Как правильно избавиться от лени

Вам знакома ситуация, когда дома или на работе - прямо «куча дел», а вот делать-то как раз ничего и не хочется? Полежать бы на диване, телевизор посмотреть, в интернете погулять

Если вы по кивнули головой, значит, с ленью вы уже познакомились, хотя, наверное, нет ни одного человека, кто бы не знал об этом лице. И теперь вас, скорее всего, волнует вопрос: Как избавиться от лени?

Как правильно избавиться от лени

Что такое «лень»?

Здоровье: Как правильно избавиться от лени

Что такое лень

Прежде чем начать борьбу с ленью, стоит узнать ее, то есть своего врага, ближе. Итак, лень - это нежелание что-либо делать, причем совершенно осознанное, когда дело не просто есть, но для него еще и конкретный срок установлен.

При этом не стоит путать лень с усталостью - состоянием, когда вы не можете что-либо делать с чисто физических причин, вызванным перегрузкой на работе, заболеванием или некоторыми другими факторами. В этом случае надо сначала просто отдохнуть, а затем постараться устранить причину усталости, чтобы снова не быть «выбитым из колеи».

Несмотря на то, что человечество существует уже не одну тысячу лет, универсального средства борьбы с ленью так и не придумали. Правда, лени подвержены в основном жители цивилизованных стран, которые, как бы странно это ни звучало, могут позволить себе лениться. Если вам нечего есть, за вами гонится разъяренный лев, или вам нужно срочно построить жилье для своей семьи, иначе вы замерзнете этой ночью, то о лени вообще не может быть речи.

Так что если вас напала лень, значит, подсознательно вы понимаете, что можете позволить себе это удовольствие без всяких опасных и смертельных последствий. Но как избавиться от лени, если вы понимаете, что она вам мешает полноценно жить?

Почему мы ленимся?

Здоровье 2017

Почему мы ленимся

Если вас напала лень, попробуйте лениться с пользой для себя. И начать этот процесс с самоанализа: выясните, что именно вам лень делать - навести порядок в доме, доработать отчет для работы, выйти погулять - вариантов может быть множество. Обычно с помощью лени пытаются спастись от неинтересных обязанностей, хотя нередки случаи, когда человек просто не уверен, что хорошо справится с той или иной работой. Тогда он просто «прячется» за свою лень, чтобы не рисковать.

Превращаем «негативное» в «положительное»

Как правильно избавиться от лени | Здоровье 2017

Чистота в доме

Определив для себя причину лени, необходимо придумать стимул, чтобы заставить себя все-таки довести дело до конца.

К примеру, не любите приводить дома чистоту? Тогда пригласите к себе на завтра в гости друзей, а сегодня порядок придется привести с трудом, ведь вы не хотите, чтобы о вас пошла слава неряхи ?.

Врач рекомендовал ежедневные прогулки, а вы не можете оторваться от телевизора? Вспомните, какую безделушку или нужную вещь вы хотели бы себе купить в ближайшее время, и отправляйтесь в дальний магазин, который только сможете вспомнить, чтобы ее приобрести - конечно, пешком.

Однако самый распространенный вариант лени связан в наши дни с работой. Здесь тоже существует две ситуации:

Первая - вам лень выполнить какое-то одно конкретное дело: оно может требовать слишком много вашего времени, или плохо у вас получалось раньше, или вы вообще ничего в нем не понимаете и боитесь испортить. Лучшее решение - это попытаться измениться работой с сослуживцем: вполне вероятно, что кто-то никак не может справиться с тем, что вы либо любите делать, или просто делаете это быстро и хорошо. Но, к сожалению, сделать обмен удается не всегда. И тогда вам придется придумать себе приз, который вы получите, выполнив эту работу. В качестве приза можно использовать все что угодно: поездку куда-нибудь, покупку, отдых после хорошо сделанной работы и даже сюрприз (например, загадайте, что если вы дадите совета по этому отчету до пяти часов вечера, то обязательно встретите на обратном пути домой интересного вам человека).

Как правильно избавиться от лени | Здоровье

Лень ходить на работу

Вторая - это постоянная лень идти на работу, находиться на работе, да и вообще выполнять все свои рабочие обязанности. В этом случае лучше освободиться и найти себе другую работу. Можно, конечно, первое время ежедневно мучить себя и морально, и физически, заставляя просто зарабатывать деньги, но в итоге ничего хорошего из этого не получится - расшатается нервная система, начнете срываться на домашних, появятся заболевания и другие проблемы.

Не стоит забывать, что лучше и без всякой лени выполняется только интересная или любимая работа. Поэтому, чтобы не насиловать свой организм, потратьте время и найдите себе дело по душе, которое, к тому же будет приносить вам еще и неплохой доход.

определяем цель

Здоровье 2017: Как правильно избавиться от лени

жизненная цель

Нередко делать что-либо лень по одной простой причине - вы не видите в этом шаге никакого смысла. Тогда вам придется его или найти, или придумать. Возможно, что даже тот самый отчет, который вызвал у вас приступ лени, поможет кому-то выполнить сложные, но необходимые расчеты. Или постоянное поддержание дома в чистоте однажды сыграет в вашу пользу, когда к вам в квартиру совершенно случайно (без предварительного уведомления) заглянет привлекательный вам молодой человек.

Целью также может быть и что-то более глобальное. Например, вы решили построить дом, но на это требуется крупная денежная сумма. Именно поэтому вам приходится работать на этой высокооплачиваемой должности, обязанности по которой не очень нравятся. Но вам никто не мешает приложить немного (или много) усилий, чтобы продвинуться по карьерной лестнице и тем самым увеличить свой доход и приблизить свою цель. А возможно, что для избавления от лени вам надо всего лишь немного подучиться или просто перейти на другую должность.

Действительно это надо делать?

Photo Здоровье 2017: Как правильно избавиться от лени

Если лень замучила

Иногда встречается ситуация, справиться с ленью не помогают никакие спобличчя. Ну, вы не можете заставить себя, и все тут! Ни цель не придумывается, ни стимул не рождается. Что же тогда делать, и как избавиться от лени в этом случае?

Ведь все просто: подумайте, действительно ли вам это делать? Может, вся эта работа нужна кому-то другому, а вовсе не вам? Или вы вообще ее себе придумали, пообещали сделать, а теперь не хотите делать? Так и не делайте Только честно скажите это тому человеку, кто вам поручил, или для кого вы ее собирались сделать. Объясните, почему вы этого делать не будете. И если он вас так и не сможете убедить, перестаньте мучиться угрызениями совести.

КАК ПОБЕДИТЬ ЛЕНЬ? КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЛЕНИ И РАЗВИТЬ СИЛУ ВОЛИ? Видео.

Оставьте свой комментарий