Лечение артроза коленного сустава народными средствами. Гимнастика, ЛФК, фото и видео

Гонартроз, или артроз коленного сустава - очень распространенный вид артроза. Нередко пожилые люди жалуются на то, что их замучили отложения солей. Так в народе называют это заболевание. Соли кальция откладываются, но не это является причиной боли в колене. При нарушении кровообращения в костных сосудах меняется структура хряща, он слоится, становится тоньше и вообще исчезает. Кости деформируются. Лечение артроза коленного сустава - тяжелый и длительный процесс.

симптомы гонартроза

Первым симптомом гонартроза коленного сустава является появление скованности в колене и боль после физической нагрузки, после сна или после длительного сидения. Больному необходимо утром «размяться», расходиться, после чего боль стихает. Во время сгибания коленного сустава слышится хруст. Обостряется болезнь после переохлаждения.
Эти первичные признаки гонартроза могут проявляться годами и беспокоить время от времени. При дальнейшем развитии болезни в период обострения пациенту больно наступать на ногу, возникают проблемы с ходьбой, коленные суставы деформируются, человек не может самостоятельно передвигаться без костылей или других вспомогательных средств.

Причины возникновения гонартроза

Ежедневно наши коленные суставы в процессе ходьбы, выдерживая массу всего тела, подвергаются физическим нагрузкам. Хрящевая ткань с годами изнашивается, вызывая изменения в суставе. Поэтому у пожилых людей возникают артрозы коленных суставов. Ускорить патологический процесс могут некоторые факторы:
  • Избыточный вес пациента. У таких людей артроз коленного сустава развивается в три раза чаще из-за чрезмерной нагрузки.
  • Усиленные занятия спортом, предусматривают регулярные нагрузки.
  • Перенесенные в прошлом травмы или переломы колена, повреждение коленного мениска.
  • Различные дефекты расположения костей. Например, Х-образные формы голеней провоцируют большую нагрузку на внешние части сустава, а О-образные - на внутренние (см. Фото). В таких случаях неизбежна болезненность и деформация хрящевой ткани сустава и в целом.

К группам риска по данному заболеванию относят:
  • спортсменов
  • людей с избыточным весом
  • пациентов, перенесших травмы ног
  • мужчин и женщин после 40 лет
  • женщин во время климакса
  • людей, страдающих варикозным расширением вен на ногах
  • тех, кто имеет наследственную предрасположенность к артроза
Болезнь развивается постепенно, очень важно вовремя обратиться за квалифицированной помощью к врачу, чтобы избежать ограничения движения сустава и инвалидности в будущем.

Стадии артроза коленного сустава

1 степень

На этой стадии заболевания ноги сильно устают, замечается ограничение подвижности в коленных суставов и слышится хруст. Боли в суставе наблюдаются после состояния покоя (после сна, длительного сидения), так называемые «стартовые боли», или после длительной физической нагрузки. Если не нагружать ногу, боль сводятся к минимуму.
При артрозе 1 степени не происходит деформация костей колена, возможно только сужение суставной щели, заметное на снимке. На фото 3 показан здоровый коленный сустав, на фото 4 - с суженной суставной щелью.

2 степени

При артрозе 2 степени боль в колене становится настолько сильной, что ограничивает движение. Передвигаться на большие расстояния становится практически невозможно. Необходимо давать длительный отдых больного сустава, чтобы иметь возможность идти дальше. Происходит деформация, слышен громкий хруст в колене во время движения, наблюдается хромота.
Еще сильнее сужается суставная щель, разрастается кость - появляются остеофиты (шипы). В колене может накапливаться жидкость, если присоединяется синовит - воспаление внутренней оболочки сустава.

3 степени

Это самая сложная степень гонартроза (артроза), боль наблюдается при ходьбе, так и в полном покое. Нога при этом почти неподвижна. Ярко выраженная деформация костей колени, суставная щель может полностью отсутствовать.

Артроскопия коленного сустава

Визуально обследовать внутреннюю часть коленного сустава невозможно. И на рентгеновских снимках бывает мало информации для установления точного диагноза. Что же делать в случае необходимости срочной диагностики патологии? Для этого существует процедура артроскопии коленного сустава.
Артроскоп - специальный медицинский прибор, оснащенный линзами и специальным освещением, вводится в небольшой надрез над суставом. Через фиброскопическое волокно в сустав попадает свет, миниатюрная камера подает изображение на большой экран, где хирург может осмотреть, диагностировать патологию и даже в некоторых случаях сразу устранить ее.

