В борьбе за здоровье сосудов

Каждый взрослый человек знает, что от здоровья и работоспособности сосудов зависит жизнедеятельность всех органов живого организма. Если же работа сосудов неполноценная, периодически происходят сбои в кровоснабжении, тогда ухудшение самочувствия происходят прямо на глазах.

В борьбе за здоровье сосудов

Те, кто сталкивался с этой болезнью, прекрасно помнят все неприятные симптомы, сопровождающие. Однако о крепком здоровье и отличное самочувствие мечтают все. Особенно об этом задумываются люди, которые перенесли инсульт, инфаркт, страдающих вегетососудистой дистонией. А ведь все перечисленные болезни являются следствием неправильной работы кровеносных сосудов.

Разное: В борьбе за здоровье сосудов

Так как же укрепить здоровье кровеносной системы? На самом деле, все довольно просто. Методы подарила сама природа, без необходимости применения медицинских препаратов. Например, метеозависимым людям рекомендуется принимать ванну с температурным диапазоном от 37 ° C до 40 ° C. Продолжительность таких водных процедур необходимо ограничить 15 минутами. После принятия ванны специалисты рекомендуют сделать самомассаж (или попросить родственников) специальной массажной щеткой: начиная от пальцев ног и рук делать массажные круговые движения к сердцу. А потом завершить всю систему процедур пребыванием некоторое непродолжительное время под прохладным душем.

Крепкие нервы ложатся в основу крепкого здоровья. Поэтому очень эффективные средства, расслабляющие нервную систему. Есть множество дорогих медикаментов, позволяют сделать это. Однако еще с давних времен целители знают секреты натуральных средств, в которых и по сей день доверие оказывается больше, а эффективность радует. Так травяные ванны из ромашки, чистотела, крапивы, череды и душицы оказывают успокаивающее на организм эффект, укрепляют организм, в том числе и сосуды. Кстати, продаются в аптеках смеси для ванн также достаточно эффективны.

Если же бессонница - частый гость, а «звон в ушах» и головные боли, сопровождающиеся приступами сердцебиения и хронической усталости, мешают наслаждаться жизнью, то есть простое проверено любителями здорового образа жизни людьми средство - контрастный душ. Он оказывает тонизирующее воздействие на капилляры и сосуды. Специалисты рекомендуют ряд горячих и холодных потоков утром останавливать на прохладной воде, чтобы взбодриться, а вечером на теплой, чтобы, наоборот, расслабиться.

Правильное питание - еще один плюсик при укреплении сосудов. Такие продукты, как изюм, курага и чернослив, орехи с медом, лимоны часто обозначаются как сосудоукрепляющим средства в народной медицине. Кроме того, желательно следить за уровнем холестерина, при превышении нормы которого, на стенках сосудов образуются бляшки, мешающие нормальной циркуляции крови.

Как очистить сосуды с помощью 3-х продуктов? Видео.

Поделитесь с друзьями
Предыдущая статья
Следующая статья

Оставьте свой комментарий