Что такое пмс у женщин: расшифровка, симптомы, лечение

Сегодня мы поговорим о таком распространенном среди женщин и молодых девушек синдроме, как ПМС. Советуем также прочитать статью вашему мужу, чтобы он имел представление о состоянии и более мягко относился к вам в этот период.

Что такое ПМС и как он расшифровывается

ПМС переводится как «предменструальный синдром» - это синдром (то есть набор симптомов, а не отдельное заболевание), возникающий у женщин перед менструациями. Обычно этот синдром беспокоит около 50% женщин в той или иной степени выраженности признаков, и возникает через 3-5-7 дней до начала месячных.

Бывает ПМС у мужчин? Нет, не бывает в принципе. Потому что у мужчины нет женских половых гормонов, не бывает менструаций, а значит, не бывает и предменструального синдрома. И когда мужчины в шутку говорят «у меня ПМС», - это просто шутка.

Что такое пмс у женщин: расшифровка, симптомы, лечение

Классификация и симптомы ПМС

Предменструальный синдром по своим проявлениям бывает следующих форм и проявлений:

1) нервно-психическая форма. Симптомы этой формы таковы: за несколько дней до начала месячных женщина становится более раздражительным, агрессивным, в то же время ее настроение может быстро меняться после раздражения или даже эйфории может быстро наступить депрессия и плаксивость. Причем, у молодых девушек может преобладать пониженное настроение и склонность к депрессивным мыслям, а у взрослых женщин после 35 лет - эйфория, агрессивность и раздражительность.

2) Цефалгическая форма ПМС, то есть форма, в симптоматике которой преобладают головные боли. У таких женщин в предменструальный период частые головные боли, причем общий артериальное давление на руках может быть вполне нормальным. Наряду с головными болями таких женщин может беспокоить онемение рук, особенно по ночам, и их чрезмерная потливость, а также боли в сердце колющего характера.

3) отечная форма возникает чаще у молодых девушек. Симптомы - отечная, отечная и болезненная грудь и околососковые зоны ее, некоторая отечность лица, стоп и кистей рук. Набухание груди в период ПМС обусловлено реакцией железистой ткани груди на гормональные изменения, происходящие в организме женщины в период второй фазы менструального цикла. Также в этот природ наблюдается избыточная потливость. Иногда отмечается болезненность в крестцовом отделе позвоночника, в низу живота, возникает за день-два до начала месячных и продолжается в течение одного-двух дней после их начала.

4) кризисная форма ПМС. Симптомы этой формы: высокое артериальное давление, учащенное сердцебиение, давление и сжимающие боли в сердце, часто - страх смерти. Обычно такие симптомы беспокоят женщин ночью, когда высокая активность вегетативной нервной системы. Нередко ночью некоторых женщин трясет непосредственно - в них наблюдается дрожь во всем теле, причем эта дрожь может нарастать, затем уменьшаться, снова нарастать, затем снова уменьшаться. И так в течение всей ночи. К утру эти симптомы проходят, а у женщины может отмечаться повышенное мочеотделение.

5) нетипичная форма ПМС. Признаки этой формы могут включать варианты от разных других форм. Также при нетипичной форме может отмечаться повышение температуры тела до 37, 2 - 38 градусов без видимых для этого причин (то есть когда нет ни простудных заболеваний, ни инфекционных). При этом температура обычно повышается до начала месячных, а с их началом начинает снижаться.

В классификации ПМС также выделяют:

- Компенсированной форму. В этом случае симптомы начинаются за 3-5 дней до начала месячных и с их началом проходят. То есть идет такая клиника обычно 5-7 дней по всему месяца.

- Декомпенсированной форму. В этом случае симптомы начинаются задолго до начала месячных через 5-7-10 дней и заканчиваются также через 5-7-10 дней после окончания месячных. Продолжается такой синдром в течение 15-21 дня, а в тяжелых случаях - в течение всего месяца, с разной интенсивностью проявлений.

Также выделяют степени тяжести:

- Легкой степени. Все проявления незначительны и практически не нарушают образа жизни женщины. Лечение таблетками и лекарствами не нужно - только профилактика и нормализация образа жизни.

- Средней степени. Женщина отмечает появление признаков синдрома, принимает таблетки или устраняет причины, и все симптомы быстро проходят.

- Тяжелой степени. В этом случае симптомы достаточно выражены, это отмечает и сама женщина, страдающая от них, и окружающих. Приступы частые, плохо поддаются терапии лекарствами. Тяжелая степень обычно сопровождает декоменсированной формой ПМС.

причины ПМС

Почему возникает ПМС? И почему он возникает не у всех женщин? Основной причиной предменструального синдрома является нарушение гормонального фона женщины. В течение всего менструального цикла в организме женщины преобладают то эстрогены, то прогестероны. Какие нарушения их выработкеы и приводят к появлению этих симптомов.

Здоровье: Что такое пмс у женщин: расшифровка, симптомы, лечение

Наиболее частыми причинами и провоцирующими факторами, приводящими к появлению симптомов ПМС у женщин, являются:

- Малоподвижный образ жизни и интеллектуальный труд, интеллектуальная усталость, - чрезмерная физическая работа, физическая усталость, - избыток массы тела или, наоборот, ее недостаток - стрессы, - городскую среду, - аборт, - выкидыш, - невозможность забеременеть, - частые беременности , гинекологические заболевания и операции, редкие или частые занятия сексом - прием противозачаточных препаратов, - эндокринные нарушения, в том числе заболевания щитовидной железы, - инфекционные заболевания различной локализации, злоупотребления в питании сладким, шоколадом, острыми блюдами, - черепно-мозговые травмы, - вредные привычки - алкоголь, наркотики, курение. Кстати, курение само по себе вызывает сужение сосудов и выброс гормонов, может нарушить гормональный фон девушки. А пиво в себе содержит фитоэстрогены, то есть женские половые гормоны растительного происхождения, в организме могут сдвинуть гормональный фон и привести к болезненным проявлениям.