Процедура артроскопии коленного сустава не так болезненна для пациента, как процедура артротомиы (вскрытие широким разрезом) и не требует много времени для реабилитации. Пациент возвращается к привычному образу жизни за период от 2 до 6 недель.
Назначается артроскопия коленного сустава при деформирующем артрозе 1 и 2 степеней, при повреждении мениска.

ЛФК при артрозе коленного сустава

Существует неверное мнение, что при больных суставах надо лежать и меньше двигаться. «Движение - это жизнь», это выражение как нельзя лучше отражает необходимость в движении для людей, которые имеют заболевания опорно-двигательного аппарата. При лечении артроза коленного сустава после снятия болевого синдрома больному назначается лечебная физкультура. Физические упражнения укрепляют мышцы, уменьшают напряжение у больных суставах, активизируют кровообращение в них.
Для каждого больного врачом-ревматологом или ортопедом разрабатывается свой специальный курс упражнений, в зависимости от степени заболевания и его физического состояния. Нужно учесть, что упражнения должны быть динамичными, а щадящими, не предоставляют чрезмерная физическая нагрузка на больной сустав. Например, не рекомендуется выполнять приседания.
Для укрепления мышц нужно делать такое упражнение - лечь на спину, поднять вверх ногу и подержать ее так около 2 минут. Чувство усталости в мышцах появится, зато сустав не претерпит никакой физической нагрузки.
Кроме укрепления мышечного аппарата следует выполнять упражнения для растяжки суставных капсул и связок. Такие упражнения делаем размеренно, плавно, слегка вытягиваем по очереди ноги и нажимаем. Если упражнение вызывает чувство боли или дискомфорта, необходимо прекратить его выполнение.
Лечебная физкультура противопоказана во время обострения заболевания.
Запомните упражнения для коленных суставов с предоставленного ниже видео и выполняйте их для профилактики и лечения артроза коленного сустава.


Кроме лечебной физкультуры к дополнительным методам лечения артроза относятся:
  • массаж
  • мануальная терапия
  • лазерная терапия
  • иглорефлексотерапия
  • криотерапия - лечение холодом
  • магнитотерапия
  • фонофорез гидрокортизона
  • гирудотерапия - лечение пиявками
  • электрофорез с новокаином
  • тепловые процедуры с применением парафина, озокерита, лечебной грязи
  • прижигание полынными сигаретами

народные средства

При артрозе возможно облегчить состояние больного в домашних условиях народными средствами. Такие методы делают лечение более эффективным.
Если есть отечность колена, для начала нужно ее убрать.
  • Вечером растворите 2 столовые ложки без верха пищевой соды в 1 столовой ложке теплой кипяченой воды.
  • Полученным раствором смочите мягкую ткань и обмотайте ею колено.
  • Чтобы не промокали, сверху положите целлофан, обмотайте теплым шерстяным платком и зафиксируйте повязкой.
  • Пусть компресс будет на колене до утра.
Повторите эту процедуру 5-6 раз и отечность пройдет.
  • Далее берем уксус и столько же воды.
  • Делаем компресс на ночь.
  • Параллельно, утром и вечером, принимаем по 1 таблетке аспирина.
  • Так продолжаем лечиться месяц.
После этого необходимо 30 дней лечиться диклофенаком.
  • Нужно приобрести в аптеке мазь «Диклофенак» и таблетки.
  • Мазь перед сном втирайте в колено, подколенную область и на большой палец на ноге.
  • Принимайте, как написано в инструкции, таблетки диклофенака.
Совет: если у вас есть проблемы с ЖКТ, лучше перед приемом таблеток диклофенака проконсультируйтесь с врачом.
После всех пройденных этапов приступайте к завершающему этапу лечения - массажа колени. Найдите опытного массажиста, с хорошими отзывами, и пройдите в него курс массажа.
Лечение артроза коленного сустава - длительный процесс, наберитесь терпения. Тщательное прохождения всех этапов лечения народными средствами поможет вам избавиться от боли.

