Худеем с апельсинами

Представляем Вашему вниманию очередную диету. Только эта диета, в отличие от всех предыдущих, очень вкусная и полезная. Главным продуктом в ней есть апельсины, сочные и ароматные. Они помогут Вашему организму закалиться, насытиться витаминами, защититься от инфекций, а также привести в порядок Ваши сосуды.

Худеем с апельсинами

При этом Ваши формы станут идеальными.

Разное: Худеем с апельсинами

С помощью этой диеты Вы сможете избавиться от надоевших 6-7 килограммов лишнего веса. Апельсины почти не обладают калорийностью, поэтому их можно есть, сколько влезет. Они помогут Вам и Вашему организму насытиться витамином C, который и отвечает за повышение иммунитета. Конечно, эта диета подойдет тем, кто может спокойно есть цитрусовые, не обладая аллергией на эти низкокалорийные продукты, которые можно употреблять в любом виде.

Диета 3 степени, продолжительность каждой составляет одну неделю. Находясь на первой ступени, Вы можете употреблять в пищу только апельсины. Если совсем тяжело, можете съесть пару вареных яиц в день. После сложной первой степени, начинается вторая неделя, во время которой Вы добавляете в свой рацион каши без соли, а дойдя до третьей ступени, разбавляете пищу фруктами и овощами. Конечно, первая неделя апельсиновой диеты очень сложная, поэтому может испортить Вам настроение. Будьте готовы к этому. В сутки разрешается седеть за 1 кг (или чуть больше) апельсинов. Поэтому разумно будет разделить суточную дозу на несколько частей и питаться через каждые 2-3 часа.

Вы можете приуныть, пока сидите на этой диете, но аромат цитрусовых поможет вернуть Вам отличное настроение. Помогите своему организму: не забывайте пить минеральную воду (только без газа!), А также не отказывайтесь от вареных яиц, о которых мы уже упоминали. И спортивные тренировки тоже надо сократить. Прогулок на свежем воздухе будет вполне достаточно. На второй неделе Вам должно стать веселее, ведь питание несколько разнообразнее с помощью каш. Отдайте предпочтение гречневой каши, она более сытная и полезная, хотя, с таким же успехом, Вы можете есть и другие каши. Только помните, что каши варятся на воде без соли, специй и т. Д. Кстати, вы может расслабиться и есть кашу столько, сколько хочется. Хотя умеренность во всем лучше. К третьей недели Вы настолько скучать по другой пищи, будете крайне совета овощам и фруктам. Овощи выбирайте на свой вкус, а вот среди фруктов следует отобрать низкокалорийны. Бананы, виноград, дыни следует ограничить. И овощи, и фрукты будет полезнее употреблять в сыром виде.

Диета достаточно эффективна, еженедельно можно сбрасывать по 3 килограмма, которые Вам надоели. Однако, если Вы думаете, что не справитесь с такими жесткими условиями, то можете посидеть 3 дня на апельсинах, зеленые и яйцах.

Диета яйца и апельсины Видео.

Оставьте свой комментарий