Что делать если ребенок плохо ест

Содержание: Причины плохого аппетита у детей Что делать Многие родители жалуются на то, что их малыш плохо ест. Все зависит не только от качества пищи, но и обусловлено индивидуальностью самого ребенка.

содержание:
  • Причины плохого аппетита у детей
  • Что делать

Многие родители жалуются на то, что их малыш плохо ест. Все зависит не только от качества пищи, но и обусловлено индивидуальностью самого ребенка. Грудничок, много ел маминого молока, не обязательно через год или два будет иметь «зверский» аппетит. В раннем возрасте у детей очень развиты инстинкты. Каждый малыш съедает ровно столько, сколько требует организм, поэтому не стоит обращать особое внимание или впадать в панику, если ваш малыш не блещут аппетитом. Главное, чтобы малыш при этом имели здоровый вид, а ее организм работал правильно.

Причины плохого аппетита у детей

родительское принуждение

Часто родители сами провоцируют нежелание у своего ребенка что-нибудь съесть. «Доедай все» или «Я тебе сказала ешь» и тому подобные фразы способны отбить аппетит у малыша. Не стоит накладывать большие порции пищи в детскую тарелку. Лучше ограничиться меньшей, за то малыш все съест и сможет попросить добавки.

Полезная еда

Родители не учитывают детских вкусовых пристрастий. Многие родители готовят только «полезную» еду, например, печень. Не каждый взрослый может похвастаться особой любовью к этому продукту, что же говорить о детях?
Старайтесь больше готовить те продукты, которые любит ваш ребенок. Новые же блюда можно вводить, докладывая их по ложке-другой к любимому. Ребенок может и не заметить, как съест новый продукт.

перекусы

частые перекусы
Особое внимание следует уделить перекуса между едой. Сладости, чипсы, печенье не годятся для перекусов. Лучше дать ребенку немного сухофруктов или хлебцы. Они не содержат столько сахара, не будут благоприятствовать «убийства» аппетита и не спровоцируют ожирения.

Здоровье

Многие состояния провоцируют снижение аппетита, например, болезнь или только что перенесенная инфекция. У совсем маленьких детей аппетит может отражать боль прорезывании зубов. Дети, склонные к неврозам, с нарушенной нервной системой испытывают трудности с пережевыванием сухой пищи, так как их организм вырабатывает малое количество слюны. В этом случае нужно помочь малышу, чтобы не провоцировать отказ от еды. Для этого достаточно готовить более жидкие блюда с добавлением соусов и подлив.

Запреты и ограничения

Запрещая ребенку есть сладости в то время, когда он ест суп или кашу, вы только усиливает в нем нежелание к основному блюду.
Нужно стараться, чтобы приемы пищи проходили спокойно и уравновешенно. Не стоит ссориться обедом, громко разговаривать и активно жестикулировать, не торопите малыша, чтобы ел быстрее - это может спровоцировать плохое переваривание пищи, что в свою очередь приведет к проблемам с желудком. Лучше подождать, пока ребенок спокойно пережует каждый кусочек, чем потом бегать по врачам.

время года

Многое зависит от температуры на улице. Взрослые сами чувствуют это на себе. Когда очень жарко или душно, есть совсем не хочется. Ребенок чувствует все это сильнее, чем взрослый. Не стоит заталкивать малышу порцию картофельного пюре и котлету при жаре в 30 ° по Цельсию. Лучше приготовить что-то легкое, нечто такое, что не вызовет тяжесть в желудке. Хорошим выходом из ситуации станут фруктовые и овощные пюре. Они вкусны, питательны и не загружает пищеварительную систему.

Что делать

Креативная еда для аппетита
  • Отдайте предпочтение простой воде. За полчаса до приема пищи можно дать малышу немного чистой воды. Жидкость будет способствовать выработке слюны и желудочного сока, что приведет к повышению аппетита. Соки также хорошие. Свежевыжатые необходимо разбавлять, чтобы у малыша не проявилась аллергическая реакция, а те, что в коробках, разбавлять не надо, однако следует внимательно читать состав: многие соки содержат большое количество сахара и консерванты. При отказе ребенка от еды без видимых на то причин необходимо обратиться к врачу. Причиной может служить развивается заболевание или инфицирование гельминтами. Поэтому для выявления причины нужно провести анализы и осмотр.
  • Можно проявить фантазию при приготовлении пищи или купить смешные тарелки, изображение на которых можно увидеть, только съев все. Можно выкладывать смешные рожицы или вырезать из продуктов всякие интересные фигурки. В магазинах можно найти готовые продукты с изображениями любимых мультипликационных героев. Например, для детей, которые не хотят пить молоко, производители создали специальные трубочки, которые включают в себя вкусовые гранулы. Таким образом, когда малыш пьет молоко из-за такой трубочку, то молоко становится клубничным или банановым. Интересно, правда?
  • Заведите дневник и считайте калории. Если вам кажется, что ваш малыш питается недостаточно хорошо, то заведите дневник его питания и вносите туда все, что он потребляет. Нередко родители, которые жаловались на отсутствие аппетита у ребенка, обнаруживают, что суточная норма калорий превышает норму почти в два раза. Разнообразьте меню своего ребенка и старайтесь, чтобы приемы пищи были семейными.

Ребенок плохо ест, что делать ? 10 причин плохого аппетита у ребенка. Видео.

ОСТАВЬТЕ СВОЙ КОММЕНТАРИЙ