Рыжиковое масло для похудения

Рыжиковое масло - это масло, полученное путем первого отжима с сорных растения семейства крестоцветных. Это растение часто называют ложным льном и относят его к масличных культур. Рыжиковое масло отличается своим богатым составом и пользой, которую она несет для нашего организма.

Польза рыжиковое масло для похудения

Казалось бы, как масло, в котором содержится около 900 килокалорий на 100 граммов продукта, может способствовать похудению? Секрет кроется не в калорийности продукта, а в том, как он влияет на организм. Совсем не нужно есть рыжиковое масло ложками, чтобы достичь определенного эффекта. Им можно пользоваться вместо обычного подсолнечного, которое является менее полезным.

Рыжиковое масло для похудения

В Рыжиков масле содержится множество ненасыщенных жирных кислот. Всем известно, как полезны морепродукты. Но растение рыжик дарит нам не меньшую пользу, так как ненасыщенных жирных кислот в нем не меньше, чем в морской рыбе. Такие кислоты - это самый злейший враг холестерина. При регулярном поступлении в организм ненасыщенных жиров происходит следующее:

  • Нормализуется работа желудочно-кишечного-тракта
  • Снижается уровень холестерина в крови;
  • Активизируются процессы регенерации, ускоряют заживление ран;
  • Происходит укрепление стенок кровеносных сосудов и очистки крови, что является отличной профилактикой для сердечно-сосудистых заболеваний;
  • Нормализуется кровяное давление;
  • Снижается риск образования тромбов;
  • Нормализуется липидный обмен;
  • Организм защищается от воздействия свободных радикалов благодаря наличию витамина Е (токоферола) - мощного антиоксиданта. Это способствует снижению вероятности образования раковых опухолей
  • Благодаря витамину Е кожа приобретает эластичность, упругость и здоровый внешний вид.

Как все это способствует похудению? При нормализации обменных процессов, очищения организма от шлаков и токсинов, его оздоровления организм сам стремится быть в норме - лишние килограммы ему ни к чему. Более того, рыжиковое масло утоляет чувство голода. Поэтому при добавлении его в пищу вы будете реже думать о перекусы.

Как использовать рыжиковое масло в пищу для похудения?

Чтобы получить максимальную пользу от рыжиковое масла, лучше всего выпивать его в количестве 1 столовая ложка утром натощак. После приема масла лучше не есть в течение 30 минут. За это время мозг получит сигнал о насыщении, и во время завтрака вы съедите гораздо меньше, чем делали это обычно. Таким образом, вы не только обеспечите здоровый вид кожи, но и сможете снизить калорийность и жирность блюд, будет способствовать потере килограммов.

Здоровье: Рыжиковое масло для похудения

Если вы хотите получить больше пользы от рыжиковое масла то забудьте о подсолнечное. В отличие от подсолнечного рыжиковое масло не теряет своих полезных свойств при термической обработке. Добавляя масло, салаты, выпечку и используя его для жарки овощей, мяса и рыбы, вы увеличите поступления в организм ненасыщенных жирных кислот. При этом старайтесь покупать нерафинированное масло. Рафинированные продукты отличаются от обычных тем, что в результате специальной обработки они теряют «отходы». Однако вместе с отходами продукты теряют свои полезные свойства.

Рыжиковое масло обладает специфическим вкусом. Если вы любите такой вкус, то смело используйте масло рыжика для приготовления пищи каждый день. Это позволит использовать меньше приправ, которые задерживают воду в организме. Если вы решили нормализовать свой вес, то лишняя вода вам ни к чему.

Антицеллюлитный эффект от рыжиковое масла

Отличный эффект рыжиковое масло поступает, если его использовать наружно. С его помощью можно делать антицеллюлитные массажи. Для этого в рыжиковое масло добавляют 1-2 капли эфирного. Для этих целей больше всего подходит можжевеловое или грейпфрутовый. Такую смесь интенсивно втирают в проблемные зоны, покрытые «апельсиновой коркой».

Здоровье 2017

Скраб для похудения

Рыжиковое масло - это идеальная основа для скраба, который эффективно борется с целлюлитом. Для его приготовления вам потребуется:

  • Желток куриного яйца - 1 штука;
  • Рыжиковое масло - 1 чайная ложка;
  • Морская соль - 1 чайная ложка.

Чтобы приготовить скраб, следуйте рецепту:

  • Разотрите желток с маслом, чтобы они вместе образовали однородную смесь;
  • Всыпьте в яично-масляную смесь соль. Лучше всего, если она будет мелкой.

Известно, что целлюлит - это результат отложения жира под кожей и плохого кровообращения. Скраб на основе рыжиковое масла не только разгоняет кровь, но и питает кожу, заставляя активизироваться процессов, отвечающих за липидный обмен. С помощью такого скраба можно снимать ороговевшие клетки кожи, но не чаще, чем 1-2 раза в неделю. Средство подходит не только для жирной, но и для сухой, чувствительной кожи, так как желток и масло не пересушивают нижние слои эпидермиса.

Таким образом, рыжиковое масло - это универсальное средство для борьбы с жиром. Оно отлично влияет, если принимать его внутрь, а также использовать наружно. Вместе с рыжиком вы сможете найти не только красивую фигуру, но и обеспечить крепкое здоровье, отличный внешний вид кожи, ногтей и волос.

ЗАБЫТОЕ РЫЖИКОВОЕ МАСЛО! В ЧЁМ ПОЛЬЗА?! Видео.

Оставьте свой комментарий