Оливковое масло для красоты и здоровья

Одним из самых полезных продуктов, по праву, считается оливковое масло. Еще Гомером оно названо «жидким золотом», и активно применяется в самых разных сферах нашей жизни уже более шести тысяч лет. Оливковое масло используют для красоты и для массажа, для лечения, и для приготовления блюд. Почему же именно полезно это «жидкое золото», и как его правильно употреблять?

Оливковое масло для красоты и здоровья

Содержание статьи:

  • Полезный состав оливкового масла
  • Польза от употребления и применения оливкового масла
  • Противопоказания к применению оливкового масла
  • Оливковое масло для красоты
  • Рецепты красоты с оливковым маслом
  • Рецепты здоровья с оливковым маслом

Полезный состав оливкового масла

    Photo Здоровье 2017: Оливковое масло для красоты и здоровья

    • Глицериды олеиновой кислоты (восемьдесят процентов)
    • Глицериды линолевой кислоты (семь процентов)
    • Глицериды насыщенных кислот (десять процентов)
    • Витамины групп А, D, Е, К.

    Выбирая масло, следует отдавать предпочтение греческого - наиболее полезному. А отличить подделку от натурального оливкового масла достаточно легко. Просто положите бутылку масла в холод. В натуральном масле появятся белые хлопья (за счет содержания твердых жиров), исчезающие при возвращении бутылки в комнатную температуру.

    Польза от употребления и применения оливкового масла

    внутреннее применение

      Оливковое масло для красоты и здоровья | Photo Здоровье 2017

      • Снижение уровня нездорового холестерина, укрепления сосудов, препятствование образованию тромбов в сосудах.
      • Укрепление костной ткани.
      • Сокращение риска возникновения рака молочной железы на сорок пять процентов при регулярном употреблении масла в пищу.
      • Благотворное влияние на ЖКТ, регулирования процесса усвоения жиров и солей, препятствование образованию опухолей ЖКТ, слабительный эффект.
      • Усиление мужской потенции.
      • Содействие зачатия.
      • Снижение давления.
      • Вспомогательное средство в лечении болезней опорно-двигательного аппарата (артрита, остеохондроза, подагры и т.д.).
      • Снижение уровня желудочной кислоты, снижение риска образования камней в желчном пузыре.
      • Способствует очищению организма от шлаков.
      • Улучшение зрения.
      • Ускорение обмена веществ и снижения аппетита (и, следовательно, веса).

      Наружное применение

        Здоровье Photo 2017

        • Облегчение боли в спине при ущемлении нервных корешков.
        • Смягчение и увлажнение кожи, защита от УФ-лучей, борьба со старением кожи.
        • Наполнение волос силой и здоровьем.
        • Заживление порезов и ожогов.
        • Улучшение координации движений.

        Оливковое масло в России стало популярным не так давно, но уже завоевала всеобщую любовь своими полезными свойствами и изысканным вкусом. Стоит отметить, что в странах, которые применяют это масло веками, очень много долгожителей. Оливковое масло - продукт, который продлевает жизнь. После грибов шеетакы это масло находится на втором месте в рейтинге продуктов, которые дарят молодость и красоту.

        Противопоказания к применению оливкового масла

        Здоровье: Оливковое масло для красоты и здоровья

        Вреда здоровью человека оливки нанести не могут. Но все хорошо в меру. А также следует помнить о негативных свойствах оливкового масла:

        Здоровье 2017

        • Данный продукт способен вызвать отток желчи из желчного пузыря. При холецистите его употреблять категорически рекомендуется.
        • Дневная норма оливкового масла - пара-тройка столовых ложек. Данный продукт отличается высокой калорийностью, и при избыточном весе злоупотреблять оливковым маслом не следует.
        • После нагревания любое масло, применяемое внутрь, вредно для организма. Понятно, что от картошки-фри в оливковом масле и пережаренной курицы ждать оздаравливающего эффекта бессмысленно. А вот с салатом из свежих овощей масло будет очень даже полезно.
        • В процессе диеты нужно помнить о калорийности оливкового масла: на одну ложку - сто двадцать калорий.

        Что касается аллергической реакции - она ​​бывает крайне редко на данный продукт.

        Оливковое масло для красоты

        Оливковое масло для красоты и здоровья | Здоровье 2017

        С давних времен это масло успешно используется в косметологии, благодаря наличию витаминов, антиоксидантов и др. Оливковое масло - идеальное косметическое средство для любого типа кожи, а на его основе изготавливается большая часть кремов и других косметических средств. Оливковое масло обладает множеством полезных для красоты свойств. Вот только некоторые из них:

        • Сохранение гладкости и красоты кожи, а также ее очистки.
        • Макияжа.
        • Смягчения сухой кожи.
        • Восстановление жирового баланса кожи.
        • Очистки, придания упругости и эластичности кожи.
        • И пр.

