Лимфодренажный массаж в домашних условиях

Это родолжение статье «Лимфодренаж в домашних условиях».

Лимфодренажный массаж в домашних условиях

Итак, вы узнали пользу подобных манипуляций для вашего тела. Для проведения такого массажа бедер самостоятельно, сначала вотрите в кожу специальную смесь или крем, поочередно массируйте руками внешнюю сторону бедра. Затем делайте энергичные похлопывающие и поглаживания, чтобы тонизировать данный участок кожи и оживить кровообращение.

Разное: Лимфодренажный массаж в домашних условиях

особенности движений

Массируйте бедра ребрами ладоней, и не ослабляйте нажима. Затем повторите все этапы с другой ногой.

Благотворное влияние лимфодренажный массаж в домашних условиях оказывает при варикозном расширении вен. Чтобы сделать массаж ног придерживайтесь следующего алгоритма.

  • Нанесите смесь эфирных масел на всю ногу, и помассируйте верхнюю часть ноги от колена. Это поможет очистить клапаны, и кровь будет легче подниматься с нижней части ноги.
  • Помассируйте обеими руками ногу по направлению сверху вниз. Движения при работе с икроножной мышцей должны быть сильными и продолжительными.

Разное 2017

При проведении лимфодренажного массажа своими руками используйте натуральный мед. Это прекрасная домашняя косметика. Мед хорошо адсорбирует токсины и способствует быстрому выведению их из организма. Курс массажа насчитывает от 12 до 15 сеансов. Сеансы можно проводить раз в два дня.

Вы можете использовать мед в сочетании с ароматическими маслами, это усилит эффект. Наносите смесь на проблемные зоны - предплечья, живот и бедра. Далее выполняйте движения по приведенному выше алгоритму. Особенно такой массаж рекомендуется женщинам в послеродовой период, так как он прекрасно помогает избавиться от дряблости кожи, а в сочетании с физическими нагрузками дает прекрасный дренажный эффект.

В ходе массажа ваша рука все больше будет прилипать к телу, и мед начнет стремительно темнеть. Продолжайте, пока в руке не окажется весь мед. Все необходимо выполнить 12-15 процедур медового массажа. Не переусердствуйте и проводите массаж только через день!

Подобный лимфодренажный массаж в домашних условиях улучшит общее самочувствие, избавит от боли, и превратит ваш внешний вид!

А вот видео о пользе такой процедуры:

Славянский массаж видео / лимфодренажный массаж тела в домашних условиях / массаж ложками видео Видео.

Оставьте свой комментарий