Как бритни спирс держит свое тело в отличной форме

Известная Бритни Спирс постоянно придерживается определенных правил питания, чтобы ее тело мало привлекательный вид. Ну а как же иначе, ведь с брюшком нельзя было бы одевать ее «фирменные» низкие брючки.

Бритни Спирс совсем не ест консервированных продуктов. Она отказалась от любых сладостей, в том числе и шоколада. А также от фастфуда, хлебобулочных и макаронных изделий. И даже от фруктов, в которых содержится много углеводов.

Как бритни спирс держит свое тело в отличной форме

Поп-дива ежедневно употребляет рыбу, мясо, птицу, рис, авокадо и разрешены фрукты. Она тщательно следит за питьевым режимом, выпивая порядком двух литров жидкости в день. Если ужинать не получается до восьми вечера, то от этого приема пищи она просто отказывается. Рацион Бритни Спирс составлен таким образом, что энергетическая ценность всех продуктов в день - меньше 1200 калорий. К тому же певица постоянно занимается в спортивном зале.

Примерное меню Бритни выглядит так:

Первый завтрак - половинка тоста (из черного хлеба), тертый сыр (30 г), 4 перетертых яичных желтка с оливковым маслом. На десерт - немного винограда.

Второй завтрак - ломтик черного хлеба, салат из пары листьев салата и морепродуктов (130 г, заправленный чайной ложкой легкого майонеза), яблоко.

Обед - апельсин и кусочек твердого хлеба (30 г).

Ужин постная отварная говядина (150 г), немного грибов, фасоль (50 г), кусочек твердого сыра (30 г) и салат из помидоров, зелени, лука, заправленный оливковым маслом.

Идеальные ягодицы за 2 недели - все буде добре - выпуск 513 - 15.12.2014 - все будет хорошо Видео.

Поделитесь с друзьями
Предыдущая статья
Следующая статья

Оставьте свой комментарий