Какие изменения происходят в жизни и здоровье женщины после родов?

Беременность и роды серьезно влияют на жизнь каждой женщины без исключения. Кто-то сразу чувствует и видит что-то новое, кто-то позже, но никого эти изменения не обходят стороной. Изменения подвергаются все сферы жизни. А именно: образ жизни родила, внешность, режим дня или график, общий ритм жизни, ну и, конечно же, здоровья. Еще бы, ведь в доме появляется маленький человечек, который надолго становится центром внимания всей семьи. Особенно если он первенец у молодых родителей.

Какие изменения происходят в жизни и здоровье женщины после родов?

Содержание статьи:

  • Какие изменения происходят в жизни женщины после родов?
  • Изменения в организме женщины. Отзывы с форумов
  • Восстановление внешности после родов
  • Сексуальная жизнь после родов

Изменения в жизни женщины после родов-Вас ждет?

Разное: Какие изменения происходят в жизни и здоровье женщины после родов?

Изменения в образе жизни заключаются в переоценке ценностей. То, что раньше было важным, отходит на второй план, в то время как на первом месте появляются совершенно новые дела и занятия, связанные с ребенком, с материнскими обязанностями, в общем. Внешность меняется еще во время беременности. Увеличивается вес в среднем на 10-12 кг, у кого то и на 20. Это не может не оказать свое влияние. После родов вес может вести себя по-разному в разных женщин. В одних вес поднимается снова, другие худеют через грудного вскармливания, тогда как сразу после родов абсолютно все теряют в роддоме около 10 кг, которые идут вместе с отхождением вод, рождением ребенка и плаценты, плюс сюда же кровопотеря. У многих женщин сильно ломаются ногти и слишком активно выпадают волосы после родов.

Разное 2017

Свои коррективы малыш вносит и в ежедневный график новоиспеченной мамочки. Если раньше была возможность сладко поспать до позднего утра, или лечь вздремнуть в обеденный полдень, то теперь у Вас будет маленький домашний начальник, на все будет диктовать свои правила. Сколько вы поспите, когда поедите или примите душ, теперь долгое время будет зависеть только от него.

Изменения в здоровье. Какое влияние оказывают роды на организм женщины?

Очень важные изменения произойдут именно в здоровье женщины. Роды - это большой стресс для организма, несмотря даже на то, что подготовка к нему длилась на протяжении всех девяти месяцев: матка чувствовала тренировочные схватки, а хрящи таза и суставные связки становились хрупкими и размягченнымы под влиянием релаксина. Все осложняется тем, что женщине, измученной родами, приходится 24 часа в сутки ухаживать за новорожденным. Особенно тяжелые первые несколько недель.

Основные проблемы со здоровьем после родов, с которыми может столкнуться женщина:

Какие изменения происходят в жизни и здоровье женщины после родов? | Разное 2017

1. послеродовые выделения. Обычно женщины беспокоятся, если эти выделения не прекращаются в течение ближайшего месяца. Но они могут в норме длится 40 дней. Если этот процесс затягивается на больший срок, то это повод обратиться к гинекологу. Иначе восстановления организма будет происходить не в том темпе, в котором хотелось бы. В этот период рекомендуется частое подмывание теплой водой с мылом. В случае трещин и швов во влагалище и промежности необходимо наносить ранозаживляющую мазь, обычно это Левомеколь. Категорически запрещается пользоваться тампонами и спринцеваниями, из-за высокого риска занесения инфекции.

Отзывы с форумов:

Екатерина:

У меня совсем недолго шли послеродовые выделения. Всего пару недель. Но знаю, что у подруг больше месяца все это продолжалось. Организмы пожалуй разные у всех.

Ирина:

Я долго со швами мучилась, очень. Еще в роддоме такой отек пошел на месте швов. Ходила ежедневно на промывку к выписке. Дома уже сама. Недели три вообще не садилась. Затем начала потихоньку, когда сильно болеть перестало. Сейчас все хорошо, шов почти незаметен, но как вспомню всю Котовасия, то передергивает.

Какие изменения происходят в жизни и здоровье женщины после родов? | Разное

2. Неустойчивый гормональный фон. Обычно он налаживается после окончания грудного вскармливания. Считается, что активное выпадение волос после беременности и высыпания на коже лица происходят из-за нарушения в гормональном фоне. Если после окончания кормления проблемы не проходят, и вы понимаете, что организм никак не придет в себя, то стоит посетить врача, чтобы сдать необходимые анализы и понять, чего не хватает, а чего в избытке, понять причину гормональных нарушений и получить квалифицированное лечение, чтобы наладить правильную выработку гормонов. Обычно хватает просто отдыхать, питаться полезными продуктами, гулять на свежем воздухе, то есть правильно скорректировать режим дня и питания. Важно знать, что применение оральных гормональных контрацептивов следует начинать только после 3-6 месяцев после установления регулярного цикла.

