Что нельзя делать беременным из дома - 7 вредных домашних дел во время беременности

Беременность - время максимальной осторожности. В том числе и в стенах собственного дома. Ведь пока человек будущей мамы работает на благо семьи, на плечи беременной женщины сваливаются все дела по дому, включая и те, которые могут негативно сказаться на состоянии здоровья мамы и малыша.

Беременность - время максимальной осторожности. В том числе и в стенах собственного дома. Ведь пока человек будущей мамы работает на благо семьи, на плечи беременной женщины сваливаются все дела по дому, включая и те, которые могут негативно сказаться на состоянии здоровья мамы и малыша. В период до рождения малыша такие «подвиги», как перестановка мебели, скалолазание по лестницам и даже чистка кошачьих лотков, чрезвычайно опасны.

Читайте также: Чем заняться в декрете будущей маме?

Поэтому временно прекращаем геройствовать и запоминаем, которые с домашних обязанностей следует перевести на своих близких ...

Читайте также: 10 суровых табу для будущих мам - что нельзя делать беременным женщинам?

  1. Приготовление еды
    Понятно, что обед сам не приготовится, а кормить мужа консервами и «Доширак» - грозит голодным бунтом. Но длинная вахта у плиты - это риск ухудшения венозного оттока, отеков и варикоза. Поэтому сложные блюда оставляем «после родов», привлекаем на помощь родственников, максимально упрощаем весь процесс приготовления блюд.
    • Обязательно делаем перерыва.
    • Устали ноги? Присядьте на «передышку» и поднимите ноги на невысокую скамеечку.
    • Устала спина от неудобной позы в процессе строгания капусты? Ставьте рядом табурет, на который можно опереться коленом и разгрузить позвоночник.
  2. Бытовые приборы
    Использование электрических чайников, плит, СВЧ-печей и других приборов должно быть максимально осторожным.
    • По возможности откажитесь от микроволновки на время беременности или сведите ее использование к минимуму. Не рекомендуется использовать этот прибор, если дверцы закрываются неплотно (электромагнитное излучение на пользу не пойдет ни ребенку, ни маме). А в процессе работы прибора следует держаться от него на расстоянии не менее 1,5 м.
    • Также старайтесь не включать все приборы одновременно, чтобы не создавать электромагнитного «перекрестного огня».
    • Ноутбук, мобильный телефон и зарядные устройства на ночь не оставляйте рядом с кроватью (расстояние - минимум 1,5-2 метра).
  3. Влажная уборка пола
    Об уязвимости суставов и хрящей при беременности знают многие. Перегрузка позвоночника в данный период не рекомендуется и опасна.
    • Никаких «гимнастических трюков и фуэте» во время уборки! Будьте осторожнее с поворотами тела, наклонами.
    • Носить специальный бандаж (по размеру), чтобы облегчить нагрузку.
    • По возможности переложите все тяжелые обязанности по дому на супруга и близких.
    • Нагибаясь или поднимая предмет с пола, сгибайте ноги в коленях (вставайте на одно колено), для распределения нагрузки на позвоночник.
    • Мытье полов «на коленях» недопустимо - используйте швабру (спина во время уборки должна быть прямая), а в пылесоса отрегулируйте длину трубки.
  4. Чистящие средства, «химия» для уборки
    К выбору данных средств подходим с особой осторожностью.
    • Чистки сантехники оставляем на близких.
    • Выбираем моющие средства без запаха, аммиака, хлора, токсичных веществ.
    • Порошковые средства (они особенно вредны) и аэрозоли меняем на жидкие средства.
    • Работаем только в перчатках, и (при необходимости) в марлевой повязке.
    • Ковры самостоятельно не чистим - отправляем в химчистку.
  5. Домашние животные
    Четвероногие, крылатые и другие животные могут стать источником не только аллергии, но и серьезных заболеваний. Поэтому строго придерживаемся правила ухода за питомцами в этот период: после общения с животным моем руки с мылом, следим за состоянием здоровья (если есть какие-либо подозрения, отвозим к ветеринару), не кормите зверек сырым мясом, уборка туалета и мест кормления / сна животные перекладываем на близких (особенно это касается хозяев усатых-полосатых - кошачьи лотки будущей маме мыть нельзя!).
  6. Подъем грузов, перестановка мебели
    Данные действия категорически запрещены! Последствиями могут стать преждевременные роды. Никакой самодеятельности! Практически у каждой будущей мамы чешутся руки «обновить» обстановку, но в одиночку двигать диваны, перетаскивать коробки и делать генеральную уборку категорически запрещено. Тазы и ведра с водой увольнять и наполнять только с помощью ковшика.
  7. «Скалолазание»
    Не рекомендуется подниматься на лестницу или табурет для выполнения любых работ.
    • Хотите изменить занавески? Просите мужа помочь.
    • Обзаведитесь сушилкой, чтобы не развешивать белье, прыгая с табуретки на пол и обратно.
    • Все ремонтные работы оставьте близким: махать шпателем под потолком во время беременности, менять лампочки, клеить обои и даже убирать квартиру после ремонта - опасно!

Читайте также: Доступные развлечения для будущей мамы весной, летом, осенью и зимой - что можно?

Чистота - залог здоровья, но об отдыхе забывать нельзя. Чувствуете усталость, тяжесть или боль в низу живота - немедленно бросайте уборка и отдыхайте.

Вдвойне осторожнее следует быть, если есть угроза прерывания беременности. Помните, что неприготовленный обед или неразобранный шкаф - это не катастрофа, ваша главная задача сейчас - будущий малыш!

Автор: Натали.

Беременность и работа по дому Видео.

ПОДЕЛИТЕСЬ С ДРУЗЬЯМИ
Предыдущая статья
Следующая статья

ОСТАВЬТЕ СВОЙ КОММЕНТАРИЙ