Определите тип своей фигуры: груша, песочные часы, банан или яблоко?

Типом фигуры женщины или девушки называют особенность строения ее тела. Эта особенность заключается в отложении лишних жировых тканей каждой женщины в различных участках фигуры. Важна при этом уникальная генетическая предрасположенность.

Определите тип своей фигуры: груша, песочные часы, банан или яблоко?

Не существует идеальной фигуры, ее идеального типа, ведь для каждого человека есть свое представление идеала. Но можно максимально приблизить параметры имеющейся фигуры в желаемых, прибегая к физическим нагрузкам и упражнениям, к здоровому питанию, к сеансам массажа, а также к корректному выбору белья и одежды.

Содержание статьи:

  • Откуда возникло понятие «тип фигуры»
  • Пропорции модели человеческой фигуры
  • Тип фигуры «А» (она же «Груша»)
  • Тип фигуры «Х» (она же «Песочные часы»)
  • Тип фигуры «Н» (она же «Банан»)
  • Тип фигуры «V» (она же «Перевернутый треугольник»)
  • Тип фигуры «О» (она же «Яблоко»)

Женские фигуры в истории. Как возникли виды женских фигур?

Понятие об идеальной фигуре женщины за долгие годы постоянно менялось.

Во времена па леолита, что более 12 тыс. Лет до н. е., признанным идеалом женской красоты считались гипертрофированные формы. Этот факт подтверждают статуэтки, которые были обнаружены в ходе археологических исследований.

Красота: Определите тип своей фигуры: груша, песочные часы, банан или яблоко?

Красота 2017

В античные времена культ женской красоты отдавался высокой, молодой длинноногой девушкой с небольшой грудью, величественной походкой и грациозной статью.

Определите тип своей фигуры: груша, песочные часы, банан или яблоко? | Красота 2017

Средние века ассоциируются с женщиной-матерью. Поэтому идеал женского тела тогда приравнивался к личности, которая уже была лишена женственности: невыраженные бедра, бесформенная талия и круглый живот.

Определите тип своей фигуры: груша, песочные часы, банан или яблоко? | Красота

В эпоху Возрождения культивируются пышные формы женщин.

Красота 2017: Определите тип своей фигуры: груша, песочные часы, банан или яблоко?

Во времена эпохи классицизма идеальной считалась фигура, строго соответствует сложившимся параметрами: струнная, утянутая корсетом до предела талия, пышная грудь и белоснежная кожа, не имеет недостаток.

В эпоху Просвещения идеальным женским телом и красотой признается естественность, то есть женщина принимается в каждом теле, имеет свои преимущества и особенности.

Photo Красота 2017: Определите тип своей фигуры: груша, песочные часы, банан или яблоко?

В 1 9 веке снова идеалом красоты становиться женщина с хорошей пышной грудью и шикарными формами.

Определите тип своей фигуры: груша, песочные часы, банан или яблоко? | Photo Красота 2017

Однако в 20 веках кардинально другой образ становится идеалом красоты женщины и теперь в моде короткие юбки, подкачанный животик, стройные ножки и изящные плечи, такая женственность с долей эротики.

Красота Photo 2017

Пропорции человеческой фигуры - золотое сечение

В наши дни появился стереотипный идеал, к которому все стремительно стремятся - «90-60-90».

Однако, по мнению большинства, этот идеал далеко не идеален. Ведь многообразие преимуществ и страсть к тому или иному идеалу, должны удовлетворять лишь одного: определенные параметры женской

Best Красота 2017

фигуры, размер груди, длина ног, ширина бедер и плечи не имеют значения, если не соблюдены пропорции между ними.

Впервые эту тему осветил великий Леонардо. Именно да Винчи выдвинул знаменитую теорию. Он просветил ее изучения равномерных пропорций человеческой фигуры.

Основываясь на теории да Винчи, позже появляется классификация наиболее распространенных видов женских фигур. За основу классификации взято пропорции и соотношения размеров женских плеч и ширины бедер.

Тип фигуры «А». Женская фигура груша.

Best Красота 2017

Характерными признаками для него внушительных размеров бедра, которая по сравнению с плечами становиться намного больше и довольно стройная талия.