Отзывы с форумов:

Кира:

У меня была единственная проблема после родов. Стали страшно выпадать волосы. Кучу разных масок делала, что помогало, но после прекращения все возобновлялось. Нормализовалось все только после окончания кормления.

Наталья:

Ой, я такая психованная стала после родов, ужасная кожа, волосы выпадают, на мужа орала. Спасибо посоветовали обследоваться на гормоны. После лечения все стало замечательно. Не представляю, к чему могло бы прийти, если бы так и продолжалось. Многие пары ведь расстаются после рождения ребенка. А это оказывается всего лишь гормоны.

Разное 2017: Какие изменения происходят в жизни и здоровье женщины после родов?

3. нерегулярный цикл. Менструаций может не быть даже больше года при идеальном грудном вскармливании, так как гормон пролактин блокирует выработку прогестерона и эстрогена, которые способствуют созреванию яйцеклетки и, следовательно, восстановление менструаций. После прекращения или уменьшения лактации эти гормоны начинают активно вырабатываться и запускать этот процесс. Но не ждите идеального цикла вплоть до полного прекращения кормления. В норме месячные восстанавливаются до этого события или через 1-2 месяца после и становятся регулярными в течение шести месяцев после окончания лактации. Если этого не произошло, то очень кстати будет посещение врача гинеколога-эндокринолога, с целью проверки гормонального фона.

Отзывы с форумов:

Евгения:

Мои месячные вернулись, когда ребенку исполнилось 3 месяца, хотя мы были чисто на ГВ. Может, правда, сказалось то, что первый месяц я только сцеживалась, не кормила сына. Ведь он недоношенный родился, месяц лежала в больнице на доращивании.

Photo Разное 2017: Какие изменения происходят в жизни и здоровье женщины после родов?

4. Трещины сосков. При этой проблеме процесс кормления превращается в настоящую пытку. Причиной этого является неправильный захват соска малышом. Проблема решится, если вы будете следить за тем, чтобы сосок вместе с ареолой был полностью захвачен ротиком ребенка. С целью профилактики и лечения нужно использовать различные кремы и гели (Пантенол, Бепантен и т. Д.) Или силиконовые накладки.

Отзывы с форумов:

Рената:

Мне очень Бепантен помог. Я мазала соски, не дожидаясь трещин. Перед кормлением смывала, хотя, там написано «смывать», но что-то я побоялась. Видимо, благодаря ему я не узнала, что такое трещины. А вот моя сестра очень мучилась. Пришлось купить накладки, так легче ей было.

5. Растянутые мышцы влагалища. Это обязательное следствие всех естественных родов. Многие женщины переживают, вернутся мышцы влагалища к передвагитного состояния. Хотя задуматься стоит еще до родов, выполнять специальные упражнения, повышающие эластичность и упругость стенок влагалища, соответственно повышают их эластичность без последствий во время родов. В идеале, влагалище возвращается к первоначальному виду через 6-8 недель после родов. В зависимости от степени сложности родов этот срок может затянуться, в отдельных случаях даже может понадобиться оперативное вмешательство. Ускорить возврат стенок влагалища к дородовом периода помогут упражнения Кегеля. Результат этих упражнений ваш муж не оставит незамеченным. Чтобы вернуть мышцы влагалища в дородовое состояние, укрепить их и доставлять мужчине незабываемое удовольствие - приобретите официальный диск с тренировками «Интимные секреты Гейш».

Отзывы с форумов:

вероника:

Я очень боялась, что будут проблемы в сексе после родов, именно потому, что влагалище останется растянутым. Но я ошибалась, ничего подобного у нас не произошло. Я, правда, в интернете повыискивала упражнения какие-то специальные и пару раз в день их выполняла, пока дочка спала, может они и помогли, а может все же пришло в норму... .

Какие изменения происходят в жизни и здоровье женщины после родов? | Photo Разное 2017

6. Геморрой. Очень частый спутник послеродового периода, появляется эта неприятность из-за сильных потуг, и может надолго отравить жизнь. Для лечения важно наладить регулярный стул, употреблять в пищу продукты, имеющие легкое слабительное эффектом, во время похода в туалет главное не тужиться, стоит сначала пользоваться глицериновымы и облепиховым свечами. Первые помогут без проблем опорожниться, а вторые заживят кровоточащие трещины в заднем проходе.

Отзывы с форумов:

Ольга:

Моей самой большой проблемой стала боль при походе в туалет по большому. Это было просто ужасно. Так больно, что слезы выступали. Пробовала свечи с облепихой, но это не помогало, пока мне не посоветовали наладить работу кишечника на одном из форумов в сети. Потому что он не хотел работать, и я каждый раз сильно напрягалась при походе в туалет. Все прошло после того, как я начала свекла является каждый день, пить на ночь кефир, утром кашу овсяную.