В рамках системы лечения артроза коленного сустава народными средствами широко применяются лечебные травы.
лопух
  • Срываем 5-6 листьев лопуха, составим стопкой шероховатой стороной вниз.
  • Смазываем растительным маслом коленный сустав и прикладываем к нему стопку листьев.
  • Обращаем все целлофаном и перевязываем теплым шерстяным платком на ночь.
березовые листья
  • Собранные весной листочки запариваем в кипятке.
  • Обкладываем ними больной сустав (толщина листов должна быть 2 см).
  • Обращаем целлофаном и тепло закутываем на ночь.
чистотел
  • Соком чистотела пропитать марлевую повязку.
  • Обратить на 40-50 минут.
  • Так нужно провести 3 курса по 7 дней.
мед
  • Перед процедурой нужно хорошо прогреть, например, грелкой.
  • Когда кожа станет розовой, намазать ее медом.
  • Делать медовый массаж колен нужно в течение 15 минут.
  • Затем приложите компресс из лопуховых листьев.
  • Боль проходит через 10 таких процедур.
хрен
  • Перемолоть корни хрена.
  • Пропарить на медленном огне, чтобы жидкость не выкипала.
  • Выложить на марлю и прикладывать к больному коленного сустава.
  • Курс - 15 дней.
лук
  • Луковицу вместе с шелухой проварить в дистиллированной воде, пока она полностью не разварится.
  • Отвар пить перед едой по одному стакану.

Средства избавления от боли, отеков и судом

Для снятия болевого синдрома в процессе лечения применяются различные нестероидные препараты, преимущественно в виде таблеток и инъекций (диклофенак, пироксикам, нимулид и др.) Из препаратов местного применения - пластырь НАНОПЛАСТ, раствор димексида, медицинская желчь в виде примочек, но перед применением димексида необходимо провести пробу на аллергическую реакцию. Подобрать оптимальное лечение должен врач.
Препараты помогут обезболить, сделают движения более свободными. Без этого невозможно делать дальнейшее лечение. Но на этом, ни в коем случае нельзя успокаиваться, так как основная проблема не решена, болезнь может вернуться в любой момент.
Далее необходимо пройти курс лечения хондропротекторами - препаратами, восстанавливающими суставной хрящ. Содержащиеся в них хондроитинсульфат - естественный компонент хряща (монопрепараты Артифлекс, Дону) и глюкозамин (препараты Артрон Хондрекс, Структум) запускают процессы регенерации хрящевой ткани больного сустава.
Существует множество хондропротекторов различной стоимости, их следует подбирать индивидуально на консультации у врача. Хондропротекторы в инъекциях разводятся с помощью растворителей. Кроме лекарственных препаратов существует множество биодобавок, содержащих хондроитин и глюкозамин (Сустанорм, Стопартрит и др.) Данные биодобавки не являются лекарствами и не прошли клиническую апробацию, поэтому употреблять их в качестве лечения не рекомендуется.
Широко используется при лечении артроза коленного сустава внутрисуставное введение препаратов. Уколы прямо в больной сустав помогают быстро снять боль, воспаление, отек. Их преимущество в том, что лекарство попадает непосредственно в больной хрящ и лечит проблему, а не только убирает боль.

Таким способом вводятся глюкокортикоиды (флостерон, гидрокортизон, кеналог и другие кортикостероидные гормоны), которые применяются в острый период болезни для снятия боли и отеков. Гормональные средства имеют массу побочных эффектов.
Препараты гиалуроновой кислоты (гиалуронат натрия, остенил, гиастат, ферматрон и др) при введении в полость коленного сустава заменяют здоровую синовиальной жидкости, смазывают суставные поверхности и питают хрящ.

Гимнастика при артрозе

Лечение артроза коленного сустава комплексное, и в нем не последняя роль отводится лечебной гимнастики. Она проводится для улучшения кровообращения, повышения тонуса мышц конечности. Первое занятие гимнастикой проводится утром, еще до того, как больной встанет на ноги. После этого комплекс упражнений выполняется еще 3-4 раза в день, в обязательном порядке - при переходе в вертикальное положение. После занятия гимнастикой рекомендуется отдохнуть лежа 30-45 минут.
Кроме гимнастики пациентов с гонартрозом коленного сустава обязательно должны соблюдать диету для уменьшения массы тела.
Один из самых популярных комплексов упражнений, разработанный на основе методики доктора Попова, подробно изложены в видеоролике.


Если в процессе лечения болезни вы воспользовались нашими советами и предлагаемыми упражнениями, оставьте свой комментарий внизу статьи, будем рады вашим успехам.

Артроз коленного сустава. Лечение артроза Видео.

ОСТАВЬТЕ СВОЙ КОММЕНТАРИЙ