Как правильно укладывать ребенка спать

Сон - это время, когда силы нашего организма восстанавливаются, поэтому такой отдых имеет особое значение в жизни каждого из нас. Если лишить человека одного из фаз сна, то он постепенно сойдет с ума. Для детей сон еще более важен. «Когда ты спишь, ты растешь» - каждый слышал в детстве эту фразу от своей мамы. Но что же делать, если малыш не хочет спать? Как правильно укладывать ребенка спать?

биологические часы

Как правильно укладывать ребенка спать

У каждого малыша свое время для сна. Всем известно, что младенцы спят почти половину дня. Дети уже больше внимания уделяют познания окружающего мира. Дальше - больше. Чем старше мы становимся, тем меньше спим. Чтобы помочь своему малышу, необходимо уже на первом году жизни ввести режим сна и бодрствования. Конечно, не все сразу получится, но заручившись терпение и еще раз терпение, можно добиться успеха. Создайте свой особый ритуал отхода ко сну. Когда малыш привыкнет, то даже в новом незнакомом месте ему будет проще уснуть после проведения вашего особого ритуала. Режим - это особый порядок, к которому малыш привыкает. Он знает, что за чем идет и поэтому чувствует себя уверенным и спокойным. Режим очень хорошо помогает в путешествиях и переездах.

Семья и дети: Как правильно укладывать ребенка спать

Как помочь малышу заснуть?

Семья и дети 2017

Как помочь малышу заснуть

  • Музыка. В магазинах можно найти специальные сборники музыкальных композиций для сна: колыбельные или чаще инструментальную классическую музыку, которая успокаивает и позволяет уснуть. Можно самостоятельно выполнить какую колыбельную. Дети любят, когда мама поет для них.
  • «Обертывание». Нередко доставляет малышу дискомфорт слишком свободное пространство вокруг него. В утробе матери не было столько места, поэтому нередко причиной беспокойного сна является именно свобода. Положите малыша на колени и плотно заверните его в пеленку, если он не может заснуть. Плотно обхватывает материал и мамино тепло помогут ребенку почувствовать себя «дома» и успокоиться. Эта же методика помогает при плаче. Но действует «обертывания» только в первом полугодии жизни ребенка.
  • Косметические средства с лавандой и другими душистыми травами. Ароматный запах лаванды расслабляет и позволяет забыться в спокойном сне.

положение тела

Как правильно укладывать ребенка спать | Семья и дети 2017

Сохранить здоровый сон поможет правильное положение тела. Как ребенок должен лежать в своей кроватке? Стоит ли переводить с бочка на спинку или наоборот?

Когда малыш лежит на спинке, то у него правильно формируется положение тазобедренных суставов и укрепляются мышцы спинки. В такой позиции проще расстаться с газами после обильного ужина. К отрицательным сторонам этой позы относится риск, что ребенок может внезапно захлебнуться рвотой или слюной, а также то, что язычок малыша может впасть.

На животе спать опасно. Эта поза увеличивает риск возникновения удушья во сне.

Лучшей позицией вне «лежа на боку». Чтобы не деформировались кости таза, следует класть кроху то на один, то на другой бок.

Спим вместе с мамой

Как правильно укладывать ребенка спать | Семья и дети

Спим с мамой

Нередко проблемой является то, что малыш не хочет спать в своей комнате. Чрезмерная материнская опека делает «медвежью услугу». Чем дольше вы будете оттягивать «трагический» момент, тем больше ребенок будет привыкать, и тем сложнее будет ему перебраться с родительской кровати в свою. Лучшим вариантом, конечно, является ситуация, когда ребенка берут в родительскую кровать только на кормление, а затем кладут его в его собственную кроватку - лучшее на бок, но маленькие дети очень часто крутятся во сне и переворачиваются, поэтому если следить за положением его тела, то спать вообще не придется.

Переводя малыша со своей постели, следует помнить о разнице температур, которая возникает при переноске. Если малыш только поел и уснул, то быстрое охлаждение его тела может привести к икоте. Следует укутать малыша в одеяло или накрываться его одеялом, чтобы последнее прогрелся вашим теплом.

Несколько советов о том, как укладывать детей спать

Семья и дети 2017: Как правильно укладывать ребенка спать

укладываем спать

  • Перед отходом ко сну ребенок должен почистить зубы и принять душ. Если не может сам, то помогите ему сделать это. К гигиене следует приучать как можно раньше.
  • Позвольте взять малышу свою любимую игрушку.
  • Приучайте желать всем домочадцам спокойной ночи.
  • При особой набожности помолитесь вместе со своим малышом, если это необходимо.
  • Прочитайте или расскажите ребенку сказку на ночь. Поговорите с малышом о том, как прошел день.
  • Пожелайте спокойной ночи и поцелуйте кроху. Можно оставить в комнате ночничок или специальную звездную лампу, если ребенок боится темноты.

В каждом возрасте дети нуждаются разное количество сна. Следует помнить об этом. Режим поможет упорядочить детские будни, а вам позволит планировать свою жизнь. Так или иначе, но в каждой семье по-своему заключают детей спать. Все зависит от индивидуальных особенностей людей. Поэтому не существует четких правил о том, как укладывать детей спать. В этом случае можно говорить лишь о рекомендациях или советы, которые могут пригодиться той или иной семьи.

Как правильно уложить новорожденного ребенка спать Видео.

Оставьте свой комментарий