Как избавиться от шопоголизма

Известная шутка о двух главных проблемах некоторых женщин - «нет места в шкафу» и «нечего надеть» - имеет под собой веские основания. Такая взаимно усиливает точка зрения некоторых людей - шопоголиков - может объясняться внутренним дисбалансом их переживаний. Важно определить, какие эмоции испытывает человек (раздражение, подавленность, злость, радость) в момент «нападения» желание покупать практически все, что попадается ему на глаза.

Как избавиться от шопоголизма

Нечего надеть!

Здоровье: Как избавиться от шопоголизма

Еще пару десятков лет назад в некогда великой нашей стране такого понятия как «шопоголизм» и в помине не было, да и быть не могло из-за пустых полок в магазинах. Изобилие товаров в современной торговой сети по всему миру способствовало возникновению такой модной сегодня привычкой. Вредной эту привычку не принято считать, но, согласитесь, она доставляет немало хлопот и серьезных жизненных проблем. Результат такого увлечения - ощутимый удар и по кошельку (по семейному бюджету), и по нравственному состоянию членов семьи, включая самого шопоголика, потому что рано или поздно результаты его поступков начинают нарушать нормальный образ жизни. И тогда надо срочно решать, как избавиться от шопоголизма.

суть проблемы

Здоровье 2017

суть шопоголизма

Избавиться от проблемы можно, изучив ее причины. К шопоголизма могут приводить как внутренние, так и внешние факторы.

Как утверждают психологи, причины шопомании или медицинском языке ониомания, могут лежать в глубоком детстве, которое проходило в страдает семьи при отсутствии внимания и любви родителей. Повзрослев, бывший ребенок всю жизнь стремиться наверстать упущенное, заполнить пробел в недостатке приятных ощущений за счет бесконечно повторяющихся покупок. Такое сомнительное удовольствие длиться очень недолго, поэтому требует новых и новых ощущений, а значит толкает на новые покупки.

Если детство было окрашено выполнением всех ваших прихотей, то в сознательном возрасте привычка баловать себя возрастет вместе с вами и не покинет вас, пока вы сами ее не прогоните.

Взрослый человек, столкнулся с неудачами в обличчястому жизни (ссорами в семье, с нелюбовью мужа) или профессии (медленный карьерный рост, неумение отстоять свою позицию, низкая заработная плата), ищет замену «счастье» в просторных торговых помещениях. А не находя его, в минуты редкого просветления испытывает угрызения совести своего неподобающего поведения и горечь от факту финансовых растрат. Поэтому в конце дня раз и навсегда дает себе слово - никакого шопинга А утром все повторяется.

Внутренние факторы шопоголизма

Как избавиться от шопоголизма | Здоровье 2017

Экскурсии по магазинам

Как мы уже упоминали, многие обусловлено психологическими особенностями обличчястости. Чаще всего эмоции человека, которые он испытывает в повседневной жизни за эмоциональных нагрузок, стрессов, перенапряжения, моральной усталости, одиночества, рутины повседневной жизни требуют выплеска. В противном случае они приводят к возникновению неуверенности в себе, к занижению самооценки.

«Экскурсии» по магазинам - прекрасная возможность переключить свое внимание на то, что доставляет удовольствие и даже радость. В результате в организме происходит выброс гормона радости - серотонина и гормона эмоций - адреналина. Чтобы усилить и продлить свою радость, мы открывает кошелек готовность оплатить эти ощущения. В ответ получаем восторженные взгляды, реплики работников магазина по поводу сделанного нами покупки, что значительно повышает нашу самооценку. Власть над ситуацией импонирует нам, потому запоминается. Время от времени мы стремимся снова ее почувствовать. Такие кратковременные ощущения в момент покупки создают иллюзию контроля над своей жизнью, иллюзию внутренней свободы.

Внешние факторы шопоголизма

Как избавиться от шопоголизма | Здоровье

влияние маркетинга

Побуждение к необдуманно совершения покупок формируется благодаря разнообразию маркетинговых приемов, применяемых владельцами магазинов. Если красиво оформленные витрины стали для нас уже более или менее привычным антуражем, то сезонные и не только сезонные периоды всевозможных скидок и акций успешно стимулируют наши стремления совершать нелепые покупки. Ну как пройти мимо заведения, где тебе «только сегодня» позволят 70% стоимости оставить себе или отдадут три предмета по цене одного? Импульсивное желание немедленно сделать еще одну покупку возникает и при мысли, что завтра этой вещи вернется ее первоначальная стоимость.

Надо признать, что не всегда подобные акции экономят средства покупателей, так как зачастую магазин много сделает для того, чтобы не только вернуть потраченные средства, но и получить прибыль. Рядом на полке будет лежать предмет более жизненно важной необходимости, который вы будете вынуждены купить даже по завышенной цене. Но это уже тонкости ценовой политики торговых предприятий и их привычки заводить в заблуждение покупателей, а нам бы с вами разобраться, как избавиться от шопоголизма.