Как вернуть былую красоту после родов?

Начинать процесс возвращения красоты можно после окончания ГВ. Процесс похудения запустится сам после того, как Вы перестанете кормить грудью. Но не ждите, что все же придет в норму. Необходимо самой подобрать комплекс ежедневных упражнений или с помощью инструктора в фитнес центре. Подробнее о занятиях спортом после родов читайте на нашем сайте.

Способствуют похудению и восстановления фигуры следующие факторы:

  • Личное желание
  • Сбалансированное низкокалорийное питание или диета
  • Фитнес или занятия спортом
  • Здоровый образ жизни

Главные принципы диеты:

  • Избегайте сладких и хлебобулочных изделий;
  • Старайтесь не есть после 18.00, если невмоготу, то легкий натуральный йогурт или кефир Вас спасут;
  • Не кладите огромные порции, организму хватает 200-250 гр., Остальные откладывается в жировую прослойку;
  • Спать ложитесь на пустой желудок, хоть днем, хоть вечером;
  • Не ставьте целью избавления от всех лишних килограмм сразу же нужно брать небольшие вершины - ставить цель за 1 кг.

Главные принципы занятия спортом:

  • Тренировки должны проходить на пустой желудок;
  • По истечении не ешьте еще пару часов;
  • Во время выполнения упражнения необходимо правильно дышать, не задерживая дыхания, кислород играет большую роль в сжигании жира.
  • Благодаря спортивным тренировкам, Вы можете восстановить прежнюю фигуру и подтянуть силуэт - убрать отвислый живот, подтянуть грудь и бедра.

Секс после родов

Сексуальная жизнь также не останется неизменной. Время ее просто не с физиологических соображений. Матка представляет собой практически кровавую рану первые 4-6 недель после родов. Половые контакты в это время могут стать причиной занесения различной инфекции во влагалище, шейку матки и, хуже всего, в саму матку, что легко может стать причиной самого тяжелого и опасного осложнения - эндометрита. Кроме всего этого, во время полового акта может снова могут быть повреждены недавно зажившие сосуды, и кровотечение начнется снова. Итак, восстановление затянется еще на неопределенное время. Именно поэтому врачи рекомендуют подождать с восстановлением сексуальной жизни не менее шести недель. Но это при условии того, что роды были обычными и без осложнений. Если же роды сопровождаются разрывом мягких тканей или их разрезом (эпизиотомией), то этот срок должен быть увеличен еще на 1-2 месяца, до полного заживления родовых путей женщины. Оптимальное время может посоветовать врач-гинеколог.

Начало половой жизни после родов:

  • Женщина сама почувствует, что настала пора для секса. Не стоит себя заставлять только ради того, чтобы угодить мужчине. Перед тем как первый раз после родов попробовать секс, необходимо показаться своему лечащему гинекологу. Начинать половую жизнь стоит только из его рекомендаций, а также после консультации по выбору лучших средств контрацепции. Ведь уже давно развеян миф о том, что женщина не может забеременеть, пока кормит грудью.

Как изменится сексуальную жизнь после родов:

  • Не стоит забывать о том, что сексуальная жизнь после родов уже никогда не станет прежней. Многие женщины еще в течение нескольких месяцев не получают удовольствия от секса, испытывая при этом дискомфорта и болезненность. Только около четверти всех родили не соприкасаются с подобными физическими и психологическими проблемами.
  • Основной причиной неприятных ощущений является швы на промежности, оставшихся после разрывов или эпизиотомии. Эти болезненные ощущения со временем утихнут и перестанут ощущаться после того, как нервы, зажатые в швах, привыкнут к новому своего расположения. Можно попробовать размягчать шрамы оставлены швами с помощью мази Контрактубекс и ей подобными.
  • Проблемой, препятствующей получению удовольствия от секса обоими партнерами, могут стать растянуты во время родов стенки влагалища. Но следует помнить о том, что это явление происходит, нужно только немного подождать, вместо того, чтобы впадать в панику, или, что еще хуже, в депрессию. Если Вы хотите быстро восстановить и привести в тонус мышцы влагалища, советуем обратить внимание на курсы вумбилдинг, эффективность которых доказана отзывами реальных женщин.
  • Будьте уверены, что со временем все забудется, все встанет на свои места. Сексуальная жизнь снова станет полноценной, а ощущение раскроются в полную силу. Ведь большая часть женщин после родов начинают испытывать полное наслаждение от секса, а некоторые впервые в жизни испытывают оргазм
  • Важно помнить, что полное восстановление организма женщины происходит через два года, а при кесаревом сечении через три.

Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами! Для нас очень важно знать Ваше мнение!

Женщина после родов. Как происходит восстановление Видео.

Поделитесь с друзьями
Предыдущая статья
Следующая статья

Оставьте свой комментарий