Цигун для начинающих - видео

Цигун - древнейшая система оздоровительных упражнений. Эта старинная китайская гимнастика основана на методе управления собственной энергии, на взаимодействие телесного, эмоционального и интеллектуального мира. Методики цигун известны с глубокой древности. Считалось, что волшебная китайская наука вдыхает новую жизнь в человека, проясняет сознание и освещает мысли. Ее использовали китайские правители и даосские монахи. Цигун был общепринятым методом уникального лечения от любых болезней. Постепенно о китайской терапии узнали, и сегодня по всему миру разбросаны учебные центры и клубы цигун - для начинающих

и более опытных. Сегодня для многих людей гимнастика цигун стала привычной и необходимой повседневностью, цигун и жизнь стали неразделимыми.

Цигун для начинающих - видео

Есть разные школы цигун, где обучают разным способам влияния на циркуляцию энергетических потоков. Основными и наиболее популярными направлениями стали Чжун Юань Цигун - метод, основанный в большей степени на медитации, и Тайцзи-Цигун, где основа-основ - правильное дыхание. Различные школы рекомендуют свои системы обучения, однако любое направление цигун направлено, в первую очередь, на очистку энергетических центров, обеспечение долголетия и полного удовлетворения от жизни и своего внутреннего состояния. Многие специалисты также рекомендуют сочетать Цигун с упражнениями для похудения - от подобного сочетания килограммы просто тают.

Что же такое Цигун? По сути, Цигун - это специальная дыхательная гимнастика плюс физические упражнения. Причем влияние техники может быть направлена ​​на любую область тела - бывает Цигун для глаз, для позвоночника, особой популярностью пользуются цигун-упражнения для похудения. Существует и гимнастики цигун для лица - уникальный метод омоложения и улучшения состояния кожи. Интересно и то, что гимнастические упражнения цигун проводятся без единого прикосновения: так практикуется бесконтактная гимнастика цигун для лица, шеи или любой иной области тела. Наиболее близкими «родственниками» Цигун можно назвать современные техники эффективного похудения Оксисайз и Бодифлекс с Мариной Корпан, которые также основаны на комбинации дыхательной гимнастики и физических упражнений.

Здоровье: Цигун для начинающих - видео

Как проявляются эффекты? Занятия цигун позволяют усилить микроциркуляцию, процессы обмена, улучшить нейрогуморальный фон и снять усталость. Более того, цигун - наиболее эффективная терапия, помогает не только восстановиться после операций, но и избежать этих операций. Для древней китайской методики нет невозможного - с помощью цигун можно вылечить заболевания глаз, сердца, неврологические болезни - что угодно! За короткие сроки упражнения не просто вылечат ваше тело, но и изменят к лучшему ваше сознание, поведение. Вот почему цигун сейчас активно начали использовать для терапии синдрома хронической усталости и депрессивных расстройств. Гимнастика в буквальном смысле возвращает к жизни и дарит молодость!

Упражнения Цигун (видео)

Упражнения цигун включают в себя не только правильное дыхание и физкультуру, но и основы медитативных техник для очистки тела на энергетическом уровне. При этом нормализуется работа всех органов, ткани получают кислород, жировые запасы сжигают. Особенность цигун-упражнений в том, что они выполняются в спокойном темпе, не напрягаясь, и обязательно в тишине. В этом цигун особенно похож на пилатес - еще один отлично зарекомендовал себя комплекс упражнений.

При освоении техник цигун, для начинающих удобнее, пожалуй, использовать видео. Упражнения, видео которых вы просматриваете и повторяете, дадут вам возможность быстро научиться технике Цигун. Видео можно просматривать несколько раз, чтобы с персональным инструктором по ту сторону экрана, еще раз закрепить и повторить пройденное.

Откройте для себя чудодейственную китайскую гимнастику!

Цигун оздоровительный видео комплекс упражнений, гимнастика для начинающих Видео.

Поделитесь с друзьями
Предыдущая статья
Следующая статья

Оставьте свой комментарий