симптомы

Здоровье 2017: Как избавиться от шопоголизма

симптомы шопоголизма

По таким признакам можно предположить приверженность шопоголизма:

  • снижен тонус, апатия без возможности посетить магазины, раздражительность от нерегулярности покупок;
  • посещение торговых центров без всякой причины;
  • регулярное многочасовое и бесцельное блуждание по торговым залам, даже если нет необходимости в покупках;
  • бессмысленное рассмотрение всевозможных товаров;
  • трудно сдерживаемое желание приобрести многое из увиденного при отсутствии веской на то причины;
  • посещение магазинов или их отделов, которые не имеют никакого отношения к вашим потребностям и к вашему образу жизни;
  • постоянные обсуждения своих покупок с подругами и знакомыми, отсутствие интереса к другим темам;
  • изобилие приобретенных вещей, которые остаются неиспользованными;
  • полное удовлетворение и душевный подъем в период хождения;
  • настойчивое неодобрение вашим ближайшим окружением осуществленных вами покупок;
  • при выявлении вас в чрезмерных неоправданных затратах вы начинаете скрывать факт покупок и занижать их настоящую стоимость.

Личностные типы шопоголиков

Photo Здоровье 2017: Как избавиться от шопоголизма

Шопоголик фанатичный - тот человек, который чувствует непреодолимую страсть не только к приобретению товаров в магазинах, но и неудержимое желание обсуждать новинки и модные тренды.

Если при этом важно купить побольше и подешевле, а также, если качество интересует в меньшей степени, чем количество, то перед вами шопоголик деловой.

Шопоголика равнодушного занимает та или иная покупка и владение ею, а, скорее, сам процесс шопинга: предчувствие похода по магазинам, прогулки по залам с товарами, выбор новых покупок, их приобретение, дальнейшее удовольствие купленным, но, к сожалению, непродолжительное время.

Шопоголик эмоциональный отправляясь в магазин за платьем, возвращается с множеством пакетов в руках, в которых найдутся туфли, юбка, шарф, браслет, серьги, заколка и что-нибудь из белья. Такое большое количество покупок загромождает жизненное пространство, загружает его ненужными вещами и, что самое удивительное, не приносит длительного удовлетворения, ради которого приложено столько сил.

Обратите внимание!

Именно иллюзия свободы поступать так, как хочется, избалованность с корнями из детства, неудовлетворенность при дефиците внимания, адреналин в качестве приятного стресса - все это «подсаживает» на шопинг.

лечение

Как избавиться от шопоголизма | Photo Здоровье 2017

Борьба с шопоголизм

Для тех, кто понимает, что «спасение утопающих - дело рук самих утопающих», будут полезны наши советы. От навязчивого состояния можно избавиться самостоятельно только честно признав факт зависимости от своих сомнительных желаний.

Пошаговые меры борьбы с шопоголизм могут выглядеть примерно так:

  • Составьте план покупок в месяц с учетом своих финансовых возможностей.
  • Перед посещением магазина составьте список крайне необходимых покупок.
  • Отправляясь в магазин, возьмите с собой только необходимую сумму согласно составленному списку покупок.
  • При возникновении острого желания что-либо купить, перенесите этот пункт в список следующего месяца.
  • Регулярно анализируйте список покупок, отмечая совершенные спонтанно.
  • Не устраивайте себе экскурсии по торговым сетям, особенно в элитных магазинах с дорогими товарами, где цену зачастую определяет не только качество вещей, но в большей степени их бренд.
  • Расставьте жизненные приоритеты, займитесь самооценкой, сделайте для себя вывод - что поднимет вас в глазах.

Здоровье Photo 2017

Чем опасен шопоголизм

Трудно отрицать тот факт, что хождение по магазинам - тяжелый труд, и не только потому, что приходится много ходить пешком. Как оказалось, это занятие в конечном итоге занимает не только физические, но и моральные силы. Разрушительный недуг - шопоголизм - способен окончательно отобрать:

  • деньги,
  • силы физические и нравственные,
  • драгоценное время.

В итоге угроза наступления материального и духовного разрушения в сопровождении с глубокой депрессией, потерей жизненных ценностей.

Обратите внимание!

Шопоголизм давно признан опасным. Это психологическое заболевание чаще наблюдалось за рубежом. США признают родиной шопоголизма. На постсоветском пространстве в нем был заподозрен лишь 3% покупателей. Сегодня зависимость от шопинга сравнивают с привязанностью к алкоголю, к сильному наркотику героина, с зависимостью от игровых автоматов.

Масса покупок, неподкрепленных необходимостью в них, с последующим поиском оправдания себя и своего поведения - явные признаки шопоголизма. Как и от любой болезни, от шопомании можно и нужно избавиться, если вовремя признать и сам недуг, и важность избавления от него. И тогда новые краски заиграют в вашей жизни. Она приобретет новый смысл - положительный и здоров.

видео

Подробнее о психологии шопоголизма рассказано в следующем видео-ролике:

Шопоголики и шопоголизм как избавиться от шопоголизма Видео.

Оставьте свой комментарий