Такой тип фигуры чаще всего нравится мужчинам, но для женщин он считается и самым проблематичным, ведь обладательницам фигуры-груши часто приходится сталкиваться с целлюлитом. Если приложить усилия и похудеть, то фигура грушевидной типа легко превращается к идеалу.

Фигура типа «груша» предусматривает преимущественное отложение лишней жировой прослойки в нижнюю часть тела: бедра, ягодицы, в заднюю часть ног и икр, может быть в талию. Это означает, что для избавления от нежелательных отложений и проблем, необходимо делать физические силовые упражнения, придавать телу силовые нагрузки, а именно группам мышц в области ног. Обязательно делайте приседания, и массу упражнений, например:

  • Сгиб ног попеременно из положения лежа или стоя;
  • Одновременное прижима ног;
  • Наклоны массы тела в стороны;
  • Подъемы на носки из положения стоя;
  • Спортивный бег;
  • Прыжки на скакалке.

Наряду с физическими нагрузками важно придерживаться правильного питания:

  • Исключить очень жирную пищу, совсем не есть жареного и острого;
  • По минимуму употреблять чай и кофе;
  • По минимуму употреблять мясо коров, свиней и других животных, заменив его на курицу, индейку и рыбу;
  • Правильно планируйте дневной рацион;
  • Каждый день нужно есть злаки, различные зерновые продукты, много вкусных фруктов и полезных овощей;
  • Полностью исключить сладкое. Если уж совсем невмоготу, тогда раз очень редко балуйте себя восточными сладостями, например мармеладом, пастилой или зефиром.

Чтобы фигура визуально воспринималась, ее важно красиво «обратить», то есть подобрать правильную одежду.

Если у вас фигура-груша, тогда важно запомнить, что в вашем случае важно увеличить визуально верх туловища и скрыть низ. А для этого нужно соблюдать ряд правил:

  • Носите V-образные вырезы;
  • Визуально, с помощью рубашек и кофточек полосатых расцветок, увеличьте область груди;
  • Покупайте платье с исключительно высокой талией, а также с составлением под грудью;
  • Юбки и брюки покупайте темных тонов, ткань должна быть легкой, крой свободный, талия немного занижена.
  • Не забывайте завершать образ, расставив акценты. Не бойтесь использовать различные аксессуары, добавляйте украшения в область шеи.
  • И, наконец, помните, любая фигура превращается с помощью каблуков.
  • Женщинам и девушкам с грушевидным типом фигуры важно акцентировать внимание окружающих к своему лицу и груди.

Тип фигуры «Х». Женская фигура песочные часы.

Этот тип фигуры считается самым приближенным к идеальному. Именно в такой фигуре четко соблюдены пропорции, объем бедер соответствует плечах, талия четко обведена. Даже если девушка прибавит в весе несколько килограммов, лишние отложения уходят куда нужно и оседают в бедрах и груди.

Единственным весомым недостатком фигуры данного типа является «ушки», которые появляются в районе бедер при увеличении в весе. Чтобы восстановить форму, девушкам с такой фигурой необходимо подправить режим питания и укрепить структур тела.

Главные упражнения для вас:

  • Спортивный бег;
  • Упражнения в степях;
  • аэробика;
  • Поднятие ног из положения лежа;
  • Упражнения для пресса;
  • Упражнения для спины;
  • Упражнения для рук (используйте гантели)
  • Танцы любого направления.

Best Красота 2017

Серьезных ограничений в питании для женщин с фигурой «песочных часов» нет, но это не значит, что есть можно все и в неограниченных количествах.

Выбирая одежду, обращайте внимание на фасоны, которые подчеркивают талию.

Главным аксессуаром должен стать широкий пояс. В тканях предпочтение отдается обтягивающим фигуру материалов, фасоны должны быть легкие.

Важно, чтобы изящная одежда отмечала преимущества вашего тела.

Тип фигуры «Н». Женская фигура банан.

Красота picture 2017

Основная особенность фигуры «Н» в равномерном распределении жира по всему телу. Это означает, что девушки с типом фигуры, называемых еще «Прямоугольник», легко поправляются. Однако стоит девушке похудеть, как тело максимально близко к идеальному типу «Х».

Основная проблема прямоугольной фигуры - живот и талия. Решают эти проблемы, в два счета, нагрузка на тело, в основном беговые марафоны, спортивная ходьба, пресс, упражнения для спины, упражнения с хула-хупом и плавание.