Здоровье 2017

Надо отметить, что у женщин, проживающих в сельской местности, частота ПМС гораздо реже. А в отдаленных племенах Африки, Азии и других труднодоступных местах - такие синдромы у женщин вообще редкость. Связано это с тем, что гормональный фон у таких женщин стабильный и не подвержен резким колебаниям.

диагностика ПМС

Постановка диагноза ПМС - прерогатива врачей-гинекологов. Однако симптомы, характерные для этого синдрома, могут возникать при многих заболеваниях. Поэтому в первую очередь надо исключить: исключить заболевания нервной системы, психические заболевания, заболевания сердца, давление, простудные болезни и т. Д.

Отличительным признаком ПМС есть четкая связь этого синдрома с месячными, то есть цикличность проявлений этого синдрома. Чаще всего врачи-гинекологи только на основании одной цикличности этих симптомов могут поставить правильный диагноз. А в случае правильного диагноза и лечение будет эффективным.

Обязательно ведем дневник самоконтроля!

Одним из видов самодиагностики ПМС можно назвать самоконтроль. Женщина должна вести дневник самоконтроля, куда она записывает все симптомы, возникающие в ней в течение двух-трех месяцев, а то и полгода. Каждый день менструального цикла вечером она записывает в дневнике все, что с ней происходило за день - отмечает давление, температуру, какие симптомы беспокоили (головная боль, болит живот, болит грудь, было онемение, сердцебиение, потливость и т.д.), включая ночь, которая предшествовала этому дню. А потом, через некоторое время показывает этот дневник своего врача. На основании таких записей вполне достаточно поставить диагноз ПМС, так как четко видно дни, когда были признаки, и видно дни, когда этих признаков не было вовсе. И такие дни повторялись каждый месяц. Кстати, при проведении лечения такой самоконтроль также обязателен - за счет него можно проследить эффективность лечения.

Что у меня - беременность или ПМС?

Иногда подобная клиника появляется в начальный период беременности: раздражительность, плаксивость может сменяться периодами эйфории, и наоборот. Правильный диагноз в этом случае каждой женщине очень просто поставить самостоятельно: купите тест на беременность и протестируйте себя.

лечение ПМС

Что делать, если у женщины стали появляться симптомы ПМС? Лечить, конечно. Бороться с симптомами.Але в первую очередь, следует начинать с устранения причин, которые могут привести к появлению этого синдрома:

- Повысить физическую активность. Записаться в фитнес-клуб, заняться йогой, другими видами физических упражнений. Летом - бег, зимой - велотренажер. То есть двигаться, а не сидеть перед телевизором или компьютером постийно.- стремиться снижать избыточный вес, или набирать, если вес недостаточен. - Прекратить чрезмерный прием сладких продуктов - шоколада, конфет, пирожных, тортов, газированной воды и т. Д. - Прекратить прием противозачаточных препаратив.- в выходные дни отдыхать за городом, в домах отдыха, на даче, у бабушки в деревне, или просто выезжать на природу коллективом, на велосипедах, и отвлекаться от городских проблем.- избавиться от вредных привычек. Чаще всего один лишь отказ от курения или легкого алкоголя (пива, тоники) может привести к прекращению появления симптомов ПМС (и такие отзывы молодых девушек - не редкость) .- вылечить, если есть, инфекционные или эндокринные заболевания.

В любом случае, лечение вам должен назначить и контролировать ваш врач.

Если вышеуказанные методы устранения непосредственных причин не помогли, значит надо подключать дополнительную терапию:

1) Гормональная терапия. Обычно при ПМС назначают прогестерон и гестагеновые препараты во вторую фазу менструального цикла, то есть за 15 дней до начала месячных.

2) Витамины и микроэлементы: в этом случае лучше всего приобрести комплексные витаминные препараты типа «Компливит».

3) Успокаивающие и седативные лекарства (например, диазепам, реланиум), в том числе фитопрепараты: валериана, валокордин, настойка пустырника и т. Д.

4) Рефлексотерапия и иглоукалывание.

5) Физиотерапия, водные процедуры, бассейн, массаж.

Возможен секс? При ПМС секс вполне возможен. Если женщина не имеет серьезных заболеваний или травм, которые могут быть противопоказанием для занятия сексом, то при предменструальном синдроме здоровый секс может даже наоборот, иметь терапевтический эффект.

Обычно комплексное лечение и нормализация образа жизни приводит к устранению симптомов ПМС, и жизнь женщины нормализуется.

Если же никакое лечение не помогает, приходится в крайних случаях идти на операцию - удаление яичников.

Еще один нетрадиционный способ лечения ПМС, особенно в случаях, когда никакое лечение не помогает - обращение к Богу. Обычно религиозность и набожность женщины стабилизирует ее внутренний мир, нормализует нервно-психическую сферу, не дает развиться различных симптомов типа раздражительности или агрессии, плаксивости или депрессии. И такие отзывы бывали, когда только набожность женщины помогала в выздоровление от тяжких декомпенсированных форм предменструального синдрома.

И в заключении хотелось бы представить полезное видео на тему «ПМС» от Елены Малышевой:

Месячные. Пмс. У девушек. Что делать. Видео.

Оставьте свой комментарий