Как использовать имбирь для похудения

Целебные свойства имбиря были открыты еще в древние времена, когда эта жгучая пряность приравнивалась к деньгам, и корнем имбиря даже расплачивались за покупки. Имбирь используется и в лечебных целях, и в кулинарных (от десертов до горячих блюд), и в косметических, а имбирные напитки для многих становятся отличным способом сбросить лишние килограммы. Так хорош этот имбирь, как о нем говорят, и как его надо употреблять, чтобы похудеть?

Как использовать имбирь для похудения

Содержание статьи:

  • Полезные свойства имбиря
  • Противопоказания к употреблению имбиря
  • Как употребляют имбирь?
  • Чай из имбиря способствует похудению
  • Рекомендации по применению имбирного чая
  • Как правильно заваривать имбирный чай?
  • Эффективные рецепты имбирного чая
  • Другие напитки из имбиря

Полезные свойства имбиря

Здоровье: Как использовать имбирь для похудения

  • Антибактериальные и противомикробные.
  • Отхаркивающие.
  • Слабительное и желчегонное.
  • Противоглистовое.
  • Противоядное.
  • Очистки сосудов от атеросклеротических бляшек.
  • Вывод холестерина.
  • Снятие спазмов.
  • Стимуляция кровообращения.
  • Потогонное.
  • Лечение фурункулов и язв.
  • Усиление потенции.
  • Похудения.

Здоровье 2017

  • Расширение сосудов.
  • Тонизирующие свойства.
  • Ароматические свойства.
  • Лечение ревматизма и простуды.

И много другого. То есть, этот тропический корень, по сути, является универсальным лекарством - если, конечно, грамотно его использовать и помнить о противопоказаниях.

Противопоказания к употреблению имбиря

При наружном применении тропический корень может вызвать раздражение кожи. Следует разбавлять его с маслами. Что касается индивидуальной непереносимости - она, как правило, вызвана психологическими причинами большей степени, чем физическими. Не рекомендуется также употреблять имбирь натощак при:

  • Беременности.
  • Детском возрасте до семи лет.
  • При язвах и эрозиях желудка, гастритах и опухолях ЖКТ.
  • При колитах и ​​энтеритах.
  • Гепатитах, циррозе печени.
  • При камнях в желчевыводящих путях.
  • При геморрое.
  • При любых кровотечениях.
  • При повышенном давлении, инфаркта, инсульта, ишемической болезни.
  • При кормлении грудью (вызывает возбуждение и бессонницу у малыша).
  • При высокой температуре.
  • При хронических и аллергических заболеваниях.

Как использовать имбирь для похудения?

Как использовать имбирь для похудения | Здоровье 2017

Именно от формы применения тропического корня зависит его эффективность. Понятно, что действие, вкус и аромат, например, молотого сухого имбиря будут отличаться от свежего корня.

Как использовать имбирь для похудения | Здоровье

  • Высушенный корень, обладающий высокими противовоспалительными свойствами, обычно применяют при артритах и других заболеваниях воспалительного характера.
  • Свойства свежего корня наиболее полезны для профилактики и лечения различных проблем с пищеварительной системой.
  • В виде отваров, настоек, масок, ванн и компрессов - в домашних условиях, за «очищение» организма.
  • Имбирный порошок для приготовления напитков.

Способ применения имбиря выбирается индивидуально. Но при его использовании в качестве лекарственного средства, конечно, не помешает посоветоваться с врачом.

Чай из имбиря способствует похудению

Здоровье 2017: Как использовать имбирь для похудения

Напиток из имбиря, имеет очень ароматный и насыщенный вкус, применяют для ускорения обмена веществ, выведения шлаков и эффективного похудения. Такой имбирный чай также улучшит пищеварение, снизит газообразование и растворит вредную слизь на внутренних органах ЖКТ. Попутно, с помощью данного напитка, можно снять боль при ушибах и растяжениях, головные боли, улучшить состояние волос, и (при регулярном приеме) быстро сбросить лишние килограммы.

Имбирный чай для похудения - действенные рекомендации

Рецептов имбирного чая - множество. Напиток готовят, как из порошка, так из свежего корня. Пряность имеет очень резкий вкус, чтобы привыкнуть к напитку, нужно время.