Наряду с упражнениями обязательно нужно соблюдать жесткий контроль и подсчет суточной нормы калорий. Рекомендуется белковая диета с низким содержанием углеводов.

Из предметов одежды девушкам с типом фигуры «Прямоугольник» рекомендуется носить изделия из грубых тканей. Геометрические линии должны быть нечеткими, узоры в одежде выгодно изображают талию. Стилистически девушкам лучше придерживаться одежды классического направления, носить брюки с заниженной талией. Вырезы лучше выбирать овальные или квадратные, рукава только короткие или совсем без них. Обязательным атрибутом гардероба должен стать ремень.

Важно запомнить, что следует расставлять акценты в области груди и выделять ноги.

Тип фигуры «V». Женская фигура п еревернутый треугольник.

Женщины с таким типом фигуры наиболее близки к идеалу. Однако их длинные ноги, привлекательные бедра, хрупкую талию и небольшую грудь продолжают широкие плечи, которые совсем не вписываются в общую картину. Это делает фигуру типа «Перевернутый Треугольник» массивной. Лишнего жирка при этом идут именно в плечи и шею.

Чтобы приблизить женское тело треугольник к идеалу, девушкам необходимо грамотно уравновесить верх и низ тела. В этом помогут упражнения с серьезной весовой нагрузкой.

Среди физических упражнений наиболее рекомендуемыми являются:

  • Аэробика с утяжелителями;
  • Занятия на кардиотренажерах;
  • Лыжный спорт;
  • Спортивная ходьба и быстрый бег, можно с утяжелителями.

Физические нагрузки нужно сочетать с правильным питанием, которое предполагает употребление в пищу много углеводов, овощей. Ограничить прием свинины и баранины, переходите на мясо птиц и рыб. Завтрак обладательниц форм «Перевернутый треугольник» должен быть легкоусвояемым, а ужин очень питательным.

Покупая блузку, обращайте внимание только на V-образные вырезы, а в раскраске отдавайте предпочтение вертикальной полоске. Брюки должны быть обтягивающими только сверху. Цветовая гамма преимущественно темная, но выбирая юбки или брюки можно использовать и более светлые оттенки. Ткани лучше использовать жесткие, более суровые.

Среди аксессуаров должны быть браслеты, серьги и туфли угловатых форм.

Самый важный акцент должен быть поставлен на ноги - это преимущество фигуры-прямоугольника.

Тип фигуры «О». Женская фигура яблоко.

Красота images 2017

Основной недостаток и главная особенность фигуры типа «О» - полное отсутствие талии. При этом девушки из «яблочными» формами являются обладательницами стройных ножек, красивых бедер, изящных рук, хрупких плечиков и грациозной осанки. Но отсутствие талии все портит! Лишнего жирка распространяются именно в районе талии, животе и спине.

Чтобы исправить положение, девушки с фигурой «Яблоко» должны привлекать внимание к своему личика и к линии декольте, а потом сразу к ножкам. Проблемную область обязательно нужно корректировать физическими занятиями и специальной диетой.

Основными физическими рекомендациями является комплекс упражнений на пресс и занятия с хула-хупом.

Красота wallpapers 2017

Основная диета - это четкий режим и полное исключение быстрых перекусов. Важно начать день с плотного завтрака, обогащенной углеводами, продолжить - жировой обедом и закончить легким ужином с клетчаткой.

Чтобы визуально улучшить контуры фигуры, нужно умело подобрать одежду.

Главным помощником для удлинения фигуры и корректировки типа телосложения «Яблоко» с помощью одежды, считается асимметрия. То есть в гардеробе обязательно должны быть юбки с косым краем, рукава блузок различного кроя.

Подчеркните свои стройные ножки и головокружительную грудь, подобрав, например, платье-футляр.

Не пренебрегайте аксессуарами, например, дополните образ бусами, массивными серьгами, браслетами. Исключите ремни.

Если Вам понравилась наша статья и у Вас возникли мысли по этому поводу, поделитесь с нами! Для нас очень важно знать Ваше мнение!

Одежда для типа фигуры прямоугольник (банан). Маха одетая Видео.

Оставьте свой комментарий