        Рецепты красоты с оливковым маслом

          Best Здоровье 2017

          • Средство для умывания.

            Масло подогревается и опускают в горячую воду. Ватный диск смачивается в воде, затем погружается в теплое масло. После протирания кожи остатки масла снимаются салфеткой.

          • Очищающий крем.

            Смешать четыре столовые ложки огуречного сока, три - оливкового масла, чайную ложку розовой воды и щепотку пищевой соды. Нанести на кожу, смыть через минуту.

          • Гель для душа.

            Смешать полстакана оливкового масла со столовой ложкой меда и яйцом, добавить ложку жидкого мыла для густоты. Влить четверть стакана водки, смешать, добавить полстакана молока.

          • Тонизирующая маска для уставшей кожи.

            Смешайте по чайной ложке - сметана (йогурт), сухие дрожжи, оливковое масло, морковный сок, лимонный сок. Нанести на кожу на пятнадцать минут, смыть.

          • Тонизирующее и очищающая маска.

            Смешать по две столовые ложки белой глины и оливкового масла, добавить одну ложку лимонного сока и мятное масло (несколько капель). Нанести на кожу на двадцать минут, смыть.

          Оливковое масло для красоты и здоровья | Здоровье

          • При обветривания кожи.

            Половину столовой ложки масла нанести на предварительно очищенную кожу, накрыть салфеткой на три минуты, затем смыть.

          • Лечение перхоти и ломкости волос.

            Масло подогреть, добавить пару капель ароматического масла (при желании), втереть в кожу головы и волосы, укутать полотенцем на пару часов. Затем смыть и повторять раз в неделю.

          • Маска для укрепления и блеска волос.

            Смешать яйцо, ложку меда, ложку яблочного уксуса и пару ложек оливкового масла. Нанести маску на волосы на двадцать минут, смыть.

          Здоровье 2017: Оливковое масло для красоты и здоровья

          • Скраб.

            В равных частях - морская соль, промытый песок, оливковое масло. Смешать до густой консистенции. Обработать кожу, смыть прохладной водой.

          • Маска для сухой кожи лица.

            Смешать яичный желток, ложку оливкового масла и ложку сока алоэ. Нанести на кожу, смыть через пятнадцать минут.

          Рецепты здоровья с оливковым маслом

            Best Здоровье 2017

            • Для сердца.

              Полстакана высушенных лимонных косточек смолоть на кофемолке и, залив оливковым маслом, настоять две недели. Принимать по чайной ложке каждый день, перед едой.

            • Для улучшения функций опорно-двигательного аппарата после инсульта.

              Настоять оливковое масло с лавровым листом в течение десяти дней. Смазывать все суставы.

            • Для повышения иммунитета.

              Смешать мед, чеснок, лук и оливковое масло (в равных частях). Принимать ежедневно по три чайных ложки.

            Best Здоровье 2017

            • При ожогах.

              Смешать пять яичных белков и оливковое масло. Наносить на ожог четыре раза в день.

            • При насморке.

              Настоять в темном месте столовую ложку измельченного багульника, залитого 100 г оливкового масла, в течение 21 дня. Не забываем ежедневно взбалтывать. После процеживания капать по капле в каждую ноздрю три раза в день. Срок лечения - не более недели.

            • При сильных ожогах, язвах, воспалениях кожи, раны от укусов животных, герпесе.

              В стакане оливкового масла, настоять полстакана измельченных цветов зверобоя в течение трех недель. Процедить, смазывать больные участки.

            • Себорея, перхоть.

              Настоять в течение двух недель пол-литра оливкового масла, две столовые ложки измельченного лопуха и столько же - корни крапивы. Втирать в кожу головы, споласкивают подкисленной водой.

            Здоровье picture 2017

            • При болях в печени.

              Смешать четверть стакана оливкового масла и столько же грейпфрутового сока. Выпить по двум часа после еды (не раньше), перед сном. Принимать регулярно, до исчезновения боли.

            • При онкологии.

              Треть чайной ложки чесночного сока запивать столовой ложкой масла натощак утром и вечером.

            • При болях в сердце.

              Смешать толченый чеснок с оливковым маслом. Есть два раза в день, намазать на хлеб.

            Здоровье images 2017

            • При изжоге или расстройстве желудка.

              Настоять в течение недели четверть стакана масла и три измельченных больших чесночных зубки. Принимать по необходимости, по две чайных ложки.

            • При избыточном весе.

              Смешать в стакане теплой воды ложку чесночного сока и две ложки масла. Пить перед сном и утром.

            Оливковое масло - "жидкое золото" для здоровья и красоты! Видео.

Поделитесь с друзьями
Предыдущая статья
Следующая статья

Оставьте свой комментарий