Как пережить расставание с любимым человеком?

Каждому человеку хотя бы раз в жизни приходилось переживать расставание с любимым. В такие моменты образа, отчаяние и боль разрывают душу. К сожалению, некоторым людям так и не удается пережить потерю, и разрушительные переживания остаются с ними навсегда, не давая возможности начать новую счастливую жизнь. Поэтому сегодня мы решили своим читательницам дать несколько советов о том, как пережить боль разлуки с наименьшими душевными потерями.

Как пережить расставание с любимым человеком?

Читайте также: расстаться с парнем красиво - осваиваем искусство правильного расставания.

Отношения: Как пережить расставание с любимым человеком?

Как пережить расставание с любимым человеком - 10 советов

Отношения 2017

Разрыв отношений - это, конечно, сильный психологический удар для обоих партнеров, но его при желании можно легко пережить и начать новую счастливую жизнь. Если Вас бросил Ваш любимый, приготовьтесь бороться за себя и не оглядываться назад. По мнению психологов, самым тяжелым периодом являются первые полтора месяца. Но это время можно существенно уменьшить, если Вы твердо скажите себе, что эти отношения закончены раз и навсегда, а Вам пора двигаться дальше.

А чтобы разрыв отношений прошел не очень болезненно, и чтобы Вас не мучили душевные сомнения и чувство вины, необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

    Photo Отношения 2017: Как пережить расставание с любимым человеком?

    • Хотя еще наши бабушки говорили, что «клин клином вышибают», не стоит спешить с поисками новых отношений. Однако и замыкаться в собственном мирке не стоит. Думайте о происшествии, но не зацикливайтесь. При возможности поделитесь своими переживаниями с как можно большим количеством людей, и Вы сразу почувствуете себя гораздо лучше. Такой метод в психологии называется «рассеивания горя».
    • Для людей, которые не любят рассказывать о своих переживаниях, прекрасным выходом из ситуации является личный дневник. На его страницах Вы сможете вылить все свои образы и мысли, таким образом, сняв «камень с души». Все Ваши чувства и переживания, доверенные бумаге, навсегда останутся в прошлом.

    Как пережить расставание с любимым человеком? | Отношения 2017

    • Сядьте напротив зеркала и расскажите сами себе о своем горе. Большинство психологов считает, что подобная терапия прекрасно снимает стресс. А чтобы после разговора поднять себе настроение, скорчит несколько веселых гримасс.
    • С головой погрузитесь в работу - это лучший способ забыть обо всех своих проблемах. Именно интересный и захватывающий проект поможет вам легко пережить расставание. Кроме этого данный психологический прием имеет существенное преимущество: за любую работу платят.
    • Не стоит забывать о тесной связи души с телом. Иногда, чтобы забыть обо всех проблемах, необходимо довести свое тело до изнеможения. И совершенно не важно, каким способом вы достигнете данного эффекта: устроите генеральную уборку, полностью самостоятельно переставите мебель, яростно вымоете пола зубной щеткой или просто станете посередине комнаты и воскликните со всей силы. Дайте волю своим эмоциям, выпустите их, или они начнут разрушать вас изнутри.

    Как пережить расставание с любимым человеком? | Отношения

    • Еще один верный способ борьбы со стрессом - занятия спортом. Посетите спортзал, поезжайте на прогулку в лес или сходите в парк. Насытьте свою жизнь интересными событиями: встречайтесь с подружками, посещайте вечеринки. Но даже если вы решили провести вечер дома за любимой книгой или просматривая фильм - оденьтесь красиво. Так вы всегда будете чувствовать себя привлекательной женщиной. Смотрите список книг, которые делают женщину счастливой.
    • Бесконечные потоки слез не помогут вам избавиться от депрессии. Вылечите свою душу. Кому в этом вопросе помогает медитация, кто идет в церковь, другие пытаются открыть чакры, занимаясь йогой на лоне природы. Не волнуйтесь, уже совсем скоро у вас произойдет переоценка ценностей.
    • Уделите время себе, любимой. Если, находясь в отношениях, Вы большую часть своего времени посвящали любимому человеку, то сейчас настал тот период, когда нужно позаботиться о себе. Сходите в spa-салон, посетите массажный кабинет, сделайте модный маникюр, педикюр, чистку лица, и, конечно же, совместный шоппинг с подругами. Все это поможет вам не только выглядеть привлекательно, но и забыть о своих неприятных переживаниях и мыслях.

    Отношения 2017: Как пережить расставание с любимым человеком?

    • Стоя на пороге новой жизни, попрощайтесь со старой. В своем личном пространстве наведите порядок. Уберите все предметы, которые напоминают вам о бывшем возлюбленном. Во время этого процесса нужно быть особенно внимательным, ведь даже маленькая статуэтка, подаренная им, может вызвать у вас море воспоминаний и бурю эмоций. Это вовсе не означает, что все их нужно выбросить. Просто пока ваше душевное состояние не стабилизируется, уберите их в дальний угол шкафа, подальше от глаз.
    • Заведите домашнее животное. Например, кота или собаку. Социальные исследования показывают, что люди, у которых есть четвероногий друг, живут гораздо дольше и счастливее. И даже мысль о том, что дома вас ждет не пустая квартира наполнена воспоминаниями, а живет любящее существо, поможет вам быстрее пережить боль утраты.

    Как пережить расставание с любимым человеком? | Photo Отношения 2017

    Сейчас перед собой Вы должны ставить только одну цель - снова вернуться к полноценной жизни. Вспомните все, о чем мечтали к встрече с бывшим. Сейчас у Вас появился прекрасный шанс превратить эти мечты в реальность. Как бы плохо не было сейчас, жизнь продолжается, и совсем скоро все будет просто замечательно!

    А что Вам помогло пережить расставание с любимым человеком?

    Как пережить расставание | между нами девочками Видео.

Поделитесь с друзьями
Предыдущая статья
Следующая статья

Оставьте свой комментарий