Диета Ангела - подробное меню на неделю и отзывы о результатах

Хотите, чтобы эффект от похудения радовал длительное время и вес не прилагался? Вы не в состоянии воздерживаться от любимых блюд, но мечтаете похудеть? Тогда специально разработана белковая система питания - идеальный вариант. Диетическая система ангелов позволяет усиленное употребление белков (мяса) и витаминов из зелени. Эффект 13-дневной диеты впечатляет: до окончания системы легко сбросить 7-8 кг, не вернутся к вам в течение 3 лет. Нужно соблюдать диету же делать зарядку, массаж.

Что такое белковая диета Ангела?

Диета Ангела - подробное меню на неделю и отзывы о результатах

Диетическое питание ангелов имеет красивую предысторию популярности. Victoria secret - легендарное шоу известных моделей, стройности фигуры которых только позавидуешь. Отличительной фишкой этих красавиц есть белоснежные крылья ангелов, и само название системы связано со сценическим образом моделей. Диета Ангелы Виктории Секрет признана эффективной системой быстрого похудения с устойчивым результатом. По твердости она не уступает рациона японской диеты, но красота требует жертв.

Диеты: Диета Ангела - подробное меню на неделю и отзывы о результатах

Суть диеты 13 дней для похудения заключается в следующем.

  • В диетическом рационе ангелов полностью отсутствуют углеводы и жиры, предпочтение в диете - белковой пищи, салатов, фруктов и овощей, но и здесь есть исключения.
  • Диета длится 13 дней, из которых первую неделю предусматривает строгое меню, вторая неделя - повтор первых 7 дней, поэтому диетический рацион ангелов двойной.
  • Как и любая система питания, диетическая включает в себя употребление большого количества жидкости в качестве питья: минеральная, обычная вода не менее 2 литров в сутки. Разрешается пить черный чай, кофе, травяные чаи.
  • Минимальное количество у ежедневном меню соль, сахар, майонеза, кетчупа. Острые, жирные продукты, с добавлением консервантов, красителей, ароматизаторов, мучное, сладкое - табу в рационе системы стройности ангелов. Рацион системы обусловлен строгим меню на 2 недели с учетом разрешенных продуктов.
  • Из продуктов для меню диетического питания ангелов запрещены: абрикосы, бананы, виноград, хурма, картофель, сухофрукты, кисель, алкоголь.
  • Белковую пищу (филе курицы, нежирную рыбу) отваривают или готовят на пару, гриле без жира. Допускается заправлять салаты небольшим количеством оливкового масла. На этом же масле можно жарить нежирное мясо, но такими вкусными диетического меню балуйте себя не чаще 1 раза в неделю.
  • Во время диетического питания рекомендуется заниматься зарядкой, проводить массаж для похудения.
  • После выхода диеты первые дни ограничьте себя в приеме пищи, не превышайте калорийность меню и объем порций в рационе, так дольше сохранится эффект похудения, как у моделей-ангелов.

Диеты 2017

Оговорки к системе похудения? Похудеть таким способом доступно не всем. Перед замыслу похудеть на 13-дневной диеты рекомендуется проконсультироваться с врачом для исключения обострений любых недугов. Не рекомендуется придерживаться диетического питания:

  • Беременным и кормящим грудью.
  • Лицам, страдающим болезнями желудочно-кишечного тракта острого и хронического характера.
  • Тем, у кого наблюдается индивидуальная непереносимость к употреблению какого-либо продукта питания из составляющих меню.
  • Те, кому присущи аллергические проявления, дерматиты.

Подробное меню на 7 и 13 дней

Диета Ангела - подробное меню на неделю и отзывы о результатах | Диеты 2017

Популярный меню для похудения расписано на 7 дней, каждый из которых включает в себя завтрак, обед, ужин и один перекус (его желательно принять между завтраком и обедом). По окончании первого неделе диетического меню, следующие 6 дней рацион повторяющийся поэтому полный «курс» диеты составляет 13 дней.

Диета Ангела - подробное меню на неделю и отзывы о результатах | Диеты

День - первый / восьмой

  • Завтрак: чашка черного кофе (без сахара) или чая.
  • Обед: два яйца вкрутую, 1 помидор, зеленый салат.
  • Ужин: бифштекс, приготовленный способом жарки под прессом с использованием оливкового масла, стакан шпината.

День похудения - второй / девятый

  • Завтрак: кофе (или чай) несладкий с 1 сухариком.
  • Обед: постная говядина, салат зеленый, помидор.
  • Ужин: суп овощной, без картофеля на нежирном бульоне, чай.

День третий / десятый

  • Завтрак: черный чай (кофе) несладкий, сухарик.
  • Обед: вареное куриное филе или кусочек кролика, зеленый салат с лимонным соком.
  • Обед: два ломтика ветчины нежирной, два сваренных вкрутую яйца, чай.

День четвертый / одиннадцатый

  • Завтрак: чашка черного кофе или чая (без сахара), тост цельнозерновой или сухарик.
  • Обед: стейк из куриного мяса, капуста пекинская, приготовленная на пару, салат, травяной чай.
  • Ужин: диетический салат из фруктов, стакан нежирного кефира.

День похудения - пятый / двенадцатый

  • Завтрак: салат из тертой моркови с соком лимона, чай или кофе.
  • Обед: кусочек рыбы вареной или жареной, помидор.
  • Ужин бифштекс, жаренный с зеленым салатом, стакан фруктового сока.

День шестой / тринадцатый

  • Завтрак: сухарик или диетический тост с чаем.
  • Обед: цыпленок, жареный на гриле, салат на оливковом масле.
  • Ужин: кусок нежирной говядины, овощной салат, чай.

день седьмой

  • Завтрак: несладкий чай или кофе.
  • Обед: кролик или говядина, зеленый салат.
  • Ужин: на ужин сделайте себе приятное - выберите любимое блюдо из разрешенного меню, но в ограниченном количестве.

Отзывы о результатах похудения

Ольга, 25 лет: «Питание ангелов оказалось эффективным без особого дискомфорта сбросила 5 кг за 13 дней. Отличный результат похудения ».

Елена, 28 лет: «Белковая диета понравилась, похудела на 3 кг Надеюсь, они не вернутся».

Ирина, 23 года: «После родов поправилась, « присела »на диету питания. Прошла неделя, пока лишилась 2 кг. Результат, надеюсь похудеть еще за следующие 7 дней ».

Диета магги подробное описание Видео.

Поделитесь с друзьями
Предыдущая статья
Следующая статья

Оставьте свой комментарий