Витамины для глаз. Витамины для глаз. Детские витамины для глаз.

Ранее, мы уже писали, какие детские витаминные комплексы существуют. В этой статье хотелось бы уделить особое внимание, такого органа, как глаза. Дети, особенно сильно подвержены, нагрузка на органы зрения. Чтобы помочь детским очкам, справиться с нагрузкой, необходимо обеспечить, растущий организм, всеми нужными ему витаминами и микроэлементами. Поэтому речь пойдет о витаминах для глаз.

Витамины для глаз. Витамины для глаз. Детские витамины для глаз.

Главным источником витаминов, является питание! Поэтому, при приготовлении пищи ребенку, обратите внимание на наличие таких витаминов, как «А», «С», «В1», «В2», «В6», и «В12». Именно благодаря им, у вашего малыша будет прекрасное зрение, а вы будете избавлены от лишнего повода для беспокойств. Ну согласитесь, кому это нужно, беготня по врачам, капли, слезы, таблетки, очки и все такое. А ведь в большинстве случаев, этого можно избежать. Достаточно, просто позаботиться о том, чтобы в питании ребенка, были все необходимые поливитамины и микроэлементы. А в то время года, когда пища не богата витаминами, можно воспользоваться специальными витаминными комплексами.

Разное: Витамины для глаз. Витамины для глаз. Детские витамины для глаз.

Правильное питание - витамины для глаз

Прежде всего, давайте попробуем разобраться, за что отвечает каждый из витаминов, и продукты, нам необходимо использовать при приготовлении пищи.

«А» - в нем, больше нуждается сетчатка глаза. При его недостатке в организме, ухудшается зрение, ребенок начинает хуже видеть, особенно при недостаточном освещении. Он содержится: в сливочном масле, молоке, сливках, яичном желтке и в моркови.

«С» - поддерживает и укрепляет тонус глазных мышц. Его недостаток приводит к быстрой утомляемости глаз. Хорошим источником витамина «С», есть свежие овощи и фрукты, особенно черная смородина, яблоки, капуста, болгарский перец, морковь и помидоры.

«В1» - оказывает положительное влияние на нервную систему, а его отсутствие может стать причиной ухудшения зрения. Для его получения необходимо включить в рацион орехи и овощи.

«В2» - Влияет на улучшение обмена веществ. При его недостатке может появиться жжение в глазах, повышенную слезовыделние, взгляд трудно сфокусировать, а контуры предметов становятся нечеткими. «В2», в большом количестве содержится в листьях салата, зерне пшеницы и яблоках.

«В6» - улучшает кровоснабжение, и уменьшает степень риска развития слепоты. Появление нервного тика (подергивание век), - результат его недостатке в организме. Его можно найти в таких продуктах, как отруби, картофель, свинина, капуста, морковь и фасоль.

«В12» - его действие похоже, с действием «В6», а при недостатке, белки глаз принимают желтоватый оттенок. Содержится в чернике, черносливе, финики, виноград и абрикосах.

Кроме всех перечисленных витаминов, для укрепления глаз, необходим «калий». Этот элемент содержится в рыбе, картофеле, молоке и сухофруктах.

Как выбрать витамины для глаз?

Два раза в год, в конце осени и в начале весны, когда количество витаминов в продуктах питания близко к нулю, можно помочь ребенку и приобрести в аптеке витаминный комплекс. Детские витаминные комплексы для зрения содержат все необходимые элементы, приятные на вкус, и при соблюдении правил приема, безопасны для здоровья.

Желательно, чтобы, детские витамины для глаз, вам назначил ваш окулист. Но сейчас, хороший врач - большая редкость, и потому, решать, какие витамины лучше для детских глаз, родителям приходится самим. Думаю в этом, многие мамочки со мной согласятся.

К сожалению, информации о специальных детских витаминов для глаз, мы не нашли. Но думаю, что в данном случае, зная, что необходимо для хорошего зрения, мы можем воспользоваться приведенной ниже таблицей и выбрать для вашего малыша, витамины для глаз.

Название

состав

А

B1

B2

B6

B12

C

D

E

PP

Детям с рождения

Полив бэби (Polyvit baby) + + + + + + + +

Детям старше 1 года

Сана-Сол + + + + + + + +

Пиковит + + + + + + + +

Алфавит Наш малыш + + + + + + + +

Детям после 4 лет

Мульти-табс Классик + + + + + + + +

Вита Мишки + + + + + + + +

* В таблице указаны только витамины, кроме них, в состав входят микроэлементы и минералы, информацию о которых вы можете уточнить, в подробном описании препарата.

Для детей более старшего возраста, есть специальные поливитамины витамины для зрения. Такие, как «Алфавит Оптикум» и «Витрум Вижн».

«Витрум Вижн» - витаминный комплекс с микроэлементами. Рекомендуется при сильных нагрузках на зрение. Только детям старше 12 лет.

«Алфавит Оптикум» - специальный витаминный комплекс, укрепляет зрение. В его состав входят все необходимые организму поливитамины и минералы. Кроме того, комплекс включает антоцианы черники, лютеин, бета-каротин, и увеличенную дозу витаминов «Е» и «В2», крайне необходимых для органов зрения. Подходит, только детям старше 14 лет. Возрастное ограничение, пожалуй, единственный минус этого комплекса, по всем остальным параметрам, в номинации - «витамины для глаз», он может занять лидирующую позицию.

Надеюсь, что этот материал поможет вам с выбором детских витаминов для глаз. И вы сможете в зависимости от возраста, выбрать витамины для глаз вашего ребенка.

внимание

Хотелось бы обратить ваше внимание, что такие препараты как «Черника Форте», «Стрикс Кидс», «Лютеин-комплекс», - не витаминными комплексами. Хотя, многие врачи рекомендуют их, как витамины для глаз. На самом деле, это не что иное, как обычная биологически активная добавка (БАД). Лично я считаю употребление БАД-ов, пустой тратой денег, кроме того, принесет их прием, пользу вашему ребенку, мы можем только предполагать.

В описании четко написано, является ли данный препарат витаминным комплексом, или это просто БАД. В биологически активной добавки, тоже присутствуют витамины, но их содержание, по отношению к другим компонентам, ничтожно мало.

Витамины для глаз тяньши Видео.

Поделитесь с друзьями
Предыдущая статья
Следующая статья

Оставьте свой комментарий