

Чем полезны тыквенные семечки

Стоит начать с того, что в тыквенных семечках содержится большое количество витаминов, таких как «A», «B», «C», «K» и «E», а также микроэлементы, цинк, селен, фосфат, калий и марганец, которые жизненно необходимы нашему организму. Но это далеко не весь список, чем полезны тыквенные семечки. Но думаю, что нет смысла отдельно останавливаться значимость каждого из перечисленных выше, микроэлементов и витаминов в жизнедеятельности нашего организма.

Всем известно, что тыквенные семечки считаются отличным средством в борьбе с глистами, и они очень хорошо зарекомендовали себя в этом плане, не раз доказав свою эффективность. Польза тыквенных семечек, в этой нелегкой борьбе, признала и традиционная медицина, ведь их употребление не вредит вашему здоровью, в отличие от лекарственных препаратов, многие из которых достаточно токсичны. Дело в том, что в тыквенных семечках содержится белок - «кукурбитин», который абсолютно безвреден для организма человека, но его действие, просто убивает паразитов, живущих в организме. И говоря о том, чем полезны тыквенные семечки, мы просто не можем упустить этот момент из виду.

Разное: Чем полезны тыквенные семечки

Кроме того семена тыквы содержат большое количество питательных веществ, способствуют выведению холестерина из организма, а витамин E, считается отличным антиоксидантом. А по содержанию цинка, тыквенные семечки уступают только устриц.

Регулярное употребление тыквенных семечек, это хороший вариант профилактики простатита. Так как масло, содержащееся в них, нормализует работу предстательной железы. К тому же, масло тыквенных семечек, улучшает состав крови, нормализует обмен веществ и помогает восстановиться клеток печени.

Полезные тыквенные семечки и беременным женщинам. Например, небольшое количество тыквенных семечек съеденных утром, натощак, помогают многим будущим мамам справиться с таким неприятным явлением, как ранний токсикоз.

Масло из тыквенных семян широко используется в области косметологии, основное его преимущество перед рядом других натуральных масел, заключается в его воздействии на кожу, которое происходит на клеточном уровне. Поэтому, пользуясь кремами, в состав которых входит это масло, вы забудете обо всех проблемах с кожей, которые беспокоили вас раньше.

Жиры омега-3 и омега-6 », содержащиеся в тыквенных семечках, помогут вашей коже, надолго сохранить свою мягкость и эластичность. Кроме того, в семенах тыквы содержится цинк, недостаток которого негативно сказывается на внешнем виде кожи. А еще, цинк регулирует работу сальных желез, нарушение работы которых нередко становится причиной появления угрей.

Перечисляя все, чем полезны тыквенные семечки, нельзя забывать и о том, что они, как и раньше, для многих из нас, остаются любимым лакомством.

Как видите, тыквенные семечки обладают массой полезных свойств, ну а в каком виде их использовать, пощелкать вечером у телевизора или приготовить отвар, сделать маску для лица или украсить праздничный пирог, решать вам!

Способность сохранять полезные свойства в течение длительного периода времени, тоже есть, одним из объяснений того, чем полезны тыквенные семечки. Стоит заметить, что семена круглой тыквы, считаются более полезными. Для лучшего сохранения всех свойств, нужно извлечь семена из свежей тыквы, очистить их от мякоти и волокон, и дать высохнуть, разложив тонким слоем на свежем воздухе. 4 - 6:00, для сушки, будет вполне достаточно. После этого положите их в бумажный пакет и уберите в холодильник.

Перед употреблением семена тыквы можно слегка обжарить, но только не долго, так как при термообработке теряется большая часть всех витаминов.

Тыквенные семечки польза и вред для организма человека. Чем полезны семена тыквы. Свойства Видео.

Поделитесь с друзьями
Предыдущая статья
Следующая статья

Оставьте свой комментарий