Основные рекомендации:

Photo Здоровье 2017: Как использовать имбирь для похудения

  • Пить такой чай следует небольшими глотками, после или до еды.
  • Чай из имбиря можно сочетать с различными травами.
  • Для достижения лучшего эффекта желательно использовать свежий имбирь. Но при его отсутствии подойдет и молотый сухой корень.
  • Чтобы улучшить и смягчить вкус имбиря, можно добавить в напиток мед, мелиссу, лимон, зеленый чай, апельсиновый сок или кардамон.
  • При использовании молотого корня, количество имбиря снижается ровно в два раза, а сам напиток кипятится около двадцати пяти минут.
  • Закончив курс приема имбирного чая, периодически заваривайте его снова, чтобы ваш организм не забыл его. Можно заваривать крохотный кусочек вместе с обычным чаем.
  • Не следует пить имбирный чай перед сном. Этот напиток тонизирующим.
  • При заваривании имбиря в термосе достаточно четырех см корня на два литра воды.

Как использовать имбирь для похудения | Photo Здоровье 2017

  • Чай из корня, выпитый до еды, снижает аппетит.
  • Имбирь в составе нескольких трав в чае повышает действие трав.
  • Наиболее эффективен для снижения веса имбирный чай - чай из корня с чесноком.

Как правильно заваривать имбирный чай?

Здоровье Photo 2017

Традиционный основной рецепт приготовления имбирного чая прост. Свежий корень натирается на мелкой терке. Столовая ложка (уже натертого) имбиря заливается кипятком (двести мл) и варится под крышкой в ​​течение десяти минут. Далее отвар настаивается десять минут, после чего добавляются две чайные ложки меда. Чай пьют горячим. Пить имбирный чай при наличии каких-либо противопоказаний не следует.

Эффективные рецепты имбирного чая

Best Здоровье 2017

  • С лимонным соком и медом. Столовая ложка корня - на двести мл кипятка. Настоять десять минут, добавить мед и сок лимона. Пить натощак (за полчаса).
  • С апельсиновым соком. Имбирь (столовую ложку) залить в чашке кипяченой водой на одну четвертую всего объема (вода комнатной температуры). Сверху долить не кипящей, но горячей воды. Настаивать в течение шести минут. После добавить мед (одна чайная ложка) и свежевыжатый апельсиновый сок (две столовые ложки).
  • По-восточному. В пятьсот мл вскипяченной воды положить полторы ложки тертого корня и три ложки меда. После растворения меда процедить, добавить лимонный сок (две ложки) и черный молотый перец (по вкусу). Пить в горячем виде, или в остуженном с добавлением листочки мяты.
  • Тибетская. Пятьсот мл воды довести до кипения, постепенно добавив имбирь (пол чайной ложки), зеленый чай (две чайные ложки), молотую гвоздику (половину чайной ложки) и кардамон (пол чайной ложки). Прогреть в течение минуты, влить пятьсот мл молока. Далее засыпать чайную ложку черного чая «Дарджилинг», повторно довести до кипения и добавить мускатный орех (пол чайной ложки). Кипятить еще минуту. После чего настоять пять минут, процедить.

Best Здоровье 2017

  • С чесноком. Нарезать имбирь (четыре см) тонкими ломтиками, чеснок (два зубчика) - кружочками. Сложить их в термос, залить кипятком (два литра), настаивать час. Процедить и слить обратно в термос.
  • С лимоном. Четыре см корня на два литра кипятка в термосе. Настоять десять минут, добавить половину лимона и две ложки меда.

Другие напитки из имбиря, способствуют похудению

Best Здоровье 2017

  • Кефир с имбирем и корицей. В стакан кефира добавляется треть чайной ложки корицы, столько же молотого имбирного корня и красный перец на кончике ножа. Тщательно взболтать, пить с утра до завтрака.
  • Кофе с имбирем. Смешать три столовые ложки натурального кофе, сахар по вкусу, пол чайной ложки тертого имбиря, по половинке чайной ложки какао, корицы, семена аниса, четыреста мл воды и щепотку сухого апельсиновой цедры. Варить кофе традиционным способом.
  • Имбирный напиток с ананасом. Смешать в блендере четыре стакана воды, пятнадцать кусочков консервированных ананасов, десять кубиков свежего имбиря (50 г), четыре ложки меда, треть стакана лимонного сока. Процедить через сито.
  • Настойка из имбиря и цитруса. Цедру двух грейпфрутов и трех лаймов (без белой кожицы) нарезать кубиками, добавить три столовые ложки тертого имбиря, залить водкой (пятьсот мл). Настаивать семь дней в темном месте в закупоренной таре, встряхивая бутылку каждый день. Отфильтровать через марлю, смягчить медом.

Здоровье picture 2017

Для снижения веса специалисты рекомендуют также употребление сухого имбиря, сжигает жировые отложения. Для этого имбирный порошок и молотый мускатный орех (на кончике ножа) необходимо положить за пятнадцать минут до завтрака под язык. Рассасывать специи до растворения. Не помешает и добавления имбирного корня в пищу, например - в салат.

Чай для похудения из имбиря! Скинуть быстро вес Видео.

Оставьте свой комментарий