Как быстро снять тонус матки при беременности

Из будущих мам не знаком с таким понятием, как тонус матки? И почти все знакомы. Только если он протекает практически бессимптомно и незаметно, в другой вызывает настоящую панику и очень болезненные ощущения. Как определить в себя тонус матки при беременности? Как же бороться с тонусом матки, и вообще делать при его повышении?

Содержание статьи:

  • тонус матки
  • Как снять тонус матки?
  • профилактика тонуса

Тонус матки в начале и в конце беременности

Как быстро снять тонус матки при беременности

О том, что мышечный слой матки имеет свойство сокращаться, все знают еще со школы. Но эти сокращения не особо нас беспокоят в обычном небеременных состоянии. Когда же в матке происходит развитие долгожданного малыша, данный вопрос становится актуальным, как никогда. Тем более что тонус способен спровоцировать внезапную отслойка плаценты, гипоксию плода и даже выкидыш. Причиной для этого может стать что угодно, включая выпитый бокал вина или волнения по поводу предстоящих родов. Как происходит лечение тонуса на разных сроках беременности?

Здоровье: Как быстро снять тонус матки при беременности

  • Первый триместр.

    На данном сроке даже доктор (и сама будущая мама) с трудом может обнаружить тонус матки. Причем, как правило, случается так, что женщина еще даже не знает о беременности, а тянущие боли воспринимаются ею с предвестников будущей менструации. Иногда такие боли на этом сроке могут быть сигналом угрозы выкидыша, замершей или даже внематочной беременности. Поэтому без УЗИ не обойтись. И если УЗИ покажет отсутствие отклонений в развитии плода, то, скорее всего, будущей маме можно будет обойтись спазмолитиками и более спокойным режимом дня (то есть, снижением привычной активности).

  • Второй триместр.

    Речь заходит о лечении только в том случае, если тонус проявляет себя болезненностью, продолжительностью и такими симптомами (зафиксированными на УЗИ), как раскрытие или укорочение шейки матки. Для сохранения беременности и, соответственно, снижение тонуса, используются свечи «прогестерон». Что касается спазмолитиков - по мнению специалистов, они в данном случае не эффективны.

  • Третий триместр (середина и конец).

    Тонус на этом сроке обычно обусловлен серьезными изменениями гормонального фона и природного подготовкой к родам шейки матки. Хотя, случается, что схваткообразные боли могут перетечь и родовые. Тогда нужна срочная медицинская помощь, если до родов остается три (а то и больше) недель.

Как самостоятельно снять тонус матки во время беременности?

Здоровье 2017

Даже если врач не счел нужным рассказать вам о симптомах и лечении данного явления, и вас ничего особенно не беспокоит, кроме незначительных спазмов, не будет лишним узнать - как самостоятельно справиться с тонусом. Конечно, визит к врачу никто не отменял - и при малейших сомнениях следует немедленно отправляться к врачу или вызвать скорую. Но и полезная информация всегда пригодится.

  • Релакс.

    Уже давно доказанный факт, что при абсолютном расслаблении лицевых мышц происходит автоматическое расслабление всего организма, и матки в частности. Данная взаимосвязь предложена к использованию будущим мамам. В методе нет ничего сложного. Достаточно при первых же симптомах дискомфорта расположиться в максимально удобной позе и постараться изо всех сил расслабить все шейные и лицевые мышцы.

    Дыхание - только спокойное, ровное, а на выдохе - сброс напряжения. Регулярно выполняется упражнение обеспечит женщине контроль над телом, что, конечно, пригодится при родах.

  • Вне кошки.

    Как быстро снять тонус матки при беременности | Здоровье 2017

    Это упражнение тоже не представляет особой сложности, и многим знакома еще со школы. Прогните спину в позе «на четвереньках», одновременно глубоко вдыхая и поднимая голову. В процессе попробуйте расслабить лицевые мышцы и задержать «прогиб» на несколько секунд. Затем согните спину в противоположную сторону, опуская голову на выдох. После 3-4 упражнений отдохните в горизонтальном положении час-два.

  • Также, для расслабления матки, можно просто постоять на четвереньках пару минут, упершись локтями в пол. Но после не забудьте отдохнуть на кровати.
  • Прием магния (обязательно в комплексе с витамином В6) тоже способствует расслаблению организма в случае нарушения сна, стресса, напряжения. Магний рекомендован в количестве 1-2 таблетки / 1, 5 недели, после чего следует перерыв.
  • Торопитесь? Опаздываете на автобус или очередной справкой? Все дела подождут! Ничего не может стать для вас важнее, чем ребенок внутри вас. Нужно срочно забрать старшего ребенка из сада (школы)? Попросите мужа или родственников. И вообще, куда бы вы ни спешили, если чувствуете напряжение - остановитесь и расслабьтесь.

Как быстро снять тонус матки при беременности | Здоровье

  • Ароматерапия.

    Положите себе в сумку аромамедальон, предварительно выбрав приятный для себя, успокаивающий релаксант. Не повредят и теплые ванны с ароматическими маслами (только не переборщите с количеством капель). И помните, что некоторые ароматические масла могут, наоборот, вызвать тонус - будьте осторожнее.

  • Успокаивающий чай.

    Смешать мяту, мелиссу, пустырник и валерьянку (2/2/1/2), заварить кипятком, принять с медом и отдохнуть.

    Не прыгайте с постели сразу после того, как напряжение вас отпустило - организму нужно время на восстановление.

Здоровье 2017: Как быстро снять тонус матки при беременности

  • Пустырник и валериана в таблетках не запрещенные (спиртовые настойки лучше совсем убрать) - в рекомендованных дозах вреда они не наносят.
  • Положительные фильмы, кинокомедии и любые источники радости и положительных эмоций - также один из способов снятия напряжения.
  • Не забывайте о спокойной расслабляющей музыки и йоги для беременных.

Как избежать тонуса матки, помогает предотвратить тонус

Photo Здоровье 2017: Как быстро снять тонус матки при беременности

Не допустить - всегда лучше, чем долго и мучительно лечить. Поэтому старайтесь придерживаться традиционных правил и методов, позволяющих перенести эти девять месяцев без дополнительных госпитализаций и лекарственных препаратов. Итак, что нужно?

  • Полноценная соответствующая диета, предусматривающая также обязательный прием витаминов.
  • Максимальное снижение двигательной активности. В отдельных случаях - постельный режим.
  • При необходимости - лекарственная терапия для расслабления матки.
  • Употребление жидкости в нужном количестве (обычно - не менее 1, 5 л / сутки, если врачом не назначено другое при отеках и многоводие).
  • Обязательное сохранение спокойствия в любой ситуации (аутотренинг).

Как быстро снять тонус матки при беременности | Photo Здоровье 2017

  • Прогулки и гимнастика (ежедневно, в обязательном порядке).
  • Устранение всех причин стресса, отказ от физических нагрузок, способных спровоцировать напряжение матки.
  • Сведение к минимуму использования компьютеров и мобильных телефонов, ТВ и, особенно, микроволновых печей. Подальше от излучения.
  • Замена тесной одежды на комфортную и пространства.

И главное - не паникуйте. Незначительное напряжение матки собственно организма при беременности. Но беречь себя и своевременно докладывать врачу о своих опасениях - программа минимум.

Сайт предупреждает: самолечение может навредить Вашему здоровью и угрожать жизни Вашего будущего малыша! Приведенные здесь рецепты не заменяют медикаментозное лечение и не отменяют поход к врачу!

Тонус матки при беременности. Часть 2. Видео.

Оставьте свой комментарий