Куркума полезные свойства и противопоказания

Восточное растение куркума широко используется в кулинарии, но практически никто не знает о лечебных свойствах этой приправы. В народной медицине куркума используется для профилактики и лечения множества заболеваний внутренним и внешним способом, а также для борьбы с лишним весом и в косметологических целях.

Полезные свойства куркумы

Куркума полезные свойства и противопоказания

В состав куркумы входят витамины А, С, К, D, В2 В3 эфирные масла, йод, фосфор, йод, кальций, железо, магний, а также большее количество антиоксидантов, которые препятствуют онкологическим заболеванием и действуют на организм «омолаживающее».

Благодаря такому богатому химическому составу куркума используется в народной медицине для устранения, решения и предупреждения многих проблем со здоровьем:

  • Для профилактики онкозаболеваний (благодаря антиоксидантам)
  • Для устранения и профилактики различных воспалительных процессов в организме (как мощный природный антибиотик)
  • Для заживления гнойных и открытых ран, лечения ожогов;
  • При бронхитах и ​​легочных заболеваниях;
  • Для восстановления деятельности желчного пузыря (способствует его опорожнение и восстановлению клеток печени)
  • Для восстановления организма (после тяжелых заболеваний и операций);
  • Для лечения респираторных заболеваний (при ангине, фарингите, тонзиллите, гайморите)
  • Для борьбы с лишним весом;
  • При проблемах с работой желудочно-кишечного тракта (при диареях, расстройствах желудка, пищевых отравлениях)
  • Для приведения в норму уровня сахара в крови (при сахарном диабете);
  • Для нормализации обмена веществ (очищает организм от холестерина)
  • При депрессиях, быстрой утомляемости, для восстановления сил при нагрузках (умственных и физических)
  • Для лечения атеросклероза (делает сосуды эластичными и способствует устранению холестериновых бляшек)
  • Для лечения артритов различной степени;
  • Для лечения анемии (нормализует уровень железа)
  • Для лечения болезней глаз (при воспалениях, конъюнктивитах)
  • Для санации полости рта (при болезнях горла, кровоточивости десен, пародонтоз).

В косметологии средства на основе куркумы увлажняют и разглаживают кожу, убирают мимические морщины, укрепляют корни волос и придают им естественный блеск.

Народные рецепты на основе куркумы

Здоровье: Куркума полезные свойства и противопоказания

Достаточно ежедневно употреблять в пищу немного куркумы в качестве приправы, чтобы чувствовать себя бодро и быть абсолютно здоровым человеком. Для лечения различного рода заболеваний куркуму используют:

  • Для остановки кровотечений, а также для заживления ран - порошком следует немного куркумы присыпать рану;
  • От растяжений, воспалений суставов, ушибов - порошок куркумы смеси с медом в равных пропорциях и приложите к пораженному месту;
  • Для лечения нарывов, гнойников, язв на коже - разведи порошок куркумы с топленым маслом и делай компрессы на кожу;
  • Для избавления от метеоризма и диареи - 1 ч. Ложку куркумы разведи в 1 стакане воды и трижды в день ешь до еды по половине стакана.
  • Для лечения ангины, тонзиллита, фарингита, при воспалениях ротовой полости и десен - в 1 стакане воды разведи 1 ч. Ложку куркумы и 1/2 ч. Ложки соли. Полоскайте течение дня каждые 2:00 раствором горло и ротовую полость.
  • При ОРЗ, насморка, гайморите - 1/2 ч. Ложки куркумы разведи в 400 мл теплой воды, добавь 1 ч. Ложку поваренной соли. Раствором промывай поочередно в носовые проходы - слизь будет хорошо отходить, а полость носоглотки продезинфицируется.
  • При ожогах - порошок куркумы до получения густой массы смеси с соком алоэ, и нанеси на поврежденное место. Такая мазь снимает боль, заживляет и дезинфицирует рану.
  • При сахарном диабете - для содержания уровня сахара в норме принимай ежедневно по 500 мг куркумы в сочетание с 1 таблеткой мумие.
  • При астме - в 1/2 стакана горячего молока добавь 1/2 ч. Ложки куркумы. Пей натощак в день 3-4 раза - лекарство снимет приступы аллергической астмы и облегчит дыхание.
  • При анемии - 1/2 ч. Ложки куркумы разведи в небольшом количестве меда. Ежедневное употребление такого зелья натощак утром избавит от анемии через несколько дней.
  • При воспалениях глаз, конъюнктивите - в 05 л воды добавь 2 ч. Ложки куркумы, закипяти отвар и испарит его наполовину на среднем огне. Остудить и процедить отвар, промывают и им 3-4 раза в день глаза к снятию воспаления.
  • При бронхите и легочных воспалениях - 1/2 ч. Ложки куркумы аккуратно поджоги и ртом вдыхай образовался дым. Это приводит к оттоку слизи и облегчения дыхания.
  • При отравлении химикатами, после длительного приема медикаментов - в течение дня добавляй во все блюда по щепотке куркумы. Это позволит печени быстрее вывести вредные токсины из организма.

В период реабилитации, для профилактики, а также для восстановления сил после болезни достаточно выпивать ежедневно 1/2 ч. Ложки куркумы натощак.

Куркума для похудения

Куркума используется как приправа в пищу людям, соблюдающим диету. Приправа помогает нормализовать и ускорить обмен веществ, снизить тягу к сладким и жирным блюдам, уменьшить уровень холестерина.

Но для тех, кто хочет значительно и быстро снизить вес, употребление куркумы как приправки будет недостаточно. В этом случае необходимо принимать до 500 мг куркумы в день (данная норма рассчитана на 1 килограмм веса).

Для эффективного похудения пей ежедневно зеленый чай с порошком куркумы: в заваренный зеленый чай добавляй по 1 ч. Ложке (на 1 л воды) и пей в течение дня, заменяя другую жидкость.

Куркума в косметологии

Для сохранения молодости кожи, избавления от угревой сыпи и дерматитов, разглаживание морщин и подтяжки кожи лица можешь ежедневно делать на ночь профилактическую маску из порошка куркумы, разведя его небольшим количеством меда и молока (до консистенции сметаны).

Такую смесь можно наносить также на волосы и кожу головы - это помогает вернуть прядям естественный блеск волос, избавляет от перхоти и укрепляет корни волос. Маска наносится на волосы после мытья.

Противопоказания

Здоровье 2017

Для здорового человека, не злоупотребляет куркумой в пределах нормы, эта приправа не вызовет никаких побочных эффектов. Рекомендуемая норма потребления куркумы - 1 ч. Ложка приправы на 5-6 порций блюд.

Но при наличии у человека каких-либо хронических заболеваний следует проконсультироваться с врачом о применении куркумы в пищу.

Нельзя употреблять куркуму:

  • При камнях, возникших в желчном пузыре и большой забитости желчевыводящих путей;
  • При одновременном приеме других лечебных медицинских препаратов;
  • При язвах желудка и острой форме гастрита;
  • При беременности (с осторожностью).

По мнению медиков куркума полезные свойства и противопоказания мы рассмотрели практически безвредна для любого возраста, и может использоваться уже начиная с пяти лет жизни, разумеется, если употреблять ее в пределах дозирования.

Куркума Полезные свойства Программа " Жить Здорово!" о куркуме Видео.

Оставьте свой